Содержание
- Мудрые советы для женщин
- Терпение и прощение
- Чтобы добиться чего-то действительно замечательного, нужно время.
- Способ № 2. Начните смотреть на свою жизнь позитивно
- В чем секрет?
- Восточная мудрость о жизни
- Просите чаще о помощи и не отказывайтесь от неё
- Несколько советов от 60-летних женщин
- Контроль чувств и желаний
- Советы по образу жизни
- 41. Укрепляйте пресс
- 42. Научитесь пользоваться своим подсознанием/интуицией
- 43. Развивайте в себе харизматичную личность
- 45. Избавьтесь от ненужного мусора
- 46. Вы то, что вы едите
- 47. Ограничьте своё время на онлайн-деятельность
- 48. Запомните правило 10 000 часов
- 49. Не сравнивайте себя с другими
- 50. Любовь — это главное
- Отпустите то, что вам больше не нужно
- Вы не можете изменить ситуацию, за которую вы не готовы принять ответственность.
- Очистите свой разум от негативных мыслей
- Мудрые советы психолога на каждый день
- ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +
Мудрые советы для женщин
И отдельно мне бы хотелось остановиться на мудрых советах для жизни специально для женщин. Как бы ни отстаивали мужчины пальму первенства, они вряд ли поспорят, что без мудрых, чутких женщин рядом с ними они не добились бы таких высот. Женщина создает уют в доме, воспитывает детей, ласкает мужа, снимая его усталость. Мудрая женщина может отдавать бесконечно, ничего не требуя взамен. Но особенность ее такова, что отдавать она может тогда, пока ресурс ее не исчерпан. Поэтому, мои дорогие подруги, для вас я публикую советы, которые помогут вам сохранять внутренний покой, любовь к жизни и хорошее настроение.
а уже потом бухгалтер, учитель, директор. Помните об этом, что бы ни случилось.
3. В споре рождается не истина, а головная боль.
Расскажу один забавный анекдот.
В каждой шутке есть доля правды. Молчание иногда спасает отношения. Если вы чувствуете, что вас не слышат или тон разговора повышается, а к согласию так и не пришли – прекращайте диалог. Остыв, вы гораздо проще решите ситуацию.
4. Всегда будьте красивой.
Будьте красивой в первую очередь для себя самой. Рядом с красивой женщиной и мужчина захочет быть в тонусе, начнет стремиться соответствовать. Не оправдывайтесь усталостью и недомоганием – прочитайте самую первую мудрость в начале статьи.
5. Уважайте своего мужчину.
Уважение женщины созидает мужчину, а нелюбовь и презрение – разрушают.
Позволяете ли вы себе говорить о нем «Да что он может!» или «Как всегда, ничего у тебя не получилось»? Навсегда забудьте эти выражения – вы должны его вдохновлять, а не унижать!
6. Заботьтесь о себе. Балуйте себя.
Если вы, уставшая, приходите с работы, готовите ужин, параллельно проворачивая еще гору дел, а после ужина, уложив детей спать, садитесь за подработку – о какой нежности и любви может идти речь? Вымотанная, утомленная женщина ничего не может дать своему мужу и детям. Разберитесь со своей нагрузкой, делегируйте часть полномочий, а затем сядьте и напишите список дел, которые приносят вам удовольствие. Встречаться с подругами? Принимать ванну с пеной? Бродить по улице? Должно быть не меньше 20 пунктов!
В моменты усталости доставайте этот список, выбирайте один из пунктов и срочно отправляйтесь выполнять – «ставьте себя на зарядку».
8. Не пускайте скуку в вашу жизнь.
Многим людям свойственно жить «по накатанной», годами работая на одном месте, готовя одни и те же блюда, отдыхая в одних и тех же местах. Не дайте паутине завесить вашу жизнь – встряхнитесь сами и встряхните ваших близких! Оставайтесь загадкой для мужа, придумывая постоянно что-то новое.
Устраивайте спонтанные свидания, отправляйте мужу смешные смс, кладите в кармашек детям «мешочки с поцелуями» — в-общем, придумывайте!
Мой список правил далеко не полный, но думаю, у каждой из нас есть свои личные секреты, что каждая может сама дать мудрый совет для жизни. Поделитесь – какими мудростями руководствуетесь вы? И какие мудрые советы для жизни вы бы посоветовали исходя из собственного опыта?
Терпение и прощение
Эти два качества мы научились в совершенстве применять к себе, все стерпим, все простим, молодцы, что сказать. Зато других часто , возлагаем на людей огромные надежды, ждем от них такого поведения, как будто они святые. То, что мы поступаем порой неправильно — это не страшно, а вот ты друг дорогой веди себя со мной так, так и так. Может, стоит начать с собственного исправления, может, в этом и заключается мудрость?
Если злом отвечать на зло, то кто хуже — нет, не тот, кто первый начал, они оба ведут себя не правильно, один поступает неправильно, а у другого неправильная реакция. Развитие разума — значит вырабатывать в себе способность терпеть, но это не означает копить гнев внутри себя, а потом взрываться, положив конец отношениям, унижаться или не действовать решительно, если того требует ситуация.
Чтобы стать мудрым человеком, необходимо изучать, в чем заключается терпение и как его культивировать в себе, как можно стерпеть и простить даже сильные обиды или без злобы в сердце наказать близкого человека, чтобы он все понял, а не разгневался на вас еще больше. Обижаясь и гневаясь на другого человека, мы на самом деле раним самих себя.
Через принятие человека таким, какой он есть, и посредством прощения, человек начинаетпостепенно меняться . Эти изменения поначалу происходят внутри человека, хотя внешне порой может выглядеть все без изменений, также как мы не всегда замечаем, как закипает человек, у которого переполняется чаша терпения.
Необходимо поливать хорошие качества характера, акцентировать внимание именно на них — в этом заключается мудрое поведение, то есть необходимо взращивать качества, противоположные плохим, а не пытаться укорами исправить человека. Задумайтесь, какие результаты приносит деятельность, направленная лишь на постоянные упреки человека за неправильное поведение
И запомните, правдивость – это способность говорить человеку ту правду, которая идет ему во благо, которую он способен принять и следовать ей, а не вывалить на него информацию, отчего человеку становится только хуже. Не пытайтесь переваливать груз знания на чужие плечи, старайтесь сами следовать полученному знанию, подавая пример окружающим. Если человек не способен принять какую-то информацию, то нередко это означает, что вы не способны дать ему это знание и силы на следование этому знанию.
Чтобы добиться чего-то действительно замечательного, нужно время.
То, чего можно добиться быстро, редко оказывается лучшим результатом. Если вы запасетесь терпением, то сможете добиться куда более лучших результатов. Если бы ваши желания каждый раз мгновенно воплощались в жизнь, вам было бы нечего предвкушать. Вы бы никогда не познали радости ожидания и движения к цели.
Это желание сохранять концентрацию, постепенно делая один крохотный шаг за другим, зная, что передвинуть гору можно лишь по одному камешку за раз
Каждый камешек, который вы передвигаете, неважно, насколько маленький, приближает вас к цели
Примечание: Вы заслуживаете куда большего, чем мгновенного удовлетворения. То, что можно быстро получить, можно так же быстро и потерять. Цените то, что требует времени и усилий для создания — ведь часто оно способно пережить своего создателя — вас.
Способ № 2. Начните смотреть на свою жизнь позитивно
Стоит помнить, что жизнь не такая уж длинная, как кажется многим людям, особенно, с первого взгляда. Ведь, большинство людей убеждены в том, что у них предостаточно времени на успешную самореализацию в жизни. Но, как показывает практика, многим людям, к сожалению, так и не удается себя хоть как-то реализовать в этой жизни. Соответственно, нужно начать смотреть на всю свою жизнь только позитивно, чтобы строить планы на будущее и, самое главное, никогда не забывать про то, что нужно жить сегодня и сейчас. Поэтому, не стоит постоянно окружать себя одним сплошным негативом и нужно начать смотреть на всю свою жизнь позитивно.
В чем секрет?
Первый совет для успешной жизни: секрет того, чтобы добиться цели — начать что-то делать для этого. Секрет того, чтобы начать, заключается в том, чтобы разбить сложное и необъятное задание на маленькие и простые задачки и приступить к решению первой из них.
Когда вы начинаете заглядывать в будущее, любое задание или проект может показаться невыполнимым. Вместо того, чтобы опускать руки от испуга или безнадёжности, займитесь вот чем:
- Разделите свою большую сверхзадачу на маленькие и умещающиеся в голове подзадачи.
- Сфокусируйтесь на первом шаге. Не обращайте внимания на остальные. Сделав его, вы смените состояние отчаяния на оптимистичное настроение.
- Беритесь за ту задачу, которая вам нравится больше всего. Это поможет восстановить уверенность в себе и чувствовать энтузиазм на протяжении всего пути. Закончили первую часть? Приступайте ко второй!
Восточная мудрость о жизни
Мы часто слышим, что фразы о жизни восточных мыслителей наполнены особенной мудростью.
А восточная мудрость, по словам философа Фетхуллах Гюлена — это «самый важный источник света, избавляющий мысль человека от замутнения, а душу – от одичания.».
Простыми словами — мудрость – это сочетание глубоких знаний и опыта, взятого из жизни.
Чтобы набраться мудрости, следуйте таким советам:
- Отсекайте бесполезную информацию;
- Свои знания применяйте на практике;
- Ведите активный образ жизни, чтобы было больше положительных событий вокруг;
- Учиться надо и на собственных ошибках, и на ошибках других;
- Развивайтесь постоянно;
- Учитесь у мудрых людей;
- Слушайте свой внутренний голос.
Уроки китайских мудрецов
Китай для европейцев является совершенно непостижимой страной. Притчей во языцех стала жёсткость его правителей.
Но Китай поражает и тем, какие великие мыслители там жили, например Конфуций и Лао-Цзы. Они стали совестью китайской нации, а мы не перестаем удивляться их глубоким мыслям о жизни.
Конфуций
Их точные высказывания живут тысячи лет. Например, изречения Конфуция и сегодня могут заставить задуматься о смысле жизни, о дружбе между людьми:
- Когда в дружбе исходят лишь из выгоды, сеют неприязнь и злобу.
- Будьте как можно более строги к себе, как можно более мягки с окружающими. Так не возникнет людская неприязнь.
- Три вещи никогда не возвращаются обратно — время, слово, возможность. Поэтому: не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
Лао Цзы
Восток подарил человечеству основателя даосизма — Лао Цзы. Несмотря на то, что он жил в Древнем Китае в 5-4 столетиях до н. эры, но его изречения не менее поразительны.
- На пути непременно возникнет много трудностей, если надеяться на легкую дорогу.
- Сердце человека подобно змее – всегда полно яда.
- Вами управляет тот, кто вас злит.
- Голос истины противен слуху.
- Мудрец избегает всякой крайности.
- Кто много говорит, тот часто терпит неудачу.
- Природа никогда не спешит, но всегда успевает.
- Кто думает, что постиг все, тот ничего не знает.
- Закон достойных – творить добро и не ссориться.
- Нет большей беды, чем недооценивать противника.
- Если народ не боится смерти, то что его смертью пугать?
- Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков.
- Кто берет – наполняет ладони, кто отдает – наполняет сердце.
Японские пословицы
Пословицы — это зеркало народной мудрости. Именно в них отражается дух народа, его моральные устои, отношение к жизни.
Прочитав японские пословицы и поговорки, можно заметить, как они похожи на мудрые высказывания народов России.
- В дом, где смеются, приходит счастье.
- Пришла беда — полагайся на себя.
- Друзья по несчастью друг друга жалеют.
- Где права сила, там бессильно право.
- И мудрец из тысячи раз один раз да ошибается.
- Женщина захочет — сквозь скалу пройдет.
- Бессердечные дети отчий дом хают.
- Какая душа в три года, такая она и в сто.
- Кто чувствует стыд, тот чувствует и долг.
- С тем, кто молчит, держи ухо востро.
- Фальшивый друг опаснее открытого врага.
- Нечестно нажитое впрок не идет.
- Кто терпелив, тот бедности не поддается.
Арабская мудрость
Вековая мудрость собрана в кратких, но очень мудрых высказываниях. В них заложен настолько глубокий смысл, что прочитав их, вы сможете избежать ошибок в жизни, найти выход из самой сложной ситуации в жизни.
- Армия овец, возглавляемая львом, победит армию львов, возглавляемых овцой.
- Разумная женщина добавляет сахар во все, что говорит мужчине и убирает соль ото всюду, что мужчина говорить ей.
- Нежными словами и добротой можно на волоске вести слона.
- Кто ищет друга без недостатка, тот останется один.
- Если боишься — не говори, если сказал- не бойся.
Арабская мудрость также бесконечна, как океан, поэтому можно найти для себя самые полезные высказывания, фразы, пословицы.
Просите чаще о помощи и не отказывайтесь от неё
Расскажу недавний случай, как мне в очередной раз предложили помощь, а я отказала. Ну я ж сама всё могу! Пошли мы с сыном на развивающие занятия без коляски, пешком – это ключевое слово. Туда дошли, а обратно – ни в какую, только на маме.
На занятия в тот день со своей дочуркой пришёл один добродушный папа. Видя, как я надрываюсь с сыном на руках, он отзывчиво предложил нас подвести. Но я ответила «нет, спасибо», причём на автомате. Потом я шла и думала, а чего отказалась-то? Он ведь со своей дочкой в машине, это же не какой-то мужлан.
В общем, расстроила мужика и себе тяготу создала. Теперь понимаю, насколько «я сама» вошло в систему, что оно вылетает прежде, чем я подумаю. Избавляйтесь от этой установки, и станет во многом легче!
Несколько советов от 60-летних женщин
На одном иностранном интернет-портале собрали мудрые советы 60-летних молодым женщинам:
- каждый день проживайте по максимуму, ведь никто не знает, что будет завтра и будет ли оно вообще;
- чтобы не застрять в жизненной рутине, найдите себе интересное хобби;
- не беспокойтесь о возрасте, а оставайтесь интересной. В первую очередь, себе;
- находите новые источники вдохновения на случай, если старые перестанут работать;
- относитесь к людям так, как хотите, чтобы они относились к вам;
- рожайте детей, когда поймёте, что готовы и хотите стать матерью. Никаких сроков нет;
- умейте сочувствовать не только другим, но и себе;
- чаще фотографируйтесь с близкими людьми. Однажды они не смогут больше быть рядом, но останутся на снимках;
- научитесь прощать;
- после 30 женщины расцветают. Цените собственную красоту;
- если отношения с кем-то вас напрягают — смело разрывайте общение. Исправить другого человека не удастся;
- подшучивайте над собой. Самоирония помогает избегать обид по пустякам;
- будьте не совершенны, но уникальны;
- не слушайте тех, кто говорит, что вы слишком стары или молоды для чего-то.
Старшему поколению есть, чему научить молодёжь, главное вовремя слушать, что они пытаются сказать
Мне почти 40, я уже немного знаю жизнь. Хочу сказать — никогда не бойтесь любить. Моему любимому мужчине на 10 лет меньше, чем мне. Однако мы не ощущаем эту разницу, хотя я поначалу боялась. По большей части того, что скажут люди. Люди всегда что-то говорят, но счастье у каждого своё.
Советы из нашей подборки основаны на личном опыте нескольких поколений, а значит, ситуации уже прожиты кем-то. Учиться на чужих ошибках — умение, которым обладают не все женщины. А ведь если прислушаться к опыту других, жить становится проще, поэтому пользуйтесь народной мудростью.
Контроль чувств и желаний
Часто мы неспособны обуздать свои чувства, нас распирает гнев, который способен разрушить близкие отношения, мы берем и выплескиваем его наружу. Часто люди даже гордятся некоторыми проявлениями своего характера, показывая свою индивидуальность — но можно ли назвать такого человека мудрым. Необходимо же искать компромиссы, а не быть категоричными. Да, несомненно, должны быть какие-то жизненные принципы, но лучше не стоит ставить их выше людей, выше человеческих отношений. Также возникшая обида может есть нас самих изнутри, когда как другой человек порой даже не догадывается, что мы на него обижены. Поднимайте разговоры, а не замалчивайте о своих обидах, не копите их внутри себя, особенно это актуально для девушек, так как их природа — это чувства и эмоции. Чтобы развивать разум, чтобы становиться мудрее, старайтесь в решать возникающие трудности при недопонимании, старайтесь прощать окружающих вас людей.
Свобода в желаниях заключается не в том, что хочу, то и делаю, а в том, что делаю только то, что нужно, и способен не делать того, чего хочется. Если вы считаете, что вы , то попробуйте перестать пить, курить и ругаться матом, попытайтесь начать жить правильно. А если нет сил поступать иначе, то нет и никакой свободы.
Одна из ключевых способностей разума — это ставить перед собой правильные цели и решительно двигаться к их достижению, не поддаваясь на то, что уводит от намеченных целей. Наш ум анализирует все с позиции нравится или не нравится, и чаще всего, ум, находящийся под властью чувств, берет верх над нами, также как над курильщиком желание закурить. Как порой шутят «Есть то, что нравится, а есть то, что полезно», именно сильный разум способен совладать над умом и чувствами, придерживаясь в жизни того, что полезно. Развивайте также скромность в вашем сердце, усмиряйте свои желания и потребности, как говорят«Богат не тот, у кого много, а тот, кому хватает» .
Советы по образу жизни
Getty Images Pro
41. Укрепляйте пресс
По сравнению с любой другой группой мышц в теле, пресс является наиболее важным. Это ядро вашего тела, центральная его точка. Ваша способность держать баланс почти полностью зависит от силы мышц брюшного пресса, а баланс жизненно важен для выполнения любой физической активности.
42. Научитесь пользоваться своим подсознанием/интуицией
Когда вы каждый день проводите время в тишине, прислушивайтесь не к словам, а к чувству, которое говорит вам и подсказывает, что делать. Не путайте свои рассуждения и мысли с подсознанием. Если вы способны отследить, откуда пришла та или иная мысль, значит, она пришла не из вашего подсознания.
43. Развивайте в себе харизматичную личность
Начните визуализировать себя очень харизматичным человеком. Попробуйте выучить несколько анекдотов, научиться трюкам и ловкости рук. Самое главное, поверьте в то, что вы уже обладаете сильной харизмой, даже если вам не удаются стать главной звездой какой-нибудь вечеринки. Вера — это первый шаг! Реальность придет вскоре после этого.
44
Обращайте внимание на красоту незначительных маленьких вещей. Как бы банально это ни звучало, в мире так много красоты, которую мы редко ценим
Выделяйте по пять минут ежедневно на то, чтобы отложить все дела. Очистите свой разум и сосредоточьтесь на чем-то в пространстве перед вами – на природу или любой объект.
Как бы банально это ни звучало, в мире так много красоты, которую мы редко ценим. Выделяйте по пять минут ежедневно на то, чтобы отложить все дела. Очистите свой разум и сосредоточьтесь на чем-то в пространстве перед вами – на природу или любой объект.
Изучите все мельчайшие детали объекта и постарайтесь оценить его сложность. Это может потребовать некоторой практики.
45. Избавьтесь от ненужного мусора
В нашей жизни много мусора, который нам не нужен и не приносит никакой пользы. Среди такого мусора можно выделить определенных людей, эмоции и привычки. Найдите время, чтобы оценить составляющие своей жизни, чтобы решить, что нужно делать. Умейте говорить «нет».
46. Вы то, что вы едите
Как часто мы слышали эту фразу, но большинство не осознают ее значения. Ваше тело состоит только из пищи, которой вы её заполняете. Если вы любите есть вредную пищу, значит соглашаетесь с тем, что ваш мозг, кожа, сердце не будут получать нужных питательных веществ.
47. Ограничьте своё время на онлайн-деятельность
У вас было такое, что вы зашли на Вконтакте, Facebook и / или TikTok и внезапно куда-то пропадают 6 часов вашего времени?
Интернет — отличный инструмент, но некоторые сайты могут затянуть вас, заставив провести уйму времени, которое можно было бы потратить на что-то продуктивное.
Для тех, кто ничего не может с собой поделать, существуют расширения для Chrome и FireFox, позволяющие указать определенное количество времени, которое можно проводить на сайтах. Каждая минута, которую вы проводите на сайтах, отслеживается, и когда вы достигнете предела, доступ к этим сайтам станет невозможен.
48. Запомните правило 10 000 часов
Если вы хотите научиться чему-то в жизни, вам нужно как минимум 10 000 часов практики. Вы когда-нибудь тратили 10 000 часов на то, что не желаете освоить, соцсети, например? Сделайте что-нибудь, что принесет вам пользу на всю жизнь!
49. Не сравнивайте себя с другими
Все рождаются с разными сильными и слабыми сторонами. Следовательно, не придерживайтесь стандартов других, но в то же время:
Сравните себя с другими
Используйте успех других, как мотивацию для продолжения своего роста и обучения. Конкуренция — сильное лекарство, и ее можно использовать в собственных интересах. Стремитесь достичь баланса между тем, чтобы сравнивать себя с другими и не сравнивать.
Признайте двойственность каждой истины
Как вы, наверное, заметили, вышеуказанные пункты противоречат друг другу, тем не менее оба являются правдивыми. Это пример того, как большинство великих истин имеют некоторую степень двойственности. Жизнь не абсолютна, старайтесь применить тот же принцип к своим убеждениям — не будьте упрямы.
50. Любовь — это главное
Если вы, действительно, хотите быть хозяином своей жизни, позвольте любви быть в каждом вашем поступке. Любите своих друзей, семью и врагов одинаково. Это самая сложная задача из всего списка, поэтому она находится под номером 50.
Любовь настолько редкая в этом мире по сравнению с массовым присутствием ненависти, что, излучая любовь, вы сразу же увидите, как меняетесь вы сами и как меняются окружающие вас люди.
Отпустите то, что вам больше не нужно
«Последние 33 года я каждое утро смотрел в зеркало и спрашивал себя: «Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?» И как только ответом было «Нет» на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять», — Стив Джобс.
Каждый день — это новая жизнь для мудрого человека. Перед вами весь мир, перед вами вся жизнь. Поэтому если есть вещи, люди и переживания, которые сдерживают вас в жизни, мешают быть счастливыми, подумайте о том, чтобы отпустить их. Всё очень просто: они вам больше не нужны. Не держитесь за то, чего уже нет, это бессмысленно.
Не взваливайте на себя груз чужих проблем и рефлексий. Поддержать можно, а тянуть на себе их всю жизнь нелепо. Не взваливайте на себя добровольно слишком много. Весь мир вы не спасёте. Путешествуйте по Пути жизни налегке. Отпустите всё и всех, что не приносит радость и счастье.
Вы не можете изменить ситуацию, за которую вы не готовы принять ответственность.
Зигмунд Фрейд однажды сказал: «Большая часть людей на самом деле вовсе не желают свободы, так как свобода означает ответственность, и большинство людей боятся ответственности». Не будьте одним из этого большинства. Когда вы обвиняете других людей в том, через что вам приходится пройти, вы отрицаете ответственность — вручаете ответственность за эту часть вашей жизни в чужие (и далеко не всегда надежные) руки.
Но не обманитесь, в конечном итоге ответственность — единственная валюта, за которую можно купить счастье. И чем раньше вы перестанете делать всех и вся вокруг вас ответственными за ваше счастье, тем счастливее вы станете. Если вы несчастны сейчас, это вовсе не вина кого-то другого.
В конечном итоге ваше счастье зависит от того, насколько вы можете положиться сами на себе, от вашей полной готовности с этого момента взять на себя полную ответственность за собственную жизнь — вне зависимости от того, на кого вы ранее ее перекладывали. Оно зависит от вашего решения взять контроль над вашими жизненными обстоятельствами, решения начать думать за себя, решения начать принимать собственные решения. Вы должны стать героем вашей жизни, а не ее жертвой.
Очистите свой разум от негативных мыслей
Каждый вечер, прежде чем заснуть, вы должны очистить свой разум от негативных мыслей, всех забот, от всего, что случилось в течение дня, и всего, что должно или может произойти на следующий день. Не засыпайте с головой, полной шума. Не делайте этого с собой.
Ваш разум, так же как и тело, нуждается в отдыхе и восстановлении. Освобождаясь от мыслей перед сном, вы по-настоящему отдыхаете и восстанавливаетесь.
Вот о чём я.
Перемены — это не что-то грандиозное и страшное.
Вы начинаете с мелочей, и постепенно достигаете больших целей.
Благодаря этим мелочам вы добьётесь больших перемен в своей жизни.
Мудрые советы психолога на каждый день
Ну, кто из нас хотя бы раз в жизни не ввязывался в конфликты? И опыт подсказывает, что эти периоды раз за разом повторяются в жизни, несмотря на острое желание большинства их избежать.
Михаил Литвак, кандидат наук, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на практике систему разрешения конфликтов во взаимоотношениях людей получившей название «психологическое айкидо».
Выводы к которым он пришел в результате многочисленных исследований и своей долголетней, и успешной практики, порой вводят в ступор, поражают и выбивают нас из привычной колеи. Главная цель этой концепции – научиться разбираться в людях и в себе.
Ведь благодаря этому мы отсеим то «ненужное» и беспокоящее нас, то что отнимает массу сил, энергии, а иногда и здоровья. Тем самым сохраняя и направляя свой потенциал и время, на вещи, которые нам на самом деле важны и дороги. Будь то семья, восстановление отношений, карьера или здоровье.
Мы публикуем 20 советов известного психолога, которые помогут в решении многих жизненных вопросов:
1). Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.
2). Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть.
3). Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.
4). Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.
5). Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас.
6). Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут.
7). Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.
ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +
Наша жизнь – вечный урок! Как говорится, лучший учитель в нашей жизни, сама жизнь, поскольку её уроки прогулять невозможно! Прочитайте эти мудрые советы и задумайтесь – они к размышлению:
1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).
2. Длину жизни человека отмеряет Бог. Ширину и глубину жизни человек определяет сам!
3. Жизнь – океан. Трудно плыть по бурной поверхности. Слабые идут на дно: там спокойнее!
4. Падать – часть жизни, подниматься на ноги – ее проживание. Быть живым – это подарок, а быть счастливым – это ваш выбор!
5. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.
6. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.
7. Чувство вины отключает мозги.
8. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.
9. Что мудрец делает вначале, то дурак делает в конце!
10. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.
11. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного раза жить не умеют.
12. Сохраняйте чувство юмора. Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьез: вам из неё живьем все равно не выбраться!
13. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции.
14. Битва за жизнь или жизнь ради битв, – все в наших руках!
15. Жадность и счастье никогда не встречались друг с другом. Неудивительно, что они незнакомы.
16. Жизнь – это поэзия, а не товар на рынке. Если вы пытаетесь быть полезным, вас используют. Вас обуздают, потому что мир не может отбросить практичных людей.
17. Человек может смеяться или плакать. Всякий раз, когда ты плачешь, ты мог бы смеяться, выбор за тобой!
18. Внутренняя сила – это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию!
19. Скороспелые плоды долго не хранятся!
20. Господь Бог изощрен, но не злонамерен!
21. Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь!
22. Кто сеет ветер, тот пожнет бурю!
23. Счастье улыбается всем. Но только немногим – навстречу, большинству же – вслед….
24. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.
25. Если вы родились без крыльев, не мешайте им вырасти.
26. Вспотевшие игроки в жизни получают больше удовольствия, чем высокомерные зрители.
27. В жизни человека могут случиться две трагедии. Первая – не получить того, чего он хочет больше всего на свете. Вторая – получить это.
28. Иногда нам кажется, что в этом мире жить невозможно. Но больше нЕгде!
29. Люди ломают ноги о кочки, а не о горы.
30. Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной!
Нравится