Минск искрит перед президентскими выборами. объясняем, что происходит в белоруссии

Надоели соседи, что делать?

Конфликты с соседями встречаются очень часто. Людям нелегко уживаться друг с другом. Разговор редко помогает, а война только усугубит положение. Попробуйте решить конфликт судом. Воспользуйтесь гражданским правом. Задумайтесь о переезде. Шаг серьезный, но однозначно поменяет жизнь в лучшую сторону.

Познакомитесь с новыми соседями, так еще и откроете для себя новые места. Сможете посещать новые заведения, спортивные секции, кружки, выставки. Всесторонне развиваться и открывать новые горизонты.

Для переезда нужны финансы. Взять деньги можно с заначки или накопить.

Новую работу нужно найти еще до переезда. Это позволит не остаться у разбитого корыта, профукав сбереженные деньги.

Расстановка акцентов и приоритетов

Многие люди переживают по поводу собственной несостоятельности и отмечают, как сильно им все надоело. Что делать в таком случае? Не секрет, что посторонним едва ли нужны наши проблемы. Значит, необходимо самим или с помощью близких друзей проработать ситуацию

Крайне важно при этом расставить приоритеты. Определите, что для вас является наиболее важным в жизни, что наименее существенным

Только так можно по-настоящему понять, в какую сторону двигаться. В любом случае понадобятся новые цели и задачи, которые можно было бы поставить перед собой

Обратите внимание на самих себя, свое душевное состояние. Оно является существенным для вашего самочувствия

Как правильно определить, что является для вас наиболее важным? Люди часто живут по навязанным им стереотипам, не замечая того, что есть в их сердцах. Огромный потенциал души заполняется какими-то мелкими обидами и претензиями, а мог бы реализоваться в своем высоком предназначении. Душа – это место, где рождается любовь: к самому себе, второй половинке, своим близким, родственникам, всему человечеству. Задайте себе вопрос: для чего существуете лично вы? Какой цели вы посвящаете свою жизнь? Если вы нашли ответ на этот вопрос, значит, смогли отыскать и свое предназначение. Все, что нужно сделать теперь, – решить поставленную задачу.

Встречают по одёжке

12 февраля 2018, 14:24

Уважаемый мужчина, которому демонстративно не пробивают пиво и девушка, которую зовут «девочкой», позвольте ненавязчиво прокомментировать вашу проблему. Я моложе Вас, мне всего 23, и я тоже ношу с собой паспорт на всякий случай, но не помню, когда его спрашивали последний раз. И вот почему: я одеваюсь соответственно своему возрасту. Не как косплеер английской королевы, а просто как молодой специалист с приличным образованием, рассчитывающий на приличную работу. Не спешите с обвинениями в снобизме. Это может показаться неправдоподобным, но с подросткового возраста я увлекаюсь классическим стилем, и лишь постепенно мне стали открываться преимущества этого увлечения, которые год от года всё увеличиваются.

Пока мои ровесники искали возможности купить алкоголь на праздники, я просто приходила в магазин в длинном кашемировом пальто (не белом), нормальных перчатках и с сумочкой вместо рюкзака и спокойно выбирала, что хотела. Пока на группу моих же сверстников кричали в очереди бабушки с тележками, меня только вежливо просили подвинуться. И да, когда на следующий день классный руководитель на повышенных тонах грозилась позвонить родителям прогульщиков, меня просто спрашивали, не болела ли я вчера.

За мной не ходили по пятам в магазинах, не толкали в автобусах и не делали замечаний за курение. Начальник не орал на меня на практике, а просто сообщал о недочётах, на более-менее стоящие задания и мероприятия меня ставили охотнее просто из-за костюмов в клеточку. В многострадальной школе, где периодически устраивали показательные бои с теми, кто не носил форму, на меня не обращали ни малейшего внимания, хотя платье-футляр было так же мало похоже на форму, как и джинсы.

Говорю это совершенно серьёзно, осознавая, что качества человека не зависят от одежды, но если отойти от идеального мира в мир практических идей, заявляю с уверенностью: это работает. Нет, никто не обязан что-то делать со своей внешностью, но представительный внешний вид здорово добавляет очков и заставляет окружающих уважать вас в большинстве случаев.

Хорошо и продуманно одетый человек не производит впечатления того, кто станет выслушивать чепуху, поскольку он, очевидно, сам относится к себе с большим уважением, что вызывает уважение и у окружающих. Я никогда не видела, чтобы солидному мужчине или деловой женщине хамили в лицо, как это происходит с замученными студентами, если, конечно, не подразумевать под солидностью золотые часы, норковые шубы, декольте и прочую устаревшую атрибутику.

Не будучи знакомой с авторами недавних историй, я не даю ни им, ни кому-либо ещё никаких советов, а просто рассказываю о реально работающем лайфхаке, подтверждение которому наблюдаю постоянно. На написание этой истории меня сподвиг вечер пятницы, когда я ожидала друзей в баре со строгими правилами — 21+.

Придя первой, я получила коктейль, ещё не успев раздеться. После чего безо всякого удовольствия наблюдала, как у троих взрослых людей старше меня в довольно-таки некрасивой манере дважды проверяли паспорта. На входе и при заказе спиртного, разглядывая страницы со всех сторон. На мне было обычное зимнее пальто в стиле 60-х и узкая юбка с джемпером. Подумав, что дело не может быть только в одежде, решила в качестве эксперимента походить по знакомым барам в абсолютно нормальном пуховике, вязаной шапке и варежках — спросили паспорт везде, где можно.

Что вы делаете, когда все надоело?

Вот ты говоришь, что надоело все. Ты устал, хочется бросить все и уйти, куда глаза глядят. А что за чувство такое, когда все надоело? Что — ВСЕ? Работа, о которой даже думать противно, семья, дети, обязанности, ответственность

Вроде бы все это важно, и ты понимаешь, что важно. Но в душе живет ощущение, что жизнь течет не твоя, а чья-то

Ты проживаешь за кого-то другого. И что делать, когда все надоело, ты не знаешь. Вернее, знаешь, слышал что-то, но не понимаешь, как действовать.

Как бы ни приходилось уставать, мужчины часто боятся оказаться несостоятельными в жизни, неудачниками и предателями. Некоторым женщинам стыдно даже подумать, что можно оставить детей на мужа и поехать хотя бы отдохнуть. Не говоря уже о том, чтобы реализовывать себя. «Да и муж не поймет. Зачем эти проблемы, скандалы, непонимание. Все ж на мне…».

И каждый делает снова шаг, и еще, и еще, лишь бы это колесо крутилось дальше, и ничего не случилось плохого. И так все плохо, хуже уже не надо, хуже не выдержать

И не важно, мужчина ты или женщина, в тупике жизни мы все одинаково ощущаем — надоело все, и все надоели, сил нет…

Ты чувствуешь — надо что-то менять. Но что изменить человеку, попавшему в круговерть обстоятельств? Семья, дети, долги, обязательства, обстоятельства, работа, которая кормит. Где сейчас найдешь сразу лучше? А как же хочется жить счастливо, дышать полной грудью, радоваться новому дню! Как говорится, рад бы в рай, да долги не пускают. И как же все это надоело, господи!

Когда развязывают узел или тем более клубок из узлов, аккуратно выбирают по ниточке, чтобы не затянуть окончательно и бесповоротно. Проблемы наши тоже порой завязаны в узлы. Разные свойства и желания рвут человека на части, нереализованные способности затягиваются в еще более глубокий узел. Все это можно распутать с помощью знаний системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Почему все надоедает

Если в тебе есть желания, значит, ты еще жив. Психика современного человека — сложный узел свойств и желаний. Человек иногда сам не понимает, почему хочется и найти новую, престижную работу, и влюбиться, и путешествовать, и одновременно — ничего не хочется делать. Ничего не получается изменить.

Если знать, из каких свойств и желаний ты состоишь, можно все расставить по местам.

Стремление к успеху, желание перемен свойственны кожному вектору. Он устремлен в будущее, ему нужно добыть, сохранить, приумножить, еще добыть, подняться, получить высокий социальный статус.

Когда все надоедает кожнику, когда недостает перемен, он становится раздражительным, скрытным, срывается по любому поводу. Ему как воздух, нужны приключения, новые трудности, вершины, преодолевая которые он будет испытывать невероятное удовольствие и прилив сил. Рутина, обыденность, одни и те же обязательства так и подталкивают — пора доставать рюкзак и отправляться на поиски приключений. Необязательно это будет восхождение на Эверест или сплав по горной реке. Кому-то достаточно похода налево, кто-то решает, что пора развестись и вздохнуть свободно. Кто-то уходит с работы.

Кожнику проще всех удается менять свою жизнь. Он не цепляется за прошлое. Обладатель кожного вектора быстрее других интуитивно понимает, что делать, если все надоело. И чаще всего — просто делает — хотя бы переставляет в доме мебель.

Хочется праздника!

Образный интеллект, огромный диапазон эмоций и самое главное и единственное желание — любить. Невозможно обладателю зрительного вектора жить без эмоций, чувств, страстей, ярких красок. Ему скучно, когда вокруг однообразие, рутина.

Когда все надоедает зрительнику, он закатывает истерики, скандалы. Ему нужно хоть как-то ощутить эмоции, подъем, пусть и на отрицательном топливе.

Это легко исправить. Достаточно сменить обстановку, пейзаж, декорации. Насладившись новыми эмоциями, впечатлениями, обладатель зрительного вектора ощущает прилив сил и жизненной энергии. Хотя это все ненадолго, ведь настоящая реализация зрительного вектора не в отдыхе и смене декораций, а в более серьезных и важных делах.

Истинное наслаждение зрительник получает, когда сосредоточен не на своих переживаниях, а волнуется за другого. Сострадание, сопереживание — вот что дает ему ощущение осмысленности жизни. Менее действенные, но тоже работающие варианты — сцена, творчество.

И все бы хорошо, но в психике человека могут присутствовать одновременно несколько векторов. И если два экстравертированных вектора, кожный и зрительный, стремятся к переменам, анальный вектор, находясь в плохих состояниях, не даст человеку реализовать свои мечты, планы на будущее.

Завести пушистого друга.

Исследования показывают, что хозяева собак живут дольше. Очаровательные четырехлапые друзья действительно делают жизнь более продолжительной, наполненной смыслом. Гораздо приятнее приходить домой, зная, что там уже кто-то ждет. Если поиск половинки или друзей пока не увенчался успехом, это хороший повод заглянуть в собачий приют или купить щенка на рынке. Счастливые собачники отмечают, что с появлением пушистых друзей они стали:

• ответственными, самостоятельными;
• активными, общительными;
• уверенными в себе;
• менее подверженными простудным заболеваниям, некоторым аллергическим реакциям;
• оптимистами, избавились от депрессий, неврозов.

Что касается кошек, то они считаются настоящими лекарями стресса. Урчание котов успокаивает, избавляет от бессонницы и… укрепляет иммунитет. Однако стоит помнить о том, что порода питомца играет огромную роль. Одни любимцы с легкостью избавят от лишних переживаний, другие — доставят еще больше хлопот.

Черепахи, рыбки, птицы, другие животные, которых можно содержать дома, также способны успокаивать нервную систему. Но их влияние не так сильно, как энергия, которую человек получает от собаки или кошки.

Что делать, если соседи сверху постоянно шумят, дети бегают

Часто топает, скачет не только ребенок, но и взрослые создают громкий шум. Как поступить, когда соседи сверху с детьми постоянно шумят в квартире, как бороться с дебоширами, рассмотрим далее.

Занятия спортивными играми

Дети, несмотря на разговоры, начинают топать, бегать и скакать поздним вечером. В квартире слышен мат соседа. Соседка ему в ответ всегда орет.

Заявление в органы МВД

Есть выход – вызывать сотрудников МВД. Позвоните в дежурную часть. В течение одного часа приедет наряд. Пока ждете, сделайте запись на телефон, фиксирующую несоблюдение нормативов тишины. Полицейские будут обязаны составить протокол о правонарушении. Обозначьте, что вы пробовали решить проблему мирно, но ничего не вышло. Дети соседей бегают, шумят над головой, как и прежде.

Случается, что наряд долго едет, более 1 часа. Прозвоните еще раз в дежурную часть, предупредите, что можете составить заявление в прокуратуру на бездействие сотрудников полиции.

Жалоба участковому

Если обратиться к участковому с другими соседями из вашего дома, это заставит быстрее реагировать. Коллективная жалоба – самый лучший вариант борьбы с шумными и топающими соседями. Возьмите записи громких звуков. Зачем это необходимо: чтобы вас в дальнейшем не начали преследовать за клевету.

Не забывайте, что лжесвидетельство влечет ответственность согласно КоАП. Размер денежного взыскания может доходить до 550 000 руб.

В частном доме

Заявление подается по общепринятым нормам:

1. Написать нужно в двух экземплярах.
2. Укажите звание и ФИО участкового инспектора.
3. Напишите личные данные, номер вашего сотового или домашнего телефона.
4. Опишите претензию в свободной форме, но с подробностями.
5. Пропишите цель заявления.

На заявлении полицейский поставит номер регистрации. Это будет гарантия на возможное бездействие сотрудников МВД.

Скачать образец заявления возможно здесь.

Жалоба прокурору

Случается, что участковый не торопиться решать данную проблему. Определим, где еще можно защититься от громких соседей. В данном варианте жалуйтесь в прокуратуру. У вас остается копия заявления с номером регистрации.

Это действенно. Заявление в прокуратуру должно содержать:

• полные данные паспорта заявителя;
• ФИО злостных нарушителей законодательства;
• подробное описание проблемы;
• указание времени суток, когда соседи сверху носятся по квартире бегом, мешают спокойно отдыхать живущим рядом;
• описание попыток решения проблемы;
• просьбу предпринять действенные меры к соседям;
• дату и подпись заявителя.

Жалоба будет рассматриваться работниками прокуратуры 1 месяц. Будет принято решение отклонить ходатайство или привлечь соседей к ответственности.

Стук по полу в комнате

Форумы в глобальной сети переполнены хитрыми подсказками, как ловко наказать за шум и топот соседей сверху, игнорирующих нормы тишины, нацеленные на положительное решение вопроса. Не стоит доверять подсказкам из сети, пробуйте договариваться мирно. Миролюбивые разговоры с проживающими рядом помогут разрешить большую часть вопросов.

Использовать сутки по-другому.

Замкнутый круг «дом — работа» не сулит ничего хорошего. Даже если профессия приносит удовольствие, служит одновременно и способом заработка, и хобби, периодически менять деятельность все же желательно. Чтобы разнообразить свой день, избавиться от рутины, можно:

• изменить образ жизни и график сна с учетом своего биоритма (сова, жаворонок, голубь);
• выделить часы или минуты для регулярных прогулок, посещений кружков или развлекательных заведений;
• уменьшить количество времени, выделяемое на интернет, просмотр телевизора, либо заменить чем-то более полезным;
• найти наиболее удобные часы для питания, стараться кушать в одно и то же время;
• вставить в график полчаса, которые будут тратиться исключительно на себя;
• добираться до работы не автомобилем или общественным транспортом, а пешком или на велосипеде;
• заранее учитывать покупки в распорядке дня.

Смысл в том, чтобы добавить больше эффективного отдыха и уменьшить негатив. Создавая график, можно рассчитывать также на экономию денег. Отказ от частого посещения интернет-сайтов, хаотичных перекусов уже выкроит время и средства, которые можно потратить на что-то более полезное.

Если пара пунктов идут в разрез с рабочим временем, найти компромисс реально. Однако в случаях, когда работа не позволяет организовать хотя бы половину обозначенных перемен, это серьезный повод задуматься о смене вакансии.

Дарёный конь с гнилыми зубами

Вчера, 08:48

В свете обсуждения денег и того, кто кому должен, хочу поговорить про «мыжподарителей» — людей, у которых крайне странное и извращённое понимание самой концепции дарения. «Мыжподарители» бывают разные и с разными подходами, но их всех объединяет одно — их подарки и подарками-то не назовёшь.

Ситуация первая. В преддверии дня рождения на горизонте внезапно появляется какая-то супер-пупер дальняя родственница — да не одна, а с подарком! Вручает пятизначную сумму денег и желает всех благ. Приятный сюрприз от родственницы, которая вспомнила о моём существовании и решила наладить отношения? Да не тут-то было! Как оказалось, тётенька узнала, что меня приняли на работу в частной стоматологической клинике, и увидела в этом отличный способ вылечить всё своё семейство в этой самой клинике. Естественно, бесплатно. Когда я сказала, что это, естественно, невозможно, и отправила ссылку на сайт с прайсом и возможностью записаться на приём. На меня обиделись — она же ко мне с открытой душой, расщедрилась, подариииила! — а я не могу простую услугу взамен оказать! И добрые два месяца капали на мозги — как напрямую, так и натравливая на меня подруг, которые обрывали телефон.

Ситуация вторая. Из детства. На двенадцатый день рождения мне за хорошую успеваемость пообещали компьютер. Чтоб училась там, развивалась и в игры поигрывала. Счастья, естественно, полные штаны, но и тут ложка дёгтя нашлась. Компьютер мне вручили, да только… пользоваться я им могла не более десяти минут в день. В остальное время за ним сидел младший брат, залипавший в игры почти круглосуточно. К постоянному пребыванию в моей комнате, бонусом шли визги и попытки швырнуть мышку об стену, когда что-то шло не так. В ответ на просьбы как-то на это повлиять, мне говорилось, что я, как старшая сестра, должна уступить младшенькому и потесниться. И вообще, если меня что-то не устраивает, компьютер заберут и отдадут братику. На вопрос, как так вышло, что дарили вроде мне, а пользуюсь я им меньше всех, мама без промедления ответила, что подарок дарила она, а значит, правила тоже устанавливает она, а я тварь неблагодарная.

Ситуация третья, оттуда же. В средней школе «загорелась» музыкой. На вопрос, что мне нужно на день рождения, отвечала чётко — гитару хочу! Тем более, подруга пообещала научить бренчать пару аккордов. Подходит праздник, мне вручают подарок. Я в предвкушении разворачиваю, и нахожу там… нет, не гитару. Скрипку. Оказывается, что моё стремление заниматься музыкой они поддерживать готовы, но на гитаре играют только опущенцы, поэтому мне великодушно преподносят утончённую и аристократичную скрипку! Я, естественно, поблагодарила, но со скрипкой отношения не заладились — учить играть было некому, да и звук скрипки раздражал. В итоге, она оказалась заброшенной в шкаф. И раз в месяц стабильно начинался один и тот же разговор — ой, а что ж ты скриииипочку не достаёшь? Она же такая дорогая, мы же так стараааались её найти! Один раз устала выслушивать это и указала на то, что я просила гитару, а что делать со скрипкой — не знаю. Поднялся крик на тему «дарёному коню в зубы не смотрят».

История четвёртая и последняя. Собралась я на свидание с вьюношей из интернета. Начитавшись вездесущих историй о меркантильных бабах, которые высасывают из мужиков деньги на кофе, сразу условилась — никаких подарков, каждый сам платит за себя, никто никому ничего не должен. Что же происходит? Прааавильно, молодой человек приходит с букетом. Ладно, говорю, спасибо, не возвращать же ему — глупо будет. Вы, наверное, уже понимаете, к чему всё идет? Да-да, с вьюношей отношения не заладились, а через несколько дней он всплыл, аки продукт жизнедеятельности в проруби, и потребовал вернуть денюжки за букет — ведь он не нанимался прынцесс одаривать. Переслала сообщение, где говорила приходить без подарков, и заблокировала.

Дорогие дарители! Согласно словарю, подарок — это вещь, которая преподносится БЕЗВОЗМЕЗДНО и в ПОЛНОЕ пользование. Всё остальное подарком не является. Если у ваших «подарков» есть условия под звёздочкой, если вы непременно ждёте что-то взамен, если вы пытаетесь своим подарком как-то распоряжаться в обход мнения одаренного- то это не подарок, а хрень какая-то. Ну, и если вы дарите то, что человеку априори не нужно, то не надо удивлённо хлопать глазками, когда подарок лежит без дела. Задолбали.

Самый неблагодарный труд — труд воспитания

Сегодня, 08:12

«Базовый минимум». «Базовая родительская обязанность». Звучит так, как будто вы что-то покупаете в магазине и это входит в стоимость. То есть вам сверху ничего платить не надо.

Я понимаю, что в 18−20 лет ещё не осознаёшь до конца, что накормить-одеть ребёнка — да что там, хотя бы дать ему место, где жить — требует значительных усилий. В стране, где каждый выживает, как может, ты вдобавок должен позаботиться о ком-то ещё. Причём этот кто-то, в силу малолетства и отсутствия мозгов, активно сопротивляется твоей заботе, мешает тебе зарабатывать деньги на жизнь, восстанавливаться после тяжёлой работы. Я отлично понимаю, что винить маленьких детей в том, что они мелочь неразумная — глупо. Поэтому родители просто терпят это всё, сцепив зубы и надеясь, что когда-нибудь будет полегче.

И да, не все могут терпеть одинаково хорошо, представьте себе! Мы, взрослые люди, не идеальные, вот новость-то! Для многих из нас стресс оказывается слишком велик, и мы пытаемся его снять, алкоголем ли, руганью ли тех, кто послабее. Кто спорит, это очень плохо, так нельзя! Но, может быть, государству и обществу стоит, хотя б немного, помочь родителям? Хотя бы как-то облегчить их жизнь?

А вы, дети, выросшие и предъявляющие претензии — не задолбали, нет. Это всего лишь говорит о том, что вы пока так и остались с умом трёхлеток. Какие бы вы там ни получали отметки в школе — главного про жизнь вы пока ещё не поняли.

И да, перестаньте уже кричать: «Так зачем же вы нас тогда рожали». Хотя бы потому, что этот самый акт заведения детей не является полностью добровольным, ни для отца, ни для матери. Первого в большинстве случаев ставят перед фактом и не спрашивают, а хочет ли он вообще. На вторую давит общество, окружение, «рожай давай скорее, часики-то тикают». Опять-таки, пока вы сами не окажетесь в таком положении, не поймёте, хоть тресни.

А пока — просто помолчите.

Помощь психолога

Что делать, если все надоело и не хочется жить? В этом сложном вопросе уже не обойтись без помощи квалифицированного специалиста. Только работа с психологом поможет понять истоки разрушающих противоречий, прийти к определенному выходу, нащупать и осознать поведенческие реакции, которые и вызывают боль, формируют чувство одиночества и тоски. Помощь специалиста может пригодиться и в том случае, когда вы не знаете, как поступить, и тогда, когда чувствуете себя подавленным и ненужным.

Не следует оставлять собственное чувство неприкаянности без внимания. Если не начать работать с собственными эмоциями, высока вероятность лишиться адекватного восприятия действительности. Люди склонны драматизировать собственные судьбы, многим кажется, что их никто не понимает. На самом же деле мы часто сами закрываемся от того, чтобы проявить участие и впустить в свою жизнь благоприятные изменения.

Способ 10. Порисуйте

Пусть это будет криво, косо и на уровне 5-летнего ребенка. Нам важен не результат, а процесс. Рисование активизирует креативную часть головного мозга. Чтобы выйти из цикла скуки, надо взбудоражить свое творческое начало.

Отпустив «цель», нарисовать что-то «красиво» и позволив себе творить просто ради самовыражения, мы попадаем в параллельную реальность, где все, что от нас требуется – отключить ум и не мешать природе реализовываться через нас.

Вот мои 10 рекомендаций, но это только основные среди множества эффективных способов завести внутренний моторчик и наполнить жизнь новыми впечатлениями.

Способ 3. Разберите завалы и сделайте тщательную уборку в доме

Еще один действенный способ, который стоит перечислить при ответе на вопрос “Как побороть лень и апатию?” – сделайте тщательную уборку. Периодически в нашем пространстве накапливается хлам и мусор, который со временем препятствует свободному потоку энергии. Если вы располагаете средствами, тщательную уборку может сделать кто-то за вас.

Но даже если вы можете позволить себе домашнюю работницу, самостоятельная уборка может быть более эффективна в качестве системы зажигания вашего внутреннего двигателя. Вот еще несколько дополнительных идей для очищения своего пространства:

• Разобрать старые бумаги и выкинуть все лишнее;
• Раздать одежду и обувь, которую вы не носили последние 2 года;
• Помыть окна;
• Отполировать кухонную утварь;
• Разобрать ванную комнату и выкинуть все баночки, где что-то еще осталось «на дне» и что уже давно заменено новым.

Как распознать апатию и реально ли помочь себе без чужой помощи?

Что это такое – апатия? Это состояние, когда человек безразличен ко всему происходящему вокруг него. Апатию довольно часто называют депрессией – психическим расстройством, при котором нарушаются процессы мышления и восприятия окружающего мира. Как видно из определений, эти состояния похожи, но депрессия затрагивает более тонкие слои психики. Тем не менее, оба состояния нужно лечить профессионально. То есть «разговоры по душам» и даже «терапевтическая пьянка» проблему запущенной апатии не решат. Но вот разобраться с ее проявлениями и причинами, определить направления помощи в такой ситуации можно и самостоятельно.

У них найдётся множество причин!

15 сентября, 08:12

А меня задолбал культ Причины. Именно так, с большой буквы.

Вот читаешь задолбашки тут, и буквально каждая вторая выдаёт её — Причину. Мужики мудачат потому что есть Причина — их мамы одни воспитывали. Тут же возникает другой автор и говорит, мол, меня тоже мама воспитала одна и ничего — нормальным вырос, так что это не Причина. Но я знаю настоящую Причину — это всё кино виновато! Нет в кино нормальных примеров нашим мальчикам, одни маскулинные менты и бандюги. Тут же появляется ещё один, заявляет что вот его знакомый в детстве мечтал быть похожим на Джэймса Бонда, а вырос алкоголиком Петей. Так что это тоже не Причина. А настоящая же Причина…

Блин, люди. Да нет никакой одной Причины. Есть множество условий, жизненного опыта, кондиций, влияния, окружения, знакомств, генетики, психики, атмосферы — равно которая физическая и которая в коллективе, давления — опять же и атмосферного, и социального, и прочих факторов, общее и своевременное влияние которых в совокупности результирует в сегодняшний психотип объекта. И выделять из всего этого сонма что-то одно, вынося на пьедестал Причины — значит обесценивать всё остальное, называть незначительным те остальные 97% личности, которые этими событиями сформированы.

Почему подросток нашёл способ раздобыть пистолет, принести его в школу и перестрелять N человек до того, как его скрутили? Потому что его родители — чмошники. Потому что над ним откровенно издеваются одноклассники. Потому что отказала девочка, которая нравилась, да ещё и высмеяла перед всеми. Потому что слушает музыку в стиле death metal, где все тексты про смерть и насилие. Потому что связался не с той компанией.

Любой из этих моментов можно вычленить и сказать — ну и что, я тоже в детстве такое пережил, но я ж перестрелку не устраивал! Правильно, ты не устраивал, потому что тебе до полного списка не хватает ещё десятка пунктов. Тебя травили в школе, но дома ждали любящие и добрые родители. Тебе отказала девочка, но поддержали и помогли оправиться верные друзья. Ты слушаешь death metal, но ты психологически и эмоционально стабилен достаточно, чтобы не воспринимать текст очередного «заруба» как инструкцию к действию.

Вот только старина Адольф начал свою кампанию далеко не только из-за того, что хотел видеть вокруг поменьше евреев.

Задолбали всё упрощать.

Что делать, если все надоело: 3 мощные практики, что помогут вернуть вкус к жизни

1. Любите себя.

• Это необходимое условие для того, чтобы видеть во всем в первую очередь позитив, который заложен уже в отношении к самому себе. Оно позитивно, а следовательно, не может целенаправленно быть «настроенным», как антенна на негативные моменты.
• Если ваше отношение к себе еще не достаточно положительное и вы продолжаете находить в себе недостаток за недостатком, то займитесь аутотренингом, подразумевающим налаживание контакта с самим собой.
• Итак, став напротив зеркала, расскажите своему отражению обо всех его (а следовательно, и своих) достоинствах, положительных качествах. Отыскивайте их искренне, не кривя душой и ничего не придумывая – ведь в мире не существует человека, которого не за что похвалить.
• Найдя множество достоинств, признайтесь своему отражению в любви – также искренне, подбирая слова, которые идут от сердца, а не используя стандартные фразы. Повторяйте такую практику ежедневно, и ваше сознание согласится с вашими словами.

Любите себя

1. Воспользуйтесь цвето- и ароматерапией

• Давно доказано и, вероятно, уже ни у кого не вызывает сомнений тот факт, что цвет и запах могут либо угнетать наше психологическое состояние, либо улучшать настроение. Почему бы не воспользоваться методикой цвето- и аромотерапии?
• Что делать, если все надоело? Как помочь себе с помощью цветотерапии? Если говорить о цветах, то для обретения душевного равновесия не стоит окружать себя кричащими яркими оттенками. Гораздо лучше в качестве отделки стен в вашей квартире подойдут теплые мягкие тона, которые успокаивают глаз и, соответственно, нервную систему.
• Это насыщенные оттенки зеленого и голубого, розового, оранжевого, желтого. В депрессивном состоянии черный или серый только усугубит его, а красный еще и взвинтит. Если сменить интерьер слишком проблематично, то используйте мягкие теплые цвета в тканевых вещах: одежде, полотенцах, постельном белье.
• Что касается ароматерапии, то любимые запахи всегда могут витать по квартире, если обзавестись аромалампой, от которой будут исходить ароматы, которые соответствуют вашим вкусам: хвойные или коричные, цитрусовые или лавандовые.
• А бергамот и пачули, кроме того, что наполнят пространство благоуханием, еще и взбодрят вас. Главное – не переусердствовать и не добиться обратного эффекта, чтобы вместо легкого аромата в квартире не стоял удушливый фон. Пару раз в день минут на 10-20 горения такой лампы вполне хватит для нужной атмосферы.
• Если есть возможность просто посидеть расслабившись возле аромалампы – стоит воспользоваться нею. И, конечно, любимые духи! Это волшебный антидепрессант для любой женщины, да и мужчинам приятный аромат туалетной воды придает бодрость и хорошее настроение.

Приятная терапия

1. Учитесь говорить «нет» и «да»

• Многие люди попросту не умеют отказать, даже если не желают или не могут выполнить того, что от них просят. Начальник просит выполнить чью-то работу, друг ставит вас перед фактом, что собирается к вам в гости, а это не входит в ваши планы?
• В такой ситуации нужно корректно, но твердо отказываться. Говорить «нет» необходимо, иначе ваш внутренний комфорт будет нарушен, а он для вас должен быть важнее всего – ведь это ваша жизнь. Вы можете объяснить причину, по которой отказываетесь, и это сделает ситуацию прозрачной и понятной, вы не станете переживать о том, что о вас «не так подумают».
• А вот «да» нужно научиться говорить прежде всего себе. Не отказывать себе в том, что доставляет удовольствие и что попросту хочется сделать.
• Возникло желание отправиться за город? Значит, нужно бросить недомытую посуду, недочитанную книгу, любую недоделанную работу, и ехать в лес, на речку, идти в парк и лакомиться там мороженым, катаясь на каруселях. Вся оставленная дома работа буде доделана в два счета, когда вы вернетесь, наполнившись энергией и зарядившись позитивом.

Полезные статьи для улучшения вашей жизни следующие:

• Методы борьбы со стрессом и депрессией у женщин и мужчин
• Книги для впавших в депрессию
• Как определить самостоятельно наличие депрессии — тест
• Депрессия после свадьбы, родов — почему мы так реагируем
• Полезно ли плакать при стрессе, депрессии

Почему что-то надоедает?

Эмоциональная усталость и перенапряжение

Так уж мы устроены, что если увлекаемся — то «с головой», а если человек не способен так увлекаться, то жизнь его не очень радует. Увлеченность наполняет жизнь и смыслом, и красками. Но и всегда жить на пике эмоций и напряжения душевных сил тоже невозможно. И чем сильнее увлечение, тем сильнее и дольше будет «откат». Проще всего было бы посоветовать: «Не увлекайтесь ничем слишком сильно!». Но ведь это невозможно!

И однажды вы понимаете, что вам смертельно надоело то, что еще вчера вас целиком занимало, или вообще надоело все… Главное — не впадать в панику. Это совершенно естественное состояние, произошедшее в результате слишком сильного эмоционального напряжения. Просто ваша эмоциональная сфера устала, и ей нужно отдохнуть. Конечно, лучше этот отдых ей предоставить — а то хуже будет.

В процессе отдыха желательно совсем отключиться от того, что вам надоело — не думать и не вспоминать о нем. Успокойте свою совесть, которая будет напоминать вам о планах и обязательствах. Скажите ей, что вы отдыхаете для пользы дела. Лучше чуть-чуть отдохнуть и вернуться с новыми силами, чем принуждать себя из чувства долга — это может очень плохо закончиться. Особенно это касается следующих ситуаций:

Похожие записи:

Как накачать кисти рук 100 лучших фраз фридриха ницше Джин симмонс: биография, личная жизнь Тренировки криштиану роналду: как поддерживает форму лучший футболист современности Ирсон кудикова Перевод «смешной» на английский