Зарядка для полового члена: гимнастика, упражнения

Введение интракавернозной инъекции

Для выполнения инъекции пациентам правшам следует оттянуть половой член левой рукой, а левшам – правой рукой в сторону бедра. После этого тщательно необходимо продезинфицировать раствором антисептика боковую часть пениса. 

Для проведения процедуры свободной рукой возьмите заранее подготовленный шпиц и снимите с иглы колпачок. Шприц должен располагаться в руке по принципу сигареты (его кончик должен опираться на большой палец руки). Найдите на половом органе необходимый участок с пещеристым телом, расположенный у его основания (см. рисунок). 

Направляйте иглу шприца на участок кожи под углом 90°, во время инъекции не касайтесь кровеносных сосудов и резко вводите иглу внутрь на всю ее длину. При правильном выполнении процедуре проходит практически безболезненно. Препарат следует вводить очень медленно, нажимая на поршень шприца большим пальцем руки. После завершения ввода лекарства, вытащите шприц из пениса и прижмите область выполнения инъекции указательным и большим пальцами.

Важно! После инъекции необходимо надавливать на эту область пениса, слегка помассировать ее в течение 5 минут. В завершение наденьте на иглу колпачок и выбросите шприц

В завершение наденьте на иглу колпачок и выбросите шприц.

Подготовительные мероприятия

Как и любые физические занятия, изменение размеров при помощи упражнений требует существенных подготовительных мероприятий. Эти действия обязательно нужно выполнять перед каждым разом, когда будут проводится тренировки по увеличению пениса. Данное решение будет способствовать не только высокой эффективности, но и увеличит способность внутренних элементов противостоять высоким нагрузкам и всевозможным действиям на изгиб, скручивание и повышенное давление. В качестве подготовительных мероприятий выступает ряд простых, но важных правил, они выглядят следующим образом:

Подготовка начинается с принятия душа или ванной, при этом важно использовать антибактериальные средства. Это обусловлено тем, что в процессе некоторых процедур возможно незначительное повреждение кожного покрова, она может даже быть незаметно, но для микробов это свободный путь для попадания в организм.
После этого следует насухо вытереться махровым полотенцем.
Паховую зону, а именно пенис, необходимо тщательно прогреть

Можно использовать горячий компресс или просто окунуть член в нагретую воду. Это будет способствовать расслаблению внутренних элементов, благодаря чему они будут лучше поддаваться коррекции.
Для некоторых упражнений может понадобится смазка, от её применения отказываться нельзя, поэтому следует заранее приобрести вещество.
Важно позаботится о правильном месте для гимнастики, оно должно быть защищено от посторонних взглядов, поскольку далеко не каждый поймет такие действия. Некоторые упражнения требуют лежачего положения, поэтому следует обзавестись ковриком, можно купить специальный коврик для фитнеса.

После всех подготовительных мероприятий, можно переходить к самим упражнениям, не опасаясь осложнения и повреждения органа. Тем не менее, от резких и необдуманных действий следует сразу отказаться.

Зачем нужны упражнения Кегеля?

Комплекс упражнений Кегеля – это гимнастика для интимных мышц, разработанная немецким врачом Арнольдом Кегелем в 1952 году. Такая гимнастика была описана в Камасутре, индийские женщины активно ее использовали для тренировки интимных мышц. Кегель же предложил их использовать для лечения. Изначально данные упражнения помогали укрепить мышечный сфинктер мочеиспускательного канала (уретры) женщинам, которые жаловались на нарушение контроля над процессом мочеиспускания. Затем их стали применять и у женщин в период беременности, и у недавно родивших с целью укрепления мышц тазового дна. Мышцы, которые тренируются с помощью упражнений Кегеля, называют также мышцами Кегеля, а сами упражнения – «кегели».

Строение и функции интимных мышц

Интимными называют мышцы тазового дна. Тазовое дно – это промежность, которое формируется из мышц и широких связок (фасций). Сама промежность имеет форму ромба, передняя граница которого – лобковый симфиз (участок соединения двух лобковых костей), задняя – копчик, а боковые – седалищные кости. Промежность условно делится на 2 треугольника, если провести воображаемую линию между буграми седалищных костей, поэтому принято различать переднюю и заднюю часть промежности.

Тазовое дно у женщин состоит из следующих трех мышечных слоев:

Поверхностный слой – это нижний слой, мышцы и связки которого образуют сплетения в форме восьмерки. Основная мышцы данной области – это мышца, сжимающая вход во влагалище или луковично-губчатая мышцы. Средний слой – это мочеполовая диафрагма или передняя часть промежности. Мышцы данного треугольника обхватывают отверстия мочеиспускательного канала и влагалища. Часть мышечных пучков образует наружный сфинктер (жом) уретры, который позволяет сдерживать волевым усилием позывы к мочеиспусканию (внутренний сфинктер работает автономно, открываясь и закрываясь непроизвольно, в отличие от наружного). Задняя часть – это тазовая диафрагма. Внутренний слой – это верхний слой мышц тазового дна, который имеет самое глубокое расположение

В этой области важное значение имеет мышца, поднимающая задний проход (на самом деле это 2 парные мышцы, которые соединены в области прямой кишки). Пучки этой мышцы проникают также в передний отдел промежности – в мочеполовую диафрагму, также участвуя в процессе сокращения наружного сфинктера уретры и влагалища

Интимные мышцы у женщины выполняют следующие функции:

  • участвуют в половом акте;
  • обеспечивают нормальный процесс мочеиспускания и дефекации (опорожнение кишечника);
  • позволяют женщине контролировать позывы к опорожнению мочевого пузыря и кишечника;
  • испытывают повышенную нагрузку во время беременности;
  • участвуют в выталкивании плода во время родов.

Хирургическое вмешательство для решения деликатной проблемы

Наиболее гарантированным и эффективным методом является именно операция по удлинению полового члена. Она позволяет добиться следующих результатов:

  • Орган избавляют от фиксирующей связки. При этом связку не удаляют полностью, а только рассекают;
  • Под кожу вживляется биополимерная матрица, благодаря которой соединительная ткань начинает активно прирастать;
  • При хирургическом воздействии на ткани активизируется регенерация клеток.

Хирург создает члену новое положение, ткани, постепенно заживая, фиксируют это положение. Однако удлинение полового члена без ношения экстендера на определенный период после операции невозможно. Экстендер обеспечивает нахождение члена в том положение, которое ему придал хирург. Связка через определенное время обрастает тканью и уплотняется. Если не надевать экстендер, то ткань срастется в исходное состояние, в результате операция окажется бессмысленной.

Поскольку у всех мужчин часть члена располагается в лобке, то при разрезе связки внутренняя часть выходит наружу. У каждого мужчины размер потайной части пениса индивидуален, он может составлять 3-5 сантиметров, соответственно эффект операции будет зависеть от физиологического строения.

Можно ли увеличить член силиконом, вазелином и ботоксом?

Ботоксом называется препарат с высоким содержанием нейротоксинового комплекса ботулотоксина. Попадая в мышечные ткани, он блокирует нервные сигналы, что позволяет избавиться от мимических морщинок и разгладить кожу. Результатом становится «замирание» некоторых участков эпидермиса.

Виктория Соклакова

Пластический хирург

Задать вопрос

Этим свойством вещества активно пользуются косметологи, увеличивая размеры женских губ. А что будет с членом, если сделать инъекцию ботокса? Единственным эффектом станет отсутствие передачи импульсов от нервных окончаний. Никакого дополнительного объема или длины достигнуть не получится. Силикон представляет собой канцерогенное соединение, нахождение которого под кожей способно спровоцировать различные заболевания, включая рак. Не следует путать вставляемые силиконовые импланты и прямой контакт вещества с мягкими тканями и белковой оболочкой. Это делает подобную процедуру как минимум потенциально опасной.

Вазелин, в отличие от предыдущих средств, считается наиболее перспективным средством, которое представляет собой мазь для наружного применения. Она обладает смягчающим эффектом. Большая «эффективность» относительно других методов не означает, что оно безопасно и действительного помогает.

Внимание! Ни один специалист не согласится уколоть любое из перечисленных веществ в фаллос, поскольку это по-настоящему опасно. Подобными средствами мужчины увеличивают член исключительно в домашних условиях

Какой эффект от данного метода?

Результат, как понятно, зависит от того, какое из перечисленных средств использовать:

  • если закачать вазелин в член можно добиться заметного даже визуально увеличения;
  • силиконовые инъекции дадут аналогичные вышеописанному результат, поскольку вещество, попадая под кожу, придает объема;
  • ботокс приведет к онемению мышечных тканей, но увеличить пенис не получится, а нервные клетки перестанут передавать сигналы.

Эффект от уколов сохраняется не навсегда, а лишь на непродолжительное время, то есть процедуру приходится повторять.

Хирургическое увеличение члена

Интерпретация результатов

В случаях проведения интракавернозных инъекций с диагностической целью, для оценки качества эрекции используют шкалу Юнема:

  • Е0 – отсутствие эрекции;
  • Е1 – небольшое удлинение полового члена;
  • Е2 – эрекция средней степени;
  • Е3 – набухание полового члена (тумесценция);
  • Е4 – появление ригидности, необходимой для проведения полового акта;
  • Е5 – полная ригидность.

Данная шкала имеет следующую расшифровку:

  • E0-E2  — возможная сосудистая причина эректильной дисфункции.
  • E3-E5 — сосудистые структуры полового члена пациента в порядке, а причина дисфункции, вероятно, носит нейрогенный характер.

К противопоказаниям для проведения интракавернозных инъекций относятся такие заболевания:

  • болезнь Пейрони;
  • воспаление кавернозных тел;
  • анемия стриктуры уретры;
  • алкогольное опьянение;
  • тяжелая сердечно-сосудистая патология.

Запрещается повторно выполнять интракавернозную инъекцию, если после предыдущей процедуры прошло менее 48 часов. 

Подвешивание грузов

Упражнение выполняется со специальным снаряжением, с помощью которого на член вешается груз.

Методика основана на том, что, под влиянием веса, в тканях полового органа образуются микро-разрывы, которые зарастают соединительной тканью, увеличивая член в размерах.

Хенгеры — подвесы и сами вешалки изготавливаются в домашних условиях.

Техника очень травмоопасная, категорически не рекомендована новичкам, мужчинам с заболеваниями мочеполовой системы.

Основные правила хенгер-терапии:

  1. Орган должен быть разогрет, без эрекции.
  2. Начинать с подвеса от 500 грамм до 1 кг.
  3. Нельзя раскачивать груз — стойте спокойно, не шевелясь.
  4. Время тренировки 5-30 минут. Если чувствуете боль — уменьшите груз.

Схема подвешивания груза

Подвешивать груз следует максимально аккуратно. При использовании механической вешалки выполняются следующие действия:

  1. За час до проведения процедуры ничего не пить. Непосредственно перед ее выполнением опорожнить мочевой пузырь.
  2. Разогреть фаллос. Достигать даже наполовину эрегированного состояния не нужно.
  3. Ткани у основания органа оттянуть. Взять эластичный бинт шириной минимум в пару сантиметров и обернуть им достоинство.
  4. Взять мягкую ткань или веревку, неспособную натереть нежный кожный покров, и груз.
  5. Прикрепить к выбранному материалу грузик. К краю приклеить скотч или пластырь.
  6. Чуть ниже головки член обвязать веревкой или тканью. Зафиксировать конструкцию лейкопластырем.
  7. Медленно отпустить груз, пока не появится ощущение легкого дискомфорта или он не будет полностью висеть.

В случае применения вакуумной вешалки, выполняются несколько иные манипуляции:

  1. Перед фиксацией колпачка головку органа обматывают мягкой, но плотной лентой. Благодаря этому на кожном покрове не появятся волдыри.
  2. Вслед за этим производится крепление вакуумника и рукава.

Положительные свойства утренней гимнастики

Если вы не знаете, как увеличить пенис упражнениями, тогда можно рассмотреть правила проведения утренней гимнастика, благодаря простым манипуляциям можно за короткий срок увеличить свое «достоинство».  Исследования показали, что утренняя гимнастика обладает большим количеством преимуществ, в первую очередь она обеспечивает качественное кровоснабжение пениса на целый день. Такие упражнения оказывают воздействие на предстательную железу, что устраняет застойные явления, которые пагубно воздействуют на организм. К преимуществам гимнастики относятся следующий эффект:

  • нормализируют кровообращение;
  • это замечательная профилактика для простатита;
  • растягивают сухожилия и ткани, что способствует увеличению размеров;
  • устраняют заболевания на ранних стадиях их развития;
  • улучшают потенцию;
  • стимулируют мышцы, которые поддерживают член в вертикальном положении, благодаря чему он станет крепким и сильным.

Гимнастика позволяет сохранить потенцию и увеличить размер на долгие годы, при этом они требуют минимум времени. Хотя проводить манипуляции нужно ежедневно, иначе положительного результата получить не удастся. Выполнять упражнение нужно в следующей последовательности:

  1. Начинаем с подготовительных мероприятий, они проводятся, когда орган находится в спокойном состоянии. Необходимо совершить действие, которое напоминает окончательный этап мочеиспускания, когда происходит незначительное мышечное усилие в области промежности, чтобы полностью выдавить всю мочу. Такое же действие, но более затяжное, нужно выполнить при подготовке к утренней гимнастике. В этом случае стимулируется лобково-копчиковый мускул, он вроде гамака натянут между копчиковой и лобковой костями, выступает вроде опоры для всей мочеполовой системы. Данное упражнение положительно влияет на общее состояния организма, в первую очередь за счет укрепления мышц, поэтому его нужно делать при любой возможности, например, на работе, при отдыхе, в пробке, в магазине и т. д. С первого раза может не получится, но практика на протяжении нескольких дней позволит достичь положительного результата.
  2. После подготовки можно переходить к следующему этапу, для этого лучше всего дождаться утреннего стояка, но лучше вы его проспали, то можно привести фаллос в эрегированное состояние самостоятельно. Следует полностью раздеться ниже пояса, чтобы одежда не сковывала движения и не мешала нормальному кровообращению. Нужно встать ровно, выпрямиться и посмотреть на свое «достоинство», а затем выполнить вышеперечисленное действие с напряжением зоны промежности, при этом член должен пошевелиться. Как правило, после этого пенис становится более твердым и даже увеличивается на время в размерах. Это обусловлено тем, что лобково-копчиковая мышца стимулировала движение
  3. Каждое утро нужно делать такие движения. В первый день примерно 10 колебаний, но с каждой последующей неделей увеличивайте это количество на 1-2. При этом нужно стараться, чтобы амплитуда была наиболее максимальной. Не нужно расстраиваться, если пенис вздрагивает незначительно, через некоторое время всё должно наладиться.
  4. Через несколько месяцев таких тренировок можно переходить к упражнениям с утяжелителем. В качестве разминки нужно выполнить около 20 колебаний, а затем на эрегированный ствол повесить полотенце небольшого размера. Теперь выполнять те же самые действия нужно с полотенцем, увеличивая интенсивность и количество колебаний.
  5. Еще через некоторое время можно заменить полотенце на более крупное, чтобы обеспечить максимальную нагрузку.

Утренняя гимнастика – это отличный способ не только увеличить свой размер, но и нормализировать общее состояние организма, особенно мочеполовой системы. Плюс ко всему, это будет проявляться и в более качественной сексуальной жизни.

Джелкинг

Мужчины всех времен беспокоились по поводу размеров своего полового члена. Поэтому еще в древних культурах индусов, греков и арабов был независимо друг от друга придуман джелкинг. Это методика, основанная на движениях, которые напоминают доение молочных животных (отсюда и название).

Упражнение нужно выполнять, когда член «привстал», но еще не полностью налился кровью. Большим и указательным пальцем ладони берем пенис, немного вжимаясь в лобок. Единым глубоким движением прожимаем пещеристые тела. Движения должны быть очень медленными. Подойдя пальцами головки, одновременно отпускаем член одной рукой, а другой беремся аналогично первому разу и повторяем технику несколько раз.

После того, как использована методика, пенис должен смотреться больше, в глаза должно бросаться, что он налит кровью сверх меры. Для того, чтобы это упражнение было максимально безопасным и более действенным, изучите видеоматериалы по нему. Видеоуроки представлены в большом количестве как в интернете, так и на авторских дисках с упражнениями.

Перед упражнениями джелкинга нужно разогреть член. В классических случаях используется горячая ванна. Лежа в ней, смачиваем полотенце горячей водой, обхватываем ей на пару мгновений член, снова смачиваем свежей порцией горячей воды, повторяем процедуру согревания. Выполняем несколько таких заходов. С помощью такого разогрева происходит своеобразная «разминка» перед джелкингом.

Можно ли упражнениями усилить эрекцию

Потенция — это физиологическая реакция организма. Были разработаны множество комплексов упражнений, влияющих на эрекцию. Но работают ли упражнения для пениса? Разберемся подробнее, как влияют тренировки на физиологические процессы организма.

Физические нагрузки положительно воздействуют на мочеполовую систему и лечат множество заболеваний. Специальная терапия поможет не только восстановить приток крови к половому органу, но и увеличить наполняемость кавернозной полости. Различные методики используют для лечения заболеваний предстательной железы, импотенции и урогенитальных патологий.

Преимущества упражнений для полового члена:

  1. Синтезирование тестостерона. Физическая активность в целом положительно влияет на организм человека. При занятиях спортом ускоряется обмен веществ, что повышает выработку андрогенных гормонов.
  2. Общее укрепление. Привести организм в тонус можно специальными упражнениями. Специальная гимнастика для члена способствует расслаблению гладкой мускулатуры, что лечит эректильную дисфункцию.
  3. Восстановление процесса кровообращения. От наполненности кавернозной полости зависит сила и твердость эрекции. Чем быстрее микроциркуляция, чем лучше и быстрее реагирует член на сексуальное возбуждение.
  4. Повышение уровня серотонина. Тестостерон влияет на сексуальное желание в большей степени. Однако существуют серотонин, дофамин и эндорфины — гормоны счастья, которые повышают настроение и устраняют стеснение мужчины, поддерживая нормальное психологическое состояние.
  5. Повышение выносливости. Это еще одна причина, чтобы заняться спортом и выполнять упражнения для укрепления полового органа. Мужчина становится более выносливым в сексе, продлевается половой акт и увеличивается удовольствие.

Гимнастика для интимных мышц и другие виды упражнений помогут устранить деликатные проблемы в постели. Прописывают физиотерапию в качестве дополнительного лечения. За медицинским назначением рекомендуется обратиться к врачу.

Как влияет накачка члена на потенцию, по отзывам мужчин:

  • увеличивается интерес к сексу, если он пропадал;
  • восстанавливается ночная и утренняя эрекция;
  • появляется твердость члена, необходимая для совершения полового акта;
  • наблюдается общее восстановление мужского здоровья.

Гимнастика только дополняет основное лечение. Прописывают прокачку пениса пациентам, страдающим не только от эректильной дисфункции, но и от преждевременной эякуляции. Упражнения помогут при вялой потенции.

Положительные свойства утренней гимнастики

Если вы не знаете, как увеличить пенис упражнениями, тогда можно рассмотреть правила проведения утренней гимнастика, благодаря простым манипуляциям можно за короткий срок увеличить свое «достоинство».  Исследования показали, что утренняя гимнастика обладает большим количеством преимуществ, в первую очередь она обеспечивает качественное кровоснабжение пениса на целый день. Такие упражнения оказывают воздействие на предстательную железу, что устраняет застойные явления, которые пагубно воздействуют на организм. К преимуществам гимнастики относятся следующий эффект:

  • нормализируют кровообращение;
  • это замечательная профилактика для простатита;
  • растягивают сухожилия и ткани, что способствует увеличению размеров;
  • устраняют заболевания на ранних стадиях их развития;
  • улучшают потенцию;
  • стимулируют мышцы, которые поддерживают член в вертикальном положении, благодаря чему он станет крепким и сильным.

Гимнастика позволяет сохранить потенцию и увеличить размер на долгие годы, при этом они требуют минимум времени. Хотя проводить манипуляции нужно ежедневно, иначе положительного результата получить не удастся. Выполнять упражнение нужно в следующей последовательности:

  1. Начинаем с подготовительных мероприятий, они проводятся, когда орган находится в спокойном состоянии. Необходимо совершить действие, которое напоминает окончательный этап мочеиспускания, когда происходит незначительное мышечное усилие в области промежности, чтобы полностью выдавить всю мочу. Такое же действие, но более затяжное, нужно выполнить при подготовке к утренней гимнастике. В этом случае стимулируется лобково-копчиковый мускул, он вроде гамака натянут между копчиковой и лобковой костями, выступает вроде опоры для всей мочеполовой системы. Данное упражнение положительно влияет на общее состояния организма, в первую очередь за счет укрепления мышц, поэтому его нужно делать при любой возможности, например, на работе, при отдыхе, в пробке, в магазине и т. д. С первого раза может не получится, но практика на протяжении нескольких дней позволит достичь положительного результата.
  2. После подготовки можно переходить к следующему этапу, для этого лучше всего дождаться утреннего стояка, но лучше вы его проспали, то можно привести фаллос в эрегированное состояние самостоятельно. Следует полностью раздеться ниже пояса, чтобы одежда не сковывала движения и не мешала нормальному кровообращению. Нужно встать ровно, выпрямиться и посмотреть на свое «достоинство», а затем выполнить вышеперечисленное действие с напряжением зоны промежности, при этом член должен пошевелиться. Как правило, после этого пенис становится более твердым и даже увеличивается на время в размерах. Это обусловлено тем, что лобково-копчиковая мышца стимулировала движение
  3. Каждое утро нужно делать такие движения. В первый день примерно 10 колебаний, но с каждой последующей неделей увеличивайте это количество на 1-2. При этом нужно стараться, чтобы амплитуда была наиболее максимальной. Не нужно расстраиваться, если пенис вздрагивает незначительно, через некоторое время всё должно наладиться.
  4. Через несколько месяцев таких тренировок можно переходить к упражнениям с утяжелителем. В качестве разминки нужно выполнить около 20 колебаний, а затем на эрегированный ствол повесить полотенце небольшого размера. Теперь выполнять те же самые действия нужно с полотенцем, увеличивая интенсивность и количество колебаний.
  5. Еще через некоторое время можно заменить полотенце на более крупное, чтобы обеспечить максимальную нагрузку.

Утренняя гимнастика – это отличный способ не только увеличить свой размер, но и нормализировать общее состояние организма, особенно мочеполовой системы. Плюс ко всему, это будет проявляться и в более качественной сексуальной жизни.