После ссоры: фразы, которые помогут восстановить мир в отношениях

Что подарить?

После примирения нужно сделать девушке, что-то приятное! Подарок – это хороший способ закрепить результативность откровенного разговора и встречи, если расстались молодые люди после ссоры или серьезных проступков. Подарить девушке можно что-то недорогое, но приятное, с расчетом на то, что она может отказаться от принятия презента из-за обиды и гордости. Например:

• букет цветов или комнатные цветы;
• любые сладости, будь то шоколадка, коробка конфет, десерты;
• статуэтка или сувенир в подходящей тематике;
• билет в театр, на концерт, в кино или музей;
• украшение с гравировкой или фото, например, браслет, кулончик.

Если мужчина уверен в том, что девушка готова идти на контакт и примирение, а презент не будет отвергнутым, можно подарить дорогостоящее украшение, перед которым не устоит не одна представительница прекрасного пола. Также прекрасной возможностью примирения будет купленный билет на совместное путешествие или курорт.

Ссора естественна для любой пары

Ссора – это событие, свойственное для любых отношений. А для некоторых пар это и вовсе не событие, а процесс. Если скандалы и разборки повторяются регулярно по одному и тому же поводу, это рано или поздно приведет к разрыву отношений.

Однако если у партнеров совсем нет претензий друг к другу, это тоже тревожный знак. Скорее всего, в паре воцарились равнодушие и безразличие, и за мирным благообразным фасадом нет ничего, кроме пустоты.

Причин, вызывающих конфликты, может быть великое множество. Все мы очень разные и реагируем на одни и те же ситуации неодинаково.

Мелкие ссоры

Женщина всегда хочет активного участия мужчины в вопросах ведения совместного хозяйства, и трения на бытовые темы возникают достаточно часто:

• не сходил в магазин;
• не вынес мусор;
• не починил сломавшуюся вещь;
• не убрал на место свои вещи.

Далеко не все мужчины стремятся разделить домашние заботы со своими половинками. Женщина настаивает на своем, начинает давить, мужчина сопротивляется – закипает ссора.

Если вы ругаетесь из-за посуды, которую никто не хочет мыть после ужина, это раздражает, огорчает, портит нервы, но не приведет ваши отношения к краху.

Серьезные ссоры

Совсем другое дело, когда причиной конфликтов становятся так называемые “непримиримые противоречия” – любимая формулировка адвокатов, специалистов по бракоразводным процессам. Чего только не прячут за этим термином:

• невыполнение супружеских обязанностей;
• разногласия в вопросах воспитания детей;
• измены;
• финансовые проблемы.

Список можно продолжать, и каждый пункт заслуживает отдельного разговора.

Как помириться с девушкой после расставания, если она не хочет?

Если вы талантливым образом пропустили все предыдущие советы, ваши отношения рухнули, и девушка даже не хочет вас видеть, вопрос как помириться с любимой девушкой будет постоянно крутиться в голове.

Правило постепенного обратного сближения работает на всех вариантах ссор, и чем масштабнее происшествие, тем более длительный этап перерыва потребуется, так что не спешите осаждать жилище вашей девушки, а также не стоит устраивать информационный спам из ваших звонков и сообщений – дайте ей время. И если сначала она будет отказываться даже встречаться, разговаривать и переписываться с вами, то через определенный перерыв, может согласиться на разговор.

За время, пока отношения находятся в состоянии тишины, максимально изучите причину вашей ссоры, вспомните, были ли подобные разногласия уже раньше (возможно ничего не меняется и девушка просто отчаялась, не видя перспектив), рассмотрите ситуацию со всех сторон и взгляните на проблему глазами девушки.

Как помириться с девушкой, если сильно обидел? Обсудите критическую ситуацию, события, к ней приведшие, признайте свои ошибки и извинитесь. Говорите о чувствах к происходящему и к девушке, о том, что вам важны эти отношения, как вы себя чувствуете сейчас. Обязательно предложите возобновить отношения.

Будьте готовы к отказу, или тому, что с вашей точкой зрения не согласятся – именно взаимное уважение и готовность принятие выбора партнера составляет прочные отношения. Если вы будете изображать из себя все понимающего и раскаивающегося, а при отказе девушки сразу же возобновить отношения начнете угрожать, кричать и заставлять, аргументируя тем, что вы сделали первый шаг и теперь она обязана вернуться, то таким поведением вы перечеркиваете даже намечающуюся возможность примирения. Если вы покажете, что уважаете и принимаете ее выбор, хоть и хотели другого, то со временем ситуация может развернуться в благоприятную сторону.

Мелкие ссоры решаются легче, крупные могут привести к расставанию, поэтому стоит предотвращать подобные ситуации – не стоит критиковать девушку, ее поведение и внешний вид при посторонних; найдите совместные занятия; старайтесь обговаривать возникающие спорные вопросы, не дожидаясь, пока они наберут масштабов снежного кома; хвалите свою любимую, говорите ей комплименты просто так, а не только когда назревает конфликт и сложных ситуаций станет меньше. Стоит всегда помнить, что в конфликте виноваты оба, абсолютно безвинных не бывает. Как можно предотвратить назревающую ссору? Старайтесь избегать тем, возникновение которых ведет к ссорам, переводите разговор в другое русло при первых звоночках. Если тревожные нотки уже звучат, скажите, что вам требуется время поразмыслить, и уходите пройтись – так вы и сами остынете и более адекватно взглянете на ситуацию, и девушка успокоится за время тайм-аута.

Предупреждение серьезных ссор и разрыва отношений более тяжелый труд, чем может показаться, требующий ежедневного внимания и чуткости к своему внутреннему состоянию и состоянию своего партнера, но эти заботы того стоят.

Если виновата она

Мнение о том, что девушки всегда правы и лучше не спорить со второй половинкой, это выйдет парню боком, неверное. Именно по этой причине женщины часто не признают своих ошибок, привыкают к тому, мужчина сам придет к ней и попросит прощения даже без вины. Такая позиция влечет за собой следующие сложности в отношениях:

• Девушка неадекватно оценивает свое поведение, поэтому продолжает вести себя «плохо», не задумываясь о чувствах партнера.
• Мужчина с эгоцентричной женщиной чувствует себя не комфортно, у него постепенно снижается самооценка.
• Вседозволенность приводит к фатальным поступкам, провоцирующим окончательное расставание.

Чтобы перечисленные сложности не возникали в вашей паре, научите свою любимую осознавать промахи. Наладить отношения с девушкой в такой ситуации можно таким образом:

1. Не торопитесь бежать с извинениями.
2. Через пару дней, когда она поймет, что вы обижены, четко и понятно проговорите претензии.
3. Проговорите ситуацию в спокойной обстановке.
4. Найдите повод извиниться самому, за мелкую провинность, сказанное в ссоре слово. Так девушке легче будет признать свою вину.
5. Если она продолжает гнуть свою линию, не желает извиняться, слушать, возьмите паузу на 3-4 дня. Этого времени хватит девушки для обдумывания своих поступков. После перерыва можно еще раз серьезно поговорить.

Что в такой ситуации точно нельзя делать, так это унижаться. Если девушка не признает ошибок, не хочет ничего делать для спасения отношений, задумайтесь, нужна ли вам такая односторонняя любовь.

По смс

Личная встреча после ссоры не всегда лучшая методика восстановление отношений, если женщина злая, не хочет разговаривать с обидчиком. В этой ситуации на помощь мужчинам приходят телефоны и sms. Помириться с девушкой после расставания, измены, крупного скандала помогут такие сообщения:

Романтические. Это милые письма о том, что скучаете, любите, мечтаете о встрече.

Пусть гора с горой сойдутся, все моря в одно сольются, тогда мы расстанемся с тобой, а сейчас ты только моя и не пущу тебя никуда.

Красивые. Обязательно содержат комплименты, признания в любви.

Как жаль, что не могу дотронуться до тебя рукой, небритой щекой. Так тебя люблю.

Смешные. Должны вызывать улыбку, поднимать настроение девушке.

А мне повезло больше всех в этом мире: каждое утро мне светят два солнышка — одного на небе, второе — ты.

Короткие смс — эффективный метод просить прощения и привлекать внимание обиженной девушки только первые несколько дней после ссоры. Когда лед растает, лучше позвонить или добиться личной встречи

https://youtube.com/watch?v=cfEOu3rvsok

Как вернуть любимую девушку после расставания: советы психологов и пошаговый план действий

Парень, который думает, как вернуть любимую девушку после расставания, должен понимать, что для этого ему придется хорошо постараться. Предстоит серьезная работа над собой, ведь девушку нужно не просто вернуть, но и сделать так, чтобы она больше никогда не ушла. План действий будет следующим:

Услышав от девушки фразу “Нам нужно расстаться”, спокойно согласитесь. Можно сказать: “Я не хочу этого, но если таков твой выбор, пусть будет так”. Не показывайте своих эмоций и уж тем более не пытайтесь переубедить ее;
Возьмите тайм-аут. В зависимости от ситуации и причины расставания время, в течение которого нужно оставить девушку в покое, может отличаться. Как минимум, на обдумывание дальнейших действий необходима неделя. В этот период строго запрещается писать и звонить любимой;
Проанализируйте причину разрыва и подумайте, в силах ли вы ее устранить. Это один из главных пунктов для тех, кто не знает, как вернуть любимую девушку после расставания

Важно понимать, что если причину разрыва отношений устранить не получится, любимая может и вернется, но не надолго;
Работа над собой. Чтобы девушка захотела вернуться к вам, необходимо измениться

Причем сделать это нужно на самом деле, а не только создать видимость своего преображения. Вспомните, чем вы привлекли любимую в начале отношений. Возможно, тогда вы были нежным и галантным, а сейчас стали грубым и безразличным, или раньше вы посвящали ей все свободное время, а теперь постоянно пропадаете с друзьями. Необходимо вернуть себе  те качества, в которые когда-то влюбилась ваша девушка. Если же причина расставания связана с изменой или обманом с вашей стороны, важно доказать любимой, что это была случайность, и такого больше никогда не повторится;

Самосовершенствование. В период, пока вы не общаетесь с девушкой, займитесь собой. Запишитесь в тренажерный зал или бассейн, начните бегать по утрам, освойте какой-то новый навык. Можно обновить гардероб или отправиться в путешествие. Это не только поможет справиться с негативными эмоциями, но и сыграет вам на руку при примирении;
Спровоцируйте ревность. Практически все девушки после расставания то и дело заходят на страницу к своему бывшему парню. Если вы будете выкладывать туда фотографии с вечеринок, где вы в кругу девушек (если, конечно, причиной расставания не была измена), она обязательно начнет ревновать и, возможно, даже сама позвонит или напишет;
Показать девушке, что вы изменились. Здесь можно также использовать соцсети или общих друзей и знакомых. Заставьте ее поверить в то, что вы сильно изменились после расставания. Как вариант, можно написать ей сообщение и рассказать о том, чем занимались все это время, что осознали и поняли, в чем изменились;
Доказать свои изменения при личной встрече. Спустя какое-то время (неделю/месяц), предложите девушке увидеться. Если она категорически отказывается от этого, устройте встречу случайно. Придите туда, где она часто бывает, или подкараульте у подъезда

Во время встречи важно показать, что вы изменились, причем сделать это не просто на словах. Будьте таким, каким были в первые дни ваших отношений;
Дайте понять, что вы хотите начать все с чистого листа

Только после того, как девушка заметит, как вы изменились, можно предлагать возобновить отношения. Если она сомневается, не давите на нее, дайте подумать, параллельно все также демонстрируя ваши изменения.

В большинстве случаев приведенный выше план, как вернуть любимую девушку после расставания, дает положительный результат. Конечно, это относится только к тем ситуациям, в которых возвращать любимую целесообразно.

Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя

Как воспринимать критику в свой адрес адекватно и безболезне…

Трудности общения у взрослых: причины, как преодолеть

Как избавиться от навязчивых мыслей в голове и тревоги самос…

Почему не повышают зарплату: 7 самых распространенных причин…

Почему девушка не пишет первой, но отвечает

Как понять, что мужчина изменяет и обманывает: признаки мужс…

Где можно познакомиться с девушкой для серьезных отношений: …

3 735

Советы психологов для примирения с девушкой

Не нужно моментально бросаться мириться с девушкой, так как страсти еще кипят. В это время можно получить поток взаимных претензий, оскорблений и обвинений, что ещё больше усугубит ситуацию. Желательно подождать немного, остыть самому и соскучиться по своей девушке. Возможно, через время она сама сделает шаги вам навстречу. После паузы можно приступить к действиям. Инструкций по примирению не существует, это зависит от сложившейся ситуации и индивидуальности спутницы.

Для примирения можно приготовить подарок, цветы, ужин в красивом и уютном месте, но главным должно оставаться поведение молодого человека и его слова. Продемонстрируйте девушке свою заботу, будьте внимательны к ее речи и чувствам, покажите свое желание проанализировать сложившуюся ситуацию. Этим вы повысите успех примирения. Признайте свои промахи и ошибки, попросите прощения, если виноваты или обсудите ситуацию ссоры по вине дамы. Если оставить данный конфликт открытым подобная ситуация через время может повториться. Проговорите разногласия между вами, ведь часто повторяющиеся размолвки приводят к разрыву отношений.

После обсуждения и анализа причины размолвки, необходимо выяснить, к чему стремится ваша девушка и вы сами. Постарайтесь внимательно выслушать ее претензии, но сдерживайте себя и не поддавайтесь эмоциям, чтобы не наговорить лишнего. Лучше молча согласиться с критикой в свой адрес, а позже, когда начнете говорить сами, объясните причину своего поступка или сгоряча сказанных слов, поведения.

Нужно грамотно выбрать время предстоящего разговора. Желательно не появляться сразу, так как накал страстей еще не стих, и девушка еще чувствует, что привязана к вам и как дорожит этими отношениями. Но затягивать также не стоит, со временем ей может стать все безразлично или в злости она натворит много глупостей, думая, что вы не появитесь больше в ее жизни никогда. Наилучший момент для встречи – через пару дней после размолвки.

При встрече постарайтесь объяснить девушке, что понимаете ее чувства, выскажите свои, скажите, что она важна для вас, вы скучаете, желаете помириться, попросите прощения. Вспомните романтические моменты вашего знакомства, встреч, отношений. Обнимите девушку, взяв ее руку в свою – все эти действия приблизят вас к хорошему эффекту.

Выдерживайте паузы, скажите подруге, что просто хотели извиниться и вам нужно уходить. Может, она простила вас давно и постарается задержать. Если задерживать не стала, значит, ей нужно больше времени и торопить девушку не следует. Молодой человек все время должен оставаться на связи – присылать смски, приглашать на прогулки, рассказывать, что вам трудно и вы скучаете

Для примирения необходимы: выдержка, тактичное поведение и внимание

На пути к прощению

Отправить СМС, чтобы помириться с любимой – отличная идея! Может быть, вы и не примиритесь за пару сообщений, но хотя бы начнёте диалог.

1. Подумай обо всём хорошем, что было… не нужно все ломать из-за каких-то глупостей.
2. Прости, я много лишнего наговорил… много плохих поступков совершил. Я не знаю, как мне загладить вину…
3. Я очень раскаиваюсь… я знаю, что обидел тебя, котёнок. Давай поговорим?
4. Я дышу только надеждой на то, что мы всё сможем починить…
5. Я очень стараюсь измениться. Я знаю, у меня дерьмово получается. Но я всё ещё пытаюсь… ради тебя.
6. Давай мы не будем пороть горячки и оставлять друг друга в прошлом… Я люблю тебя!
7. Я тебя обидел. Я сильно тебя обидел. Я понимаю. Но, может быть, ещё не поздно?
8. Ты меня извини… если можешь. Я сделаю всё, чего ты пожелаешь, чтобы загладить вину.
9. Я очень хочу стать тем человеком, который больше не будет совершать ошибок… помоги мне.
10. Жизнь слишком скоротечна, чтобы разменивать её на глупости и взаимные обиды, не находишь?
11. Давай просто обо всём забудем и сделаем вид, что ничего не было? Я не хочу жить без тебя…
12. Сложно простить… я понимаю. Если ты не сможешь, то я пойму. Но знай, что важнее тебя в моей жизни никого не было и не будет…
13. Очень хочется вернуться в прошлое и всё исправить, но я не могу. Мне теперь с этим как-то жить…
14. Я не знаю, что сказать… Я очень сожалею о том, что я идиот…

Как помириться с девушкой, если виновата она?

Как уже говорилось, если девушка поступила неправильно, однако вы первыми ей звоните, чтобы помириться, она делает два вывода:

1. «Он боится меня потерять».
2. «Я сделала все правильно», что дает ей позволение так же поступать дальше.

Если вина девушки больше, чем парня, тогда следует ей не звонить и не писать. Если она любит и дорожит отношениями, тогда сама со временем позвонит, чтобы извиниться. Другими словами, необходимо девушке показать, что она действительно виновата, и если она не извинится, то вы готовы  с ней расстаться.

Бывают ситуации, когда девушки любят парней, но все же не решаются первыми помириться. В данном случае можно организовать случайную встречу. Вы сможете пообщаться с девушкой. Только не просите прощения. Если девушка осознает свою вину, тогда попытается извиниться или намекнуть на это.

Пообщайся с девушкой, решите проблему, из-за которой расстались. Только если девушка будет интересоваться, хотели ли вы ей позвонить и помириться, говорите «нет». Она была виновата, поэтому должна была осознать свою ошибку, чтобы сохранить отношения.

Советы психолога

Психолог Михаил Лабковский, пишущий иногда для наших читателей, также прокомментировал животрепещущую тему и дал четыре совета, как правильно извиняться.

1. Извиняться надо только один раз, при этом не упоминая ситуацию, чтобы не спровоцировать новый конфликт.

2. После извинений лучше оставить супругу в покое на какое-то время, дать ей все переварить, подождать, пока она сама не проявит инициативу, когда созреет.

3. Когда вы извиняетесь, не надо говорить, мол, знал бы прикуп, жил бы в Сочи, или «Как я мог…», потому что у жены может сложиться впечатление, что вы могли поступить иначе, но почему-то этого не сделали.

4. Ну и, конечно же, извиняться надо только тогда, когда вы правда считаете себя виноватым, и это искренне.

Кстати, если ваша провинность носит более легкий характер, ранее мы перечисляли 11 самых изобретательных и необычных способов извиниться перед девушкой.

Советы психологов

Психология – наука о поведении и взаимоотношений людей.  Психологи советуют постараться охладить накал страстей, прибегнув к откровенному разговору. Если дама сердца не желает общаться, то можно сделать передышку, чтобы обоим успокоиться.

После короткого перерыва сделать какой-нибудь приятный сюрприз. Это может быть шикарный букет цветов, доставленный курьером на работу или заказ романтической песни на радио. Возможно, у нее было какое-то желание, о котором она вскользь упомянула, а парень не обратил на него внимания. В момент ссоры, исполнение заветной мечты может стать отличным толчком для возобновления отношений.

Возникший конфликт еще не повод для разрыва отношений. Недопонимания и ссоры случаются у всех пар, поэтому не стоит драматизировать возникшее разногласие, как девушкам, так и парням. Если чувства еще остались, то необходимо дать друг другу шанс, чтобы восстановить былую связь.

Как помириться с девушкой

Как помириться с девушкой

Например, напишите девушке письмо. Нежное, откровенное, расскажите ей о том, как вы по ней скучаете, как жалеете, что обидели ее, как искренне хотите вернуть все назад. Письмо – это поистине беспроигрышный вариант. Ведь если в живом разговоре нахлынувшие эмоции могут «взорваться» и, если обида слишком сильна, дело опять повернет к упрекам и ссоре, то письмо – она точно дочитает до конца, так что вы сможете высказать все то, что у вас на душе

В письме можно не только просить прощения, важно напомнить любимой обо всем том хорошем, что у вас было. Опишите свои эмоции от первого свидания, напомните, как вам было хорошо вместе, сколько приятных воспоминаний вас связывало

Пусть девушка окунется в воспоминания о вашем совместном счастье – тогда она поймет, что хорошее явно стоит того, чтобы попробовать начать все сначала.

Хороший способ вернуть девушку после расставания – послать любимой букет или небольшой подарок со значением, понятным вам обоим. Такие романтичные вещи способны растопить обиду и холодок в отношениях, и помириться будет легче. Только не делайте это публично, не ставьте ни себя, ни ее в неловкое положение. Если она захочет похвастаться вашим подарком подружкам – потом сделает это в инстаграмме.

Дайте ей возможность проявить инициативу, не уронив чувства достоинства. Дайте ей возможность принять обдуманное решение. Например, скажите или напишите ей, что понимаете, как ей больно, но все же очень надеетесь на то, что она сможет вас простить. И будете ждать ее звонка или сообщения. Все равно молчание в течение нескольких дней? Что ж, стоит повторить ход с букетом – ведь девушки любят, когда их добиваются. Но ни в коем случае не надо быть навязчивым – поджидать ее возле дома, следить за тем, где и с кем она, названивать на мобильный, и заваливать ее сообщениями. Ведь вы же хотите, чтобы она считала вас влюбленным, а не маньяком.

Конечно, никто не знает гарантированного способа, как вернуть девушку после расставания. Но если ваши чувства искренни, то надеемся, удача вам улыбнется.

Ссора естественна для любой пары

Ссора – это событие, свойственное для любых отношений. А для некоторых пар это и вовсе не событие, а процесс. Если скандалы и разборки повторяются регулярно по одному и тому же поводу, это рано или поздно приведет к разрыву отношений.

Однако если у партнеров совсем нет претензий друг к другу, это тоже тревожный знак. Скорее всего, в паре воцарились равнодушие и безразличие, и за мирным благообразным фасадом нет ничего, кроме пустоты.

Причин, вызывающих конфликты, может быть великое множество. Все мы очень разные и реагируем на одни и те же ситуации неодинаково.

Мелкие ссоры

Женщина всегда хочет активного участия мужчины в вопросах ведения совместного хозяйства, и трения на бытовые темы возникают достаточно часто:

• не сходил в магазин;
• не вынес мусор;
• не починил сломавшуюся вещь;
• не убрал на место свои вещи.

Далеко не все мужчины стремятся разделить домашние заботы со своими половинками. Женщина настаивает на своем, начинает давить, мужчина сопротивляется – закипает ссора.

Если вы ругаетесь из-за посуды, которую никто не хочет мыть после ужина, это раздражает, огорчает, портит нервы, но не приведет ваши отношения к краху.

Серьезные ссоры

Совсем другое дело, когда причиной конфликтов становятся так называемые “непримиримые противоречия” – любимая формулировка адвокатов, специалистов по бракоразводным процессам. Чего только не прячут за этим термином:

• невыполнение супружеских обязанностей;
• разногласия в вопросах воспитания детей;
• измены;
• финансовые проблемы.

Список можно продолжать, и каждый пункт заслуживает отдельного разговора.

Работай на результат

Ты поругался с девушкой и хочешь все исправить. Но на что именно ты надеешься в этой борьбе? Получить больше подтверждений своим эмоциям? Или, может быть, меньше недоразумений, когда вы строите планы?

Что бы это ни было, подумай о взаимовыгодной цели, которую вы можете достичь, чтобы избежать будущего конфликта.

«Вместо того чтобы хоронить свои собственные потребности или потребности вашего партнера, пытаться выиграть или выйти на первое место, нужно подумать о совместной работе по поиску результата, который удовлетворит вас обоих», — говорит Паркер.

Нет необходимости изо всех сил стараться достичь желаемого или беспрекословно соглашаться с позицией подруги, постарайтесь вместе найти компромисс, с которым вы оба согласны.

Теперь пришло время поговорить… и послушать!

После того, как вы дали друг другу достаточно времени и пространства для того, чтобы обдумать ситуацию, время переходить к воссоединению. Будьте внимательны и осторожны. Не спешите, не торопите события и старайтесь оставаться предельно терпеливыми и спокойными.

Помните, больно не только вам, но и партнеру. Для того, чтобы наладить общения после травматической ссоры, главное — подобрать для этого подходящий момент.

Если вы попробуете примириться с партнером, пока вы еще не готовы слушать, как он говорит о своих чувствах и своем взгляде на случившееся, вы можете не только не помочь исцелению, но и сделать ситуацию еще хуже.

Говоря с партнером о случившемся, говорите примерно так: «Я почувствовал/почувствовала то-то и то-то, когда ты сделал/сделала то-то и то-то». Это значительно уменьшит вероятность обоюдных обвинений и недопониманий. А кроме этого…

Старайтесь не допустить возобновления ссоры.

Вы начали разговаривать для того, чтобы прийти к компромиссу и решить проблемы, а не для того, чтобы устроить второй раунд той же ссоры. Так что держите свои эмоции в узде — особенно когда вам хочется орать и швыряться тяжелыми предметами.

Конечно, вам не стоит пытаться контролировать свои эмоции все время, но делайте это хотя бы тогда, когда слушаете партнера. Ведь то, как и насколько внимательно вы это делаете, может оказаться для него очень важным.

Когда наступает его очередь рассказать, что, как и почему он чувствует, отставьте в сторону свои чувства и необходимость выразить их прямо сейчас. Когда он закончит, наступит ваш черед. Внимательно слушайте и не перебивайте — вам ведь хотелось бы того же, разве не так?

Слушайте, чтобы услышать и понять, а не для того, чтобы вставить свою реплику.

Не молчите о своих чувствах.

Вы должны уважать чувства не только партнера, но и собственные. Будьте честны и откровенны, особенно в части того, что именно причинило вам боль.

Подавляя чувства, вы словно пытаетесь заклеить обильно кровоточащую рану обычным пластырем — рано или поздно он прорвется.

Если вы действительно хотите исцелить отношения, нужно быть живым человеком — ранимым и уязвимым — а не изображать из себя неприступного каменного истукана.

Кроме того, когда вы демонстрируете собственную уязвимость, то способствуете установлению между вами открытой и доверительной атмосферы, в которой вам обоим будет проще открыться друг перед другом.

Признайте свои ошибки.

Простого извинения может оказаться недостаточно.

Именно поэтому вы должны не просто извиниться, но дать понять партнеру, что вы в полной мере осознаете, почему то, что вы сказали или сделали, причинило ему боль. А после пообещайте и ему, и себе, никогда не повторять этих ошибок.

Но учтите, что это обещание должно быть искренним, и вы должны активно работать над воплощением его в жизнь.

Работай на результат

Ты поругался с девушкой и хочешь все исправить. Но на что именно ты надеешься в этой борьбе? Получить больше подтверждений своим эмоциям? Или, может быть, меньше недоразумений, когда вы строите планы?

Что бы это ни было, подумай о взаимовыгодной цели, которую вы можете достичь, чтобы избежать будущего конфликта.

«Вместо того чтобы хоронить свои собственные потребности или потребности вашего партнера, пытаться выиграть или выйти на первое место, нужно подумать о совместной работе по поиску результата, который удовлетворит вас обоих», — говорит Паркер.

Нет необходимости изо всех сил стараться достичь желаемого или беспрекословно соглашаться с позицией подруги, постарайтесь вместе найти компромисс, с которым вы оба согласны.

Похожие записи:

Комплекс градостроительной политики и строительства города москвы Девушки любят плохих парней. и вот почему… 7 ресторанов москвы для любителей немецкого пива Пропорции идеального носа: параметры для ринопластики, пластики носа Как выбрать украшения для пирсинга? Лучшие фильмы-катастрофы