«раньше думала, что в 50 буду замотанной жизнью тётенькой». узнали главные секреты красоты петрозаводчанок, которые выглядят гораздо моложе своих лет

Какой должна быть девушка внешне?

Вот я всегда с опаской относилась к людям, которые утверждали, что внешность – это не главное, а главное – это то, чтобы человек был хороший. Ничего не имею против хороших людей, но зачем им при этом, таким замечательным, полностью забивать на свою внешность?

Девушка должна быть красивой!

Опустим параметры фигуры, длину волос, форму носа и прочее. Красота девушки, прежде всего в ее ухоженности и умении себя подать.

Девушка должна быть красивой, то есть:

  1. Работать над своим телом, правильно питаясь и занимаясь спортом (не нужно подгонять себя под размер XS, но и обрастать жировыми отложениями вперемешку с целлюлитом тоже нельзя).
  2. Ухаживать за своим лицом, руками, ногами, волосами (самостоятельно вы это делаете или с помощью специалистов – решайте сами, я считаю, что наилучшие результаты достигаются, когда комбинируешь салонный и домашний уход).
  3. Избавляться от лишней растительности на теле (это только мужчина может быть волосатым, а для девушки – это табу).
  4. Хорошо одеваться, понимать, какая одежда украшает фигуру, а какая, – наоборот, уродует.
  5. Уметь пользоваться декоративной косметикой и парфюмом.

Думаю, о поддержании гигиены (ежедневный душ, чистота волос и проч.) отдельно говорить не нужно – не в каменном же веке живем!

Ну, согласитесь, вообще ведь ничего сложного нет в уходе за своей внешностью. Базовые принципы, что позволят чувствовать себя красивой девушкой и выглядеть такой в глазах мужчин.

Расслабление и релакс

Когда женщине за 50, ей необходимо много отдыхать и стараться не подвергаться стрессам. Смотреть за общим состоянием психики и нервной системы. Так как нервы и раздражение влияют на появление различных болезней и недугов. Нужно пробовать абстрагироваться от ненужных переживаний. Уделяя необходимое время полноценному отдыху, занимаясь любимым хобби. Проводить время в кругу родных и близких.

Золотое правило ухоженной женщины за 50 – это отказ от частого окрашивания волос. В таком возрасте структура волос меняется, и они не могут так быстро восстановиться после окраски, как раньше.

Зрелым женщинам нужно отказаться от проведения долгого времени на солнце и от посещений солярия. С помощью солярия можно приобрести золотистый оттенок кожи, но также заработать глубокие морщины и пигментные пятна.

Какая не должна быть девушка?

Теперь давайте перейдем к тому, какой не должна быть девушка:

  1. Вульгарной.

    Вульгарность, по мнению мужчин, проявляется во многом: внешнем виде, пьяных непристойностях, прилюдных стриптизах, откровенных приставаниях ко всем мужикам и т. д. Может, вы и найдете мужчину, которому все это понравится, но не нойте потом, что он вас не уважает.

  2. Злой и жестокой.

    Вообще жестокость и злоба – качества, недостойные нормального человека. И уж точно такой не должна быть девушка.

  3. Эгоистичной.

    Да, себя нужно любить, а не подстраиваться полностью под другого человека. Но и быть эгоисткой, которая думает лишь о себе, нельзя, никакому мужчине подобное поведение не понравится.

  4. Корыстной.

    Вам зачем нужен мужчина? Чтобы жить за его счет и позволить ему решать ваши проблемы? Ну, не знаю, найдется ли много парней, которые заинтересуются столь корыстным созданием.

    Хотя, может, кто и заведет вас в качестве домашней зверушки, но не удивляйтесь, если через несколько лет эту зверушку захотят сменить на более молодую, породистую и красивую.

    Большинство мужчин считают, что девушка должна быть партнером, а не корыстной приживалкой.

  5. Занудной пессимисткой.

    Девушки-пилы с кислым выражением лица, которые никогда не видят ничего хорошего, зато умеют раздувать из любой мелочи трагедию вселенского масштаба, не годятся ни в подруги, ни в любимые.

Как всегда хорошо выглядеть. Долой комплексы

Комплексы. Вероятно, наиболее часто встречающийся термин в женских журналах и на сайтах. Вы не можете скрыть, что вы все еще чем-то недовольны. Бедра могут быть тоньше, талия тоньше, нос меньше и волосы гуще. Если бы 10 женщин спросили, принимают ли они себя полностью, как есть, 9, вероятно, ответили бы, что они не принимают. В конце концов, они далеки от идеалов длинноногих моделей или звезд, соблазнительно выглядывающих с обложек цветных журналов.

И если так … есть ли несколько простых шагов, чтобы избавиться от комплексов? В конце концов, вы также можете чувствовать себя прекрасно в своей собственной коже и улучшать то, что вы не в состоянии принять. Как?

Каждый из нас знает женщин, которые всегда выглядят стильно

Неважно, будет ли это элегантный ужин или прогулка на выходных – даже если вы встретите их в супермаркете, они выглядят так, как будто они из модного журнала. Как они это делают? Вот надежные способы как всегда хорошо выглядеть

Уход за телом

Зачастую с возрастом у нас появляется больше свободного времени. Почему бы не посвятить его себе?

Можно отправиться в СПА, салон красоты или совместить полезное с приятным дома. Иногда мы так сосредотачиваемся на лице, что совершенно забываем о теле. Однако ухоженное тело позволит вам почувствовать себя лучше и увереннее.

Для очищения и отшелушивания ороговевших слоев кожи выбирайте мыло с содержанием питательных масел, например авокадо, оливковое, какао или миндальное.

Принимая душ или ванну, устраните верхний ороговевший слой кожи специальной щеткой, рукавицей или косметическим средством (пилингом или скрабом).

Уделите при этом особое внимание локтям, коленям и пяткам. Энергичное растирание полотенцем также способствует устранению отмерших клеток и стимулирует кровообращение

Обязательно пользуйтесь бальзамом для тела, который разгладит и увлажнит вашу кожу.

Особенно внимательно относитесь к области декольте, так как она первой утрачивает эластичность. Не обходите стороной колени и локти.

Если у вас есть излюбленный запах, наносите его «слоями», начиная с геля для душа или мыла, а затем переходя к бальзаму для тела, дезодоранту, тальку и, наконец, к самим духам или туалетной воде.

Побалуйте себя массажем: он стимулирует кровообращение, устраняет мышечные боли и в целом оказывает благотворное воздействие на самочувствие.

Заметные волосы на теле выглядят крайне непривлекательно в любом возрасте! Единственное утешение, что с возрастом они становятся реже и мягче.

В зависимости от свойств волос можно использовать бритву, воск или специальный крем. В любом случае не забудьте нанести после эпиляции увлажняющий лосьон.

Решение проблемы лишнего веса

Правильное питание, физические упражнения – единственный верный путь к избавлению от накопившихся килограммов. Чтобы похудеть, стать красивой, необходимо тратить больше калорий, нежели получать. Увеличивать расход вы можете путем активной деятельности, а уменьшить – контролем над калорийностью пищи

Однако важно качество еды, поскольку 1000 ккал, полученных от сладостей, не лучше, чем 1600 ккал от овощей и рыбы. Ежедневно должна присутствовать аэробная активность, чтобы стать красивой, а тяжелые тренировки – не более трех раз за неделю

Необходимо потреблять больше белка, который считается строительным материалом для тканей, мышц. Вместе с тренировками, такой трюк поможет вам быстрее нарастить мышечную массу, а чем она больше, тем активнее сжигается энергия. Не забывайте о питьевом режиме, ведь при малом поступлении жидкости замедляется обмен веществ. Кроме этого, вода выводит шлаки, токсины, что помогает похудеть и стать красивой. Не лишним будет сдабривать пищу имбирем, корицей, которые обладают жиросжигающими свойствами.

Отдавайте предпочтение жирам, а не углеводам, поскольку первые дают чувство насыщения на более длительное время, содержат меньше калорий. Режим питания должен состоять из пяти приемов пищи, чтобы стать красивой: трех основных, двух перекусов. Для эффективного сброса лишнего веса необходимо проходить не менее 10000 шагов ежедневно. Откажитесь от вредных пищевых пристрастий. Не пренебрегайте завтраком, который даст вам необходимую энергию. Такие советы помогут вам без ущерба здоровью похудеть, стать красивой.

Идеальная девушка: описание характера

Все мужчины хотят видеть в женщине одновременно соблазнительницу и боевую подругу. Их не обязательно понимать, но нужно поддерживать. На идеальную девушку всегда можно положиться, она станет рядом в трудную минуту и в полосе неудач. Абсолютно все мужчины выделяют в женщинах два важных качества: верность и чувство юмора или хотя бы веселый нрав. Они должны быть всегда. Особенно первое. Идеальная девушка никогда не устроит концерт в стиле «Где мое колечко с бриллиантом в 10 карат?», сцену ревности из-за затянувшегося корпоратива, поймет и поддержит мужское увлечение футболом или рыбалкой. Андрей, 39 лет. «Когда на свидании я признался девушке, что в это же время играет моя любимая команда по футболу, она завела меня в ближайший спортбар, и мы вместе болели за моих чемпионов. Именно тогда я понял: это мой идеал!»

Как стать очень красивой и ухоженной за 30 дней

Если правильно подойти к задаче, то вы можете добиться ощутимых результатов. Как стать красивой и ухоженной за месяц в домашних условиях? Задумайтесь над вопросом, что стоит на пути к красоте? Это может быть неподходящий гардероб, лишний вес, косметические проблемы. Некрасивых, страшных людей нет, есть только ленивые. На основе этих пунктов необходимо составить стратегический план и начинать действовать. Нижеприведенные советы помогут вам стать красивой:

  • Здоровый человек всегда красив. Отсутствие проблем с внутренними системами, органами обеспечит вам внутреннюю гигиену, без которой вы не сможете поддерживать свое состояние, мысли в порядке. Чтобы стать красивой, необходимо создать здоровье, поскольку это причина настоящей лучезарности. Это означает, что у вас должен быть крепкий иммунитет, отсутствие болезней, лишнего веса, проработанность, гибкость суставов, мышц, отсутствие вредных привычек, наличие физической энергии.
  • Чтобы стать красивой в домашних условиях, необходимо регулярно совершать разные процедуры. Уход за ногтями, волосами, телом, лицом должен доставлять удовольствие, проходить без спешки.

Всегда используйте только свои предметы, чтобы стать красивой в домашних условиях: расческу, мочалку, щетку, спонжи и т.д.
Избавьтесь от косметики, срок годности которой истек, чтобы стать красивой и не нанести вред здоровью.
Пейте витамины в домашних условиях, чтобы стать красивой. Организму требуются определенные вещества, какие – зависит от времени года. Однако каждый раз сдавать анализы для того, чтобы узнать, какие витамины требуются, сложно. Поэтому получается, что при приеме поливитаминных препаратов одними веществами мы насыщаем организм, а другими – перенасыщаем, то есть отравляем. Чтобы избежать этого, следуйте такой схеме: неделю принимаете поливитамины, делаете перерыв и пьете 7 дней минеральную воду, которая выводит ненужные вещества из организма. После повторяете курс снова, пока вся упаковка не кончится.
Самым благоприятным временем для ухода за кожей, чтобы стать красивой в домашних условиях, считается период с 19 до 21 часов

Необходимо ориентироваться на этот промежуток.
Обращайте внимание на состав косметики, поскольку вам не нужны высыпания на лице из-за некачественных компонентов, чтобы стать красивой в домашних условиях.
Старайтесь всегда держать осанку, чтобы быть красивой, поскольку это не только благоприятно сказывается на вашем внешнем виде, но и на здоровье.
Держите чистым не только тело, но и ум, чтобы стать красивой в домашних условиях. Вы на данный момент – это результат ваших мыслей вчера

Старайтесь мыслить позитивно, изучать новое каждый день, развиваться, постигать новые ремесла, хобби. Это сделает вас интересным, умным человеком и собеседником, что скажется на самооценке. Ведь внешняя красота без внутренней невозможна.

  • Соблюдайте режим бодрствования и сна, чтобы стать красивой в домашних условиях. Спать необходимо ложиться не позже 10 часов вечера, поскольку нервная система отдыхает с 21 до 24 часов. Сон должен длиться не менее 8 часов и не более 10.
  • Правильно определите свой тип кожи и волос, чтобы стать красивой, согласно этому подберите уход самостоятельно или обратитесь к профессиональному косметологу.
  • Обязательно посетите косметолога, вылечите зубы, которые этого требуют, чтобы стать красивой.
  • Подберите женственную одежду, которая соответствует вашей фигуре, цветотипу, внутреннему самоощущению, характеру, образу жизни, чтобы стать красивой в домашних условиях.

Что должна уметь девушка?

«Ну, это уж совсем никуда не годится, – скажут некоторые дамы, – что это только девушка все должна и должна…».

Не бойтесь, нет здесь ничего страшного. Скорее общие рекомендации по умениям, которые восхищают мужчин.

Что конкретно должна уметь девушка (готовить борщ как его мама, ставить палатку за 5 минут, потому что он заядлый турист, отличать Моне от Мане), разберетесь уже по месту. Если, конечно, будете заинтересованы в том, чтобы меняться ради своего мужчины.

Большинство мужчин считает, что девушка должна уметь:

  1. Создавать уют.

    Конечно, прежде всего – в доме, где должно быть чисто (своими руками вы добиваетесь этой чистоты или чужими – не суть) и уютно. А еще мужчинам нравится, когда рядом с девушкой комфортно находиться. Не зря ведь часто говорят о «тихой гавани, в которую мечтает причалить каждый странник».

  2. Вдохновлять.

    Я не стану голословно утверждать, что представители сильного пола становятся миллионерами, президентами, гениальными учеными, писателями и т. д., исключительно благодаря женщинам, которые находятся с ними рядом, но все же роль девушки – вдохновлять на подвиги и свершения, а не пилить и обрезать крылья на лету.

  3. Любить.

    Да, вот так все просто. Идеальная девушка – та, что любит своего мужчину, а не только лишь позволяет себя любить.

Ну, и умение готовить для девушки лишним не будет. Даже если вы сами и ваш мужчина зарабатываете достаточно, чтобы питаться в ресторанах или позволить себе домработницу, ему наверняка будет приятно отведать хоть иногда блюдо, приготовленное вашими руками и приправленное любовью.

Волосы

Если есть возможность, то есть вы дома или даже в гостях, то надо потратить пять драгоценных минут на душ, лучше всего контрастный.

Есть и более экстремальные способы вымыть волосы, чем душ:

  • Использовать сухой шампунь.
  • Вымыть только чёлку.
  • Вымыть голову в раковине офисного туалета при помощи стакана и жидкого мыла, а потом использовать сушилку для рук.

Да, звучит жутко, но оцените себя в зеркале трезво: если волосы настолько грязные, что это бросается в глаза, лучше перетерпеть неудобства.

Если такие экстремальные процедуры не для вас, срочно ищите головной убор. Женщины могут завязать на голове платок или шарф, мужчин спасут кепки и шляпы, которые можно одолжить у коллег (если вы на работе, например).

Комплименты любимой девушке

93. Ты растопишь самое холодное сердце.

94. Твои поцелуи, как мягкие капли дождя на моей коже.

95. Держать тебя за руку — лучшее лекарство.

96. Обыденные вещи становятся необыкновенными благодаря твоему присутствию.

97. Ни одно украшение не сравнится с твоим великолепием. Ты моя драгоценная.

98. Когда я вижу тебя, я чувствую как трепещет мое сердце.

99. Я бы ни за что не упустил возможность провести с тобой время.

100. Твои поцелуи мягкие, как пух, и теплые, как подушка.

101. Ты — воплощение сексапильности.

102. Ты не можешь быть еще лучше, чем есть.

103. Каждый день с тобой — праздник.

104. Я уверен, что тому, с кем ты окажешься, очень повезет.

105. Мне нравится с тобой разговаривать. Спасибо, что выслушиваешь меня так внимательно.

106. Ты, как Солнце, когда в моей жизни идет дождь.

107. Уверен, что прикосновение к твоей коже ни с чем не сравнится.

108. В тебе есть все, что ищет парень.

109. Когда ты рядом, я автоматически становлюсь счастливее в сотни раз.

110. Я готов держать тебя за руку до конца жизни, чтобы не потерять тебя.

111. Ты всегда будешь моим Солнышком, даже когда поседеешь и состаришься.

112. Ты незаменима. Ты моя одна и единственная.

113. Ты для меня, как мороженое с шоколадными каплями и конфетти.

114. Все, что я жду, это провести остаток жизни с тобой.

115. Мне не нужна еще одна мечта, ведь ты уже сбылась.

116. Я могу держать твою руку вечность, и мне все равно будет тебя не хватать.

117. Ты — моя свеча в темноте.

118. *Название песни* напоминает мне о тебе.

119. Больше всего я люблю тебя, когда ты не боишься быть собой.

120. Когда мне хочется поделиться с кем-то — ты мой любимый человек.

121. Жизнь не идеальна, но если бы ты была со мной, моя жизнь стала бы идеальной.

122. Кое-кто выглядит сегодня очень красиво.

123. Ты — настоящий подарок для окружающих.

124. Когда я с тобой, хочется, чтобы время остановилось.

125. Хотел бы я встретить тебя еще 5 лет назад.

126. Когда я с тобой, все вокруг становится лучше.

127. Мне нравится, как мы можем спорить с тобой допоздна, но все равно не можем бросить трубку.

128. Когда я вижу тебя грустной, это ранит каждый кусочек моего сердца.

129. Я видел сон прошлой ночью, как наши дети гуляли с нами по пляжу.

130. Когда я с тобой, время просто летит.

131. Когда ты не со мной, я думаю и разговариваю с тобой перед сном.

Какая должна быть девушка по характеру?

Характер девушки – это, пожалуй, наиболее сложная часть вопроса.

Во-первых, потому, что над внешностью работать гораздо легче, чем над своей натурой. Во-вторых, по причине того, что разные мужчины ценят в своих вторых половинках разные черты характера.

Небольшой мини-опрос, проведенный среди случайных мужчин одним из женских журналов, позволяет увидеть, что девушка должна быть:

  • доброй;
  • милой;
  • веселой;
  • отзывчивой;
  • интересной;
  • спокойной;
  • активной.

Несмотря на то, какой набор качеств ценим мужчинами в девушках, нельзя превращаться в половую тряпку и полностью подгонять себя под его идеалы.

Да, вышеназванные черты характера должны быть у девушки, но и немного перчика не помешает, чтобы не сделать жизнь со своим любимым слишком уж скучной и разнообразной. От скуки мужчины сбегают.

Что говорят психологи

Что в себе изменить, чтобы стать красивой? Если женщина ощущает себя красивой, нравится себе, ее мнение передается окружающим независимо от реального положения вещей. Поэтому психологи советуют работать над повышением собственной самооценки, вырабатывать уважение к себе.

Для этого нужно:

  • Заняться совершенствованием своего тела, постараться принять и полюбить его.
  • Научиться расслабляться с помощью медитаций или аутотренинга.
  • Перестать себя критиковать.
  • Сосредоточиться на достоинствах, стараться развивать их.
  • Избегать общения с людьми, понижающими вашу самооценку.
  • Чаще улыбаться!

Также психологи советуют научиться абстрагироваться от несправедливой критики и унижающих достоинство ситуаций. Это позволит стать эмоционально устойчивее и красивее.

Подсказки, как красиво выглядеть дома

Не секрет, что большинство людей дома одевается по принципу «кто во что горазд». То есть надевают что-то старое (не жалко) либо привыкли к халатам или набрасывают утром пеньюар, да так и ходят в нем до вечера. Так на чем остановить свой выбор, чтобы красиво выглядеть и в домашних условиях?

1. Позаботьтесь о том, чтобы у вас была домашняя одежда разного назначения.

Понятно, что дома вы не лежите целый день на любимом диване, а занимаетесь очень разными делами: готовите, убираете, уделяете время хобби, играете с детьми и т. д.

Хорошо бы иметь домашнюю одежду, подходящую, что называется, для всех случаев жизни:

  • для отдыха;
  • для сна;
  • что-то эротическое (для своего мужчины);
  • для приема гостей в домашней обстановке;
  • для уборки и прочих хозяйственных дел;
  • для иных занятий (в зависимости от ваших интересов и хобби).

К примеру, молодой маме, чтобы красиво выглядеть в домашних условиях, нужно иметь несколько домашних вещей, потому что часто приходится переодеваться.

Плюс, помните, что в разное время года в доме бывает то прохладно, то жарко, а значит, и домашняя одежда понадобится и более легкая, и потеплее.

2. Помните, что в домашней одежде вам должно быть удобно.

Поэтому лучше всего выбирайте ту, которая изготовлена из хлопка, льна, шерсти, шелка, вискозы и прочих подвижных и дышащих материалов. Кроме того, помните, что резинки в домашней одежде должны быть не слишком тугими, швы – аккуратными и не очень толстыми (чтобы не натирали) и т. д.

3

Выбирая одежду для дома, принимайте во внимание свои индивидуальные данные и общий стиль

Покупайте вещи, подходящие по фасону и размеру

Это особенно важно, когда речь идет о том, чтобы красиво выглядеть полной девушке. Домашняя одежда должна прятать ваши слабые места и давать возможность свободно двигаться

Что касается цвета, то в первую очередь он должен быть вам приятен, ведь от этого зависит и настроение, и мировосприятие. Можно запастись комплектами разных расцветок и надевать по случаю, когда какой захочется.

Стиль выбирайте тот, что вам ближе по духу и имиджу. Любите принты и прикольные надписи – носите их и дома, почему нет?

Рекомендуем

«Как перестать ревновать парня и начать жить полноценной жизнью» Подробнее

4. Домашняя прическа, макияж, аксессуары.

Дома все это тоже не помешает. Не ходите с немытыми волосами и не забывайте их расчесывать. Завяжите красивую ленту, наденьте нетяжелые сережки. Вы ведь прихорашиваетесь, когда куда-то идете? А кто сказал, что не нужно красиво выглядеть и дома? Можно чуть-чуть подкраситься, но лишь самую малость. Многие стараются дома давать коже отдых от косметики.

5. Не ходите дома в старье.

Это привычка очень многих людей – донашивать дома то, что на улицу уже не годится из-за непрезентабельного внешнего вида. Но ведь самые главные люди в вашей жизни – это семья, именно они и должны видеть вас особенно привлекательной. Поэтому старайтесь выглядеть красиво не только когда идете в люди, но и дома. Буквально пару старых вещей можно оставить на тот случай, если придется делать какую-то грязную работу вроде покраски или побелки (но исключительно для этого).

6. Для домохозяйки красивый внешний вид особенно важен.

Не забывайте, что ваш супруг каждый день уходит на работу и видит перед собой нарядных дамочек-коллег. Согласитесь, вам совсем не на руку демонстрировать после этого себя в полинявшем халате. Пусть он видит в вас красавицу, которая затмит своим внешним видом любую сослуживицу. И пару вещей имейте, чтобы надевать их для уборки и прочих домашних дел.

7. Махровый халат – это не домашняя одежда.

Его надевают, выходя из ванной или душа, но уж никак не превращают в домашний наряд. Хорошо, если это дышащий халат, изготовленный хотя бы наполовину из натурального материала. Он, кстати, и воду будет впитывать лучше.

Примерно такая же история и с шелковыми пеньюарами. Их набрасывают ненадолго, чтобы дойти до ванной комнаты или выпить утренний кофе и накраситься, сидя у туалетного столика.

Как стать красивой и ухоженной девушкой в домашних условиях. — 20 золотых правил красоты

________

План:

— 20 золотых правил красоты — 8 железных правил ухоженной женщины — 7 способов стать самой красивой в домашних условиях — Безупречность во всем

1) Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа. 2) Каждое утро делай зарядку. 3) Два раза вдень, утром и вечером, соблюдай правила ежедневного ухода за кожей — очищение, тонизирование, увлажнение. 4) С утра натощак выпивай стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока.

5) Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он подарит тебе энергию на весь день.

6) Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи. 7) После 18:00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.

Требования для всех

Нужно выполнять следующие правила ухоженной женщины:

Прежде всего, необходим восьмичасовой сон, который обязателен для поддержания умственной и физической деятельности. В случае недосыпания появляются круги под глазами, плохое настроение и преждевременное старение кожи. Засыпать нужно в одно и то же время, желательно в предварительно проветренном помещении.

Состояние кожных покровов и всего организма женщины напрямую зависит от того, что попадает в желудок. С утра и на протяжении всего дня необходимо питаться здоровой, качественной и полезной пищей, без каких-либо фастфудов, газировок, консервантов и добавок

Особое внимание нужно уделять периодичности приемов еды, не переедать, рассчитывать ежедневную калорийность продуктов в рационе. В случае несоблюдения простых правил может произойти появление лишнего веса, что окажет отрицательное действие на самооценку.

На протяжении всего дня необходимо выпивать около двух литров жидкости

Употребление воды играет существенную роль в выведении из организма шлаков и вредных веществ.

Вредные привычки. Золотое правило ухоженной женщины – воздержание от вредных привычек. Это злоупотребление алкоголем и курением. Второе негативно воздействует на состояние кожи и зубов, а спиртное наносит вред психике и организму.

Для поддержания тела в тонусе и сохранения здоровья важным атрибутом является каждодневная физическая тренировка. Гимнастику можно делать как в домашних условиях, так и в тренажерном зале, основным правилом является то, что занятия должны приносить удовлетворение и пользу телу. Пешие прогулки полезны для здоровья. Во время ходьбы задействовано около 80% мышц, а ко всему прочему свежий воздух благоприятно воздействует на состояние кожи и внешний вид ухоженной женщины. Золотое правило (фото девушки, занимающейся спортом, представлено в статье) – это выбрать такие физические упражнения, которые подходят по уровню подготовки и придутся по душе.

Обязательно нужно заботиться о внешнем виде. Каждый день делать макияж; не забывать о руках, всегда следить за тем, чтобы ногти были аккуратные и ухоженные.

Не выходить из дома с грязной головой и без прически. Ежедневно необходимо промазывать щеточкой с репейным маслом ресницы для того, чтобы они были густыми и росли в длину.

Оказывать должное внимание гигиене полости рта. Чистить зубы два раза в день, утром и вечером.

Чтобы тело было ухоженным долгое время, нужно регулярно проводить время за косметологическими процедурами. Подпитывать тело и лицо кремами, скрабами, тониками, масками и лосьонами, желательно из натуральных ингредиентов. Средства по уходу должны соответствовать типу кожи, волос, возрасту и отвечать погодным условиям.

Золотые правила ухоженной женщины всех возрастов

Зная правила ухоженной женщины, вы сможете быть привлекательной в любом состоянии, возрасте и с любой физической внешностью.

  1. Невозможно быть ухоженной, делая всё наспех, торопясь. Поэтому выделяйте себе время.
  2. Всегда следуй принципу ухоженности: никогда не бывает слишком поздно позаботиться о себе и своей внешности.
  3. Для ухоженности не обязательно нужны большие затраты. Все, что нужно — это регулярность.
  4. Маникюр и педикюр — процедуры сопоставимые с чисткой зубов, поэтому являются обязательными и регулярными. То, как женщина ухаживает за руками и ногтями говорит окружающим о том, ухоженная она или нет. Заботится о себе самой или нет.
  5. Культ чистоты является краеугольным камнем ухоженной внешности! В книгах по косметологии содержатся хорошие рекомендации, касающиеся обязательного частого мытья.
  6. Знать и сохранять везде и всюду чувство собственного достоинства. Во внешнем виде, одежде, манере поведения, речи держаться с достоинством.
  7. Полюбить прежде всего себя. Научившись любить себя, вы всегда будете иметь хорошую мотивацию заботиться и ухаживать за собой.
  8. От ухоженной женщины никогда не должно пахнуть как от парфюмерной фабрики. От нее должен исходить легкий аромат духов. Если пользоваться дезодорантом, гелем для душа, духами и кремом для тела с сильно отличающимся друг от друга ароматом, в результате получится коктейль, который окружающим будет тяжело вынести.
  9. Правильно питаться, а также иметь привычку заниматься физкультурой.

Идеальная девушка: описание образа жизни

Идеальная девушка в представлении всех мужчин должна быть хорошей хозяйкой, уметь вкусно готовить, с радостью стирать, убирать и гладить. К сожалению, такое случается не всегда, но сильный пол готов простить отсутствие хозяйственности, если женщина внимательна к своему партнеру и страстна. Огонь в крови всегда привлекает и возбуждает, а раскованность в постели ценится не меньше, чем вкусный борщ. Парни не любят курящих и пьющих девушек. Максимум, что можно ожидать – это терпение к женским слабостям. Но никто из мужчин никогда не включит вредные привычки в список качеств своего идеала. Кто такая идеальная девушка? Описание у каждого мужчины свое, поэтому в поисках образцовости не потеряйте себя.

Как выглядеть ухоженно: 5 правил без затрат на каждый день

Говоря об ухоженном внешнем виде, нельзя ограничиваться лишь подбором косметики или модной стрижкой. В формировании успешного образа играют роль сразу несколько факторов, поэтому каждое из правил должно стать нормой и тогда в комплексе они дадут желаемый результат.

Соблюдение чистоты

Это правило является основным, поскольку без него ни о какой ухоженности и речи быть не может.

Первым делом, необходимо помнить о регулярном принятии душа, особенно в жару, и о личной гигиене. Также в любое время года кожа должна быть идеально чистой и гладкой, поэтому о депиляции забывать не стоит.

Особое внимание следует уделять коже головы. Она должна быть чистой, засаленные и грязные волосы недопустимы

При отсутствии возможности помыть голову обычным способом, можно воспользоваться сухим шампунем, который быстро устранит излишки кожного жира.

Аккуратный макияж

Естественный образ без кричащих тонов и многослойной косметики всегда придает женственности

При этом важно следить за состоянием кожи в течение дня, чтобы подправлять макияж и устранять недостатки

Бороться с жирным блеском помогут специальные салфетки и тонкий слой пудры, а осыпавшиеся тени или тушь легко убрать ватной палочкой. И не стоит забывать о качественной базе под макияж, с ней косметика держится намного дольше.

Ухоженные и равномерно окрашенные волосы

Если стрижка выглядит неаккуратной, а отросшие корни волос хорошо заметны на фоне окрашенной шевелюры, следует немедленно обратиться к парикмахеру.

Красить волосы следует регулярно, чтобы цвет от корней до кончиков был одинаков, или использовать покраску с плавным переходом цветов.

Также важен уход за волосами, питательные маски и несмываемые средства помогут преобразить даже самые тусклые локоны.

Опрятный маникюр

За состоянием маникюра необходимо следить регулярно, ведь неравномерно подстриженные ногти, скол лака или заусенцы изрядно испортят самый успешный образ.

Чтобы этого не произошло, с собой лучше всегда иметь минимум маникюрных принадлежностей и лак для ногтей на случай, если на одном или нескольких ногтях он облез. Но в идеале, конечно, использовать гель для покрытия ноготков, это более надёжно, современно и практично.

Ухоженная кожа рук

Одним из основных критериев оценки возраста женщин является состояние кожи рук. Морщинки и сухая, дряблая кожа не только прибавляют лишних пару лет, но и противоречат понятию обворожительности.

Домашнюю работу необходимо выполнять в перчатках, чтобы агрессивные компоненты бытовой химии не контактировали с нежной кожей рук. Кроме того, следует баловать ручки питательными и увлажняющими кремами и масками, чтобы они всегда выглядели ухоженно.