46 секретов счастливого брака от всемирно известных психологов

Содержание

Будьте преданными

В самом начале отношений у партнеров очень мало обязательств друг перед другом. Они видят все в розовом цвете и даже не допускают мысли о том, что что-то может пойти не так. Я видел много пар, чьи отношения угасали по той простой причине, что им недоставало одного основного компонента: преданности.

Быть преданным значит быть готовым остаться рядом с человеком, даже когда отношения перерастают в нечто большее, чем просто веселое времяпрепровождение и в них может быть не всегда все гладко. Тем не менее, вот несколько вещей, о которых не следует забывать:

— Быть преданным проще, когда вы цените те качества в человеке, которые не меняются в зависимости от обстоятельств. К примеру, цените чувство юмора вашего партнера, а не его зарплату.
— Сильная привязанность — это тоже плохо. Из-за нее, многие не решаются разорвать отношения, которые делают их несчастными.
—Преданность должна быть у обоих партнеров: гораздо проще быть преданным тому, кто предан вам.

Осознание проблемы, в особенности серьезной — первый шаг на пути к ее решению.

Если у вашей пары проблемы с одним или несколькими вышеперечисленными пунктами — начните с первого пункта: общения. Общение всегда служит начальной точкой для перемен.

Автор —  Josh Zlatkus Перевод статьи — 11 Characteristics of a Happy and Healthy Relationship via Клубер Фото — cdn-media-1.lifehack.org

Уважайте и любите своего партнера.

Если говорить о том, как сделать отношения счастливыми, то нельзя не сказать о взаимном уважении и, конечно, любви. Эти слова сегодня для кого-то звучат банально, но именно эти чувства представляют собой основу продолжительных, комфортных и действительно счастливых отношений. Причем чего-то одного будет явно недостаточно. Например, страстная любовь без уважения через год превратиться в холодный пепел, а одно только уважение без любви не подарит ярких эмоций, тепла и нежности. Если вы размышляете над тем, как сделать отношения счастливыми, то не забывайте, что для того, чтобы полюбить и осчастливить кого-то другого, нам необходимо сначала полюбить и начать уважать себя самого.

Не забывайте о друзьях и семье

Этот пункт многие упускают, ведь в начале отношений влюбленные так увлечены друг другом, что ничего вокруг не замечают. Они знакомятся, узнают друг друга и начинают отношения

Затем наступает следующий этап: они знакомят друг друга с людьми, которые занимают важное место в их жизнях

Многие забывают про то, что очень важно влиться в круг друзей и семьи своей второй половинки. Точно так же, как и с убеждениями, тут нужна терпимость

Будет ли для вас нормально, если ваш партнер будет не особо близко общаться с членами вашей семьи и друзьями?

Конечно, чем проще ваш партнер вольется в ваш круг общения — тем лучше. Проблемы начинаются тогда, когда ваш партнер настолько не вписывается в ваш круг общения, что вы даже не хотите брать его на встречи с друзьями и семьей.

Общайтесь

Ни одни отношения, романтические или дружеские, не обойдутся без конфликтов, которые вполне реально разрешить при помощи общения. Из этого следует, что общение — самый важный фактор здоровых отношений так как оно представляет собой способность ваших отношений самокорректироваться. Но что же именно нужно для хорошего общения? Об этом можно написать целую книгу, но пока давайте ограничимся несколькими пунктами:

– Опережение: Всегда проще честно поговорить о проблеме, чем потом страдать от нее.
– Постоянство: В периодическом общении только на какие-то определенные темы нет никакого смысла. Общение должно быть постоянным.
– Честность: Общение помогает построить доверие и сближает, а вот ложь имеет обратный эффект.

Не пренебрегайте своей внешностью

Ни для кого не секрет, что мужчины любят глазами. Внутренний мир, безусловно, важен, но красота для мужчины – на первом месте. Поэтому возьмите за правило быть красивой всегда и при любых обстоятельствах! Это не значит, что нужно наносить на себя тонны косметики и тратить баснословные деньги на салоны красоты, стилистов и шопинг. Никаких засаленных халатов, безразмерных штанов и растрепанности! Если мы говорим о домашнем варианте, то вполне достаточно будет чистой, опрятной одежды, простого кроя, которая подчеркнёт вашу фигуру, и легкого мэйкапа в совокупности с чистыми, аккуратно собранными волосами. Но не стоит забывать про сексуальные халатики и ажурное нижнее белье, которое так нравится мужчинам.

Если мы говорим о нарядах в свет, то постарайтесь найти свой собственный стиль, не забывайте про женственность и яркость. Не стоит облекать себя в мешковатые свитера, серые джинсы и старые кроссовки.

И, конечно же, не забывайте про всевозможные женские штучки – маникюры, педикюры, масочки, ароматы и т.д. Помните, что женщина на то и женщина, чтобы быть красивой и собирать вокруг себя восхищенные взгляды мужчин!

Доверие

Вопрос о том, как сделать брак счастливым, один из наиболее актуальных и для молодоженов, и для пар со стажем. Один из важнейших компонентов семейного счастья – доверие к партнеру. Оба супруга должны понимать, что брак – это совместная жизнь двух полноценных людей, личностное пространство которых соприкасается, однако не должно сливаться полностью.

Каждому нужна свобода. Не нужно пытаться приковать супруга к дому. Не стоит забывать про личное пространство, которое должно сохраняться и после заключения брака. При этом между мужем и женой должны быть доверительные отношения. Партнеры не должны бояться рассказать друг другу о своих страхах или желаниях. Уверенность, что после взаимных откровений они не получат осуждения и будут поняты правильно, только укрепит отношения

Счастливые пары верят друг другу, не заостряя внимание на лишних мелочах

Часто, для того чтобы развить в себе чувство доверия к мужу или жене, необходимо приложить немало усилий. Многие испытывают страх по поводу того, что супруг может каким-либо образом не оправдать доверия. Иногда подобная тревога оправдана, но, к сожалению, во многих случаях недоверие рушит семью. Счастливого брака без взаимного доверия построить практически невозможно. Поэтому необходимо учиться преодолевать страх. Полезно внушать себе ту мысль, что муж или жена любит и не станет пренебрежительно относиться к семейным ценностям.

Никогда не рассказывайте секретов друг друга

секреты друг друга

   Основа счастливой семьи — доверие. Если доверие в семье подорвано, то порой очень и очень трудно восстановить это доверие. К сожалению это пришлось пройти и моей семье, сам виноват. Причем на восстановление доверия уходит очень много времени и очень много сил.

   В последнее время можно услышать такую фразу: «Я и не думал обманывать, я просто не рассказал всю правду». Очень противоречивая фраза, ведь недосказанность — есть боль и лож. Ведь правда рано или поздно все равно выйдет на ружу. Как ни крути все станет известно, тогда назад пути уже не будет, доверие будет утрачено.

   Это будет означать начало конца.

Поддерживайте друг друга в горе и в радости

Не стоит думать, что в поддержке нуждаются только слабые люди. Неправда! Даже у самого сильного человека бывают минуты, когда как воздух нужна поддержка и хочется услышать слова «У тебя все получится!» Даже успешный бизнесмен нуждается в одобрении своей половинки, хотя, возможно, он ни за что в этом не признается.

Мир может быть жестоким, и иногда только поддержка близких и любимых людей позволяет пережить период, когда все не ладится, складывается не так, как хотелось бы

Очень важно знать, что любимые будут доступны не только тогда, когда это удобно для них, но и в момент, когда это очень нужно нам. Вместе в счастье и в горе — это кредо любящих друг друга людей

Прислушайтесь к их мудрости.

Благодарность – главный секрет счастливых отношений

Счастливый конец в большинстве сказок – это свадьба. А дальше только туманное «жили долго и счастливо и умерли в один день». Как они жили, а главное, что делали для того, чтобы их отношения выдержали все бури и невзгоды, остается загадкой.

Не исключено, что авторы сказок знали, в чем заключается секрет счастливых отношений, но предпочли не делиться им. Сейчас мы попробуем разгадать тайну сохранения нежных чувств друг к другу. Ведь мало найти любовь, нужно уметь удержать ее и сделать еще крепче.

Разгадка лежит на поверхности, но многие игнорируют ее, считая незначительной мелочью. Речь идет о благодарности

Важно уметь быть благодарным своему партнеру не только за подарки, но и за тепло, которое он дарит вам каждый день.

Ты – мне, я – тебе

Эта формула актуальна для любых отношений. Невозможно постоянно брать, ничего не давая взамен. И это не о материальных благах. Когда забота, помощь и нежность воспринимаются как должное, без благодарности и ответных шагов, любовь постепенно исчезает.

Благодарность можно назвать дровами семейного очага. Если не подбрасывать их регулярно, огонь погаснет. Муж, заботящийся о материальном благополучии семьи, ждет благодарности в виде вкусного ужина, чисто убранного дома и ласковой жены. Жена следит за детьми и домом и в ответ также ждет добрых слов и приятных сюрпризов от мужа.

Благодарность мотивирует каждого быть еще внимательнее к своему партнеру. Она действует как похвала, а хвалебные слова хочется слышать как можно чаще. Представьте: женщина весь вечер готовит ужин, старается, накрывает на стол, а потом супруг все это молча съедает и добавляет в конце: «Мясо суховато». Что он получит завтра на ужин? Макароны с сосиской – уж ее-то пересушить невозможно. А поблагодари он ее, скажи: «Спасибо, дорогая, все было очень вкусно», – завтра она постарается приготовить еще вкуснее! И да, она тоже ела это мясо и в курсе, что оно было как подметка.

Не все люди это знают. Действительно, «спасибо» – волшебное слово, но это далеко не единственный способ выражения признательности. От вас не требуется прилагать чрезмерные усилия и доставать луну с неба, проявите фантазию! Любовное признание в кармане пиджака, внезапное сообщение «люблю тебя» в середине рабочего дня, расслабляющий массаж вечером – все это тоже считается.

Не всем легко даются слова благодарности. В таком случае можно пойти от обратного и показать, как вам приятна забота партнера. Слова «как мне нравится, когда ты паркуешь мою машину» или «только от твоего борща у меня не бывает изжоги» могут замотивировать лучше любого «спасибо».

Быть благодарным даже в разгар ссоры

В пылу скандала мы нередко срываемся на партнера и вываливаем на него весь груз накопившихся обид. Стоп! Разойдитесь по разным комнатам и составьте список вещей, благодаря которым вы все еще вместе. Конечно, сейчас вам кажется, что именно он испортил вам жизнь и благодарить его не за что, поэтому с первыми пунктами может возникнуть заминка. Но вспомните, как на прошлой неделе он отвез вашу кошку к ветеринару, как приносит вам среди ночи стакан воды, потому что вы боитесь темноты, и дело пойдет быстрее.

Он также может вспомнить, как вы выбираете подарки его родственникам, потому что он теряется в магазинах, и как вы убиваете пауков в ванной (да, среди мужчин тоже полно арахнофобов). На фоне множества мелких и крупных благодарностей суть нынешней ссоры может показаться такой ничтожной, что вы и не вспомните о ней.

Тренировка благодарности

Каждое утро вспоминайте, за что вы благодарны своему партнеру. Это не только поможет не раздражаться на него за занятую на полчаса ванную, но и подскажет, как выполнить еще одно упражнение: поблагодарить его сегодня новым способом. Поначалу это будет казаться смешным, но очень скоро вы удивитесь результатам подобных тренировок.

Планы на будущее: образ жизни

Образ жизни включает в себя другие пункты, помимо детей и финансов, которые паре необходимо обсудить. К примеру, как проводить свое свободное время, а также такие незначительные, на первый взгляд, вещи как еда и сон. Дело в том, что у всех нас есть свои предпочтения и нужды, и когда в нашей жизни появляется другой человек, уже со своими предпочтениями и нуждами, нам волей-неволей приходиться идти на компромисс.

За всю свою практику я заметил, что партнерам, которые познакомились в более юном возрасте, сложнее приспособиться к образу жизни друг друга. Это происходит вероятнее всего потому, что с возрастом наши предпочтения и нужды становятся более четкими

Пары, которые встретились в более зрелом возрасте, больше понимают, что именно им нравится, а что нет, а также принимают это во внимание, чтобы понять, будут ли они совместимы

Благодарность

В браке крайне важно сохранять умение быть благодарным за то, что совершает вторая половинка. Как женщины, так и мужчины часто совершают распространенную ошибку – они начинают воспринимать положительные поступки партнера как нечто само собой разумеющееся

Жена прекращает благодарить мужа за помощь по дому. Тот факт, что он починил кран, придя домой уставшим после работы, она воспринимает как должное. Иногда и мужья грешат подобным образом. Супруга весь вечер проводит у плиты, занимаясь приготовлением ужина, и все, что она получает в качестве благодарности – как бы невзначай брошенное «спасибо».

Каждому человеку хочется ощущать себя особенным, и поэтому счастливая любовь в браке попросту немыслима без умения благодарить друг друга. Причем делать это необходимо от всего сердца – похвала и благодарность должны быть искренними. Лесть тоже вряд ли кому-то может понравиться.

Советы молодым

15. Чаще устраивайте себе свидания

Очень немногие делают свидания неотъемлемой частью своего брака. Перенос свиданий легко оправдать, когда обязательства перед детьми и семьей всегда ставятся на первое место. Однако влюбленные пары понимают, что, если они не поставят свои отношения на первое место, это может разрушить структуру всей семьи. Поэтому старайтесь время от времени вместе куда-то идти – устраивать себе свидания.

16. Делитесь своими слабостями

Делиться эмоциями — не самое приятное занятие. Однако необходимо укреплять супружеские узы и расти вместе. Любящие пары стараются найти баланс между приятным времяпровождением и временем, уделённым обсуждениям своих волнений и переживаний, потому что они видят ценность, которую это придает их отношениям.

17. Найдите баланс между тем, сколько вы даёте и сколько берёте

Считается, что отношения основаны на принципах «отдавать и брать». Любящие пары делают нечто большее. 

Они могут найти баланс между тем, кто сколько отдаёт, и кто сколько берёт. Это довольно непросто, поскольку при таком подходе вам не нужно воспринимать партнера, как должное и держать его во главе своих намерений. Также необходимо проявлять доброту к тому, что вам отдаёт партнёр и стараться быть открытым.

18. Уважайте семью партнёра

Проявление уважения к семье партнёра может стать непростым делом, особенно если раннее имел место конфликт, и особенно, если у вашего партнёра с самого начала возникли противоречивые отношения.

Это также особенно сложно, если вы не в самых лучших отношениях с собственными родственниками. Тем не менее, любящие пары следуют хорошему практическому правилу — проявлять уважение к своим родственникам и поддерживать друг друга.

19. Установите границы с друзьями вашей второй половинки

Для поддержания таких дружеских отношений может потребоваться много энергии. Для развития нормальных отношений нужно потратить немало сил и времени, поэтому на первом этапе дружба с друзьями вашей половинки может не лучшим образом повлиять на брак. Влюбленные пары устанавливают с друзьями своей половинки соответствующие границы, которые не мешают их браку.

Психология отношений между мужчиной и женщиной как завоевать мужчину

Современные психологи и различные популярные журналы ограничиваются советами «стать самодостаточной, красивой» или «быть стервозной, хитрой, женственной и недоступной». На самом деле универсальных советов как свести мужчину с ума не существует. Так как для конкретных людей существуют приоритеты. Один мужчина мечтает о домашней, уютной кошечке, которая всегда прекрасно сварит суп, приготовит ужин, наведёт порядок в доме и будет душой компании. Другой выбирает яркую и недоступную красотку, за чьё расположение стоит побороться. Поэтому точно предсказать, какой приём завоевания сработает в той или иной ситуации невозможно. Так как всё зависит от конкретного человека, мужчины. Однако есть некоторые закономерности в психологии, которые позволяют избегать многих ошибок

И, если женщина стремится завоевать сердце мужчины, ей стоит обратить внимание на следующие моменты

  1. Какого мужчину вы хотите видеть рядом с собой. Постарайтесь описать его как можно точнее. И постарайтесь понять, какие женщины его окружают и можете ли вы составить им достойную конкуренцию. Обычно образ жизни типажа мужчины, которого вам нравится, предполагает и его женское окружение. Поэтому не стоит удивляться, что яркий и успешный человек постоянно окружает себя многочисленными романами и увлечениями, не задерживаясь на ком-то одном. Или рядом с ним есть тихая забитая мышка – его жена, в которой он уверен. Так как её поведение противоположно ярким особам, с которыми он привык проводить время. Или если спокойный и семейный добытчик семьи становится со временем занудой или «диванным мужчиной», которого невозможно никуда вывести. Выбрав свой типаж, женщина сможет верно оценить свои шансы на успех и дальше выбирать способы завоевания сердца любимого мужчины. Одной из причин женских промахов на пути к сердцу мужчины и является то, что женщина или сама не знает, чего хочет, или не видит себя в глазах другого человека. Мужчине проще справится с такой задачей.
  2. Ищите точки соприкосновения. Даже самая яркая и красивая девушка, с которой мужчина не имеет никаких общих интересов и точек соприкосновения, не способна завоевать его сердце. Поэтому, если вы хотите, чтобы мужчина вами заинтересовался, постарайтесь стать лучшей именно для него. Для этого нужно знать круг его интересов, постараться начать разговор о том, что ему приятно и в чём он разбирается. Но при этом интерес должен быть естественным, так как в противном случае успеха может и не быть. Также не стоит продолжать общение, если точек соприкосновения нет никаких. В противном случае женщине придётся ломать себя и в результате она приобретает совсем не те отношения, которые ей нужны.
  3. Следите за собой. Если женщина правильно поймёт, какой типаж нравится мужчине, это половина успеха. Однако не стоит кардинально менять свою внешность, если то, что нравится ему, не нравится вам. Иначе образ получится неестественным. При этом не стоит забывать об общении, манерах. Слишком агрессивные и напористые женщины только отталкивают мужчин, хотя есть несколько типов мужчин, которым нравится именно этот типаж.
  4. Не стоит грубо проявлять инициативу. Если женщина сама организовывает свидания, первая звонит, проявляет напористость, настойчивость и даже агрессивность, мужчину это отталкивает. Поэтому задача женщины – произвести правильное впечатление на выбранного человека при помощи своей красоты, эрудиции, общительности и чувства юмора. Но всё зависит от конкретного типажа. Проявление инициативы в отношениях свойственно мужчинам, а не женщинам.

Не допустить трещины в отношениях

Как известно, человек быстро адаптируется и привыкает к новому. А тем более, к хорошему новому! Комплименты и признания не получают былой реакции, оттого и произносить их хочется все реже. Мы начинаем принимать все, как есть — как должное

, а этого в счастливых отношениях допускать нельзя! Нужно уметь восхищаться друг другом, уважать друг друга, слушать и слышать, идти на компромисс, общаться.

Почаще вспоминайте, за что Вы полюбили свою половинку, чем были покорены. Можно даже записывать самые яркие моменты из жизни, а позже вместе их перечитывать. Доверяйте своей пассии

, даже если сделать это очень сложно. Проверки и постоянные упреки сослужат вам плохую службу.

Дайте друг другу немного свободы: пусть личный мобильный телефон остается личным, посиделки с подружками и мужские вылазки в гараж случаются чаще, чем раз в сто лет, прогулки перед сном или кинотеатр по выходным станут Вашей семейной традицией.

В чем залог успешных отношений

Большинство проблем, с которыми сталкивается пара, начинаются с того, что отношения изначально были выстроены неправильно. Они шли самотеком и мы, ослепленные чувством влюбленности, даже не думали о каких-то важных, основополагающих вещах, которые надо обсудить с самого начала. Если пара это делает, то она избежит 90% проблем, с которыми сталкивается большинство.

Залог успешных отношений:

научитесь быть друзьями;


Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

  • научитесь открыто разговаривать о чувствах и проблемах;
  • правило 1 на 5.

Если вы хотите построить долгие, крепкие отношения, научитесь быть друзьями, то есть оберите общие духовные ценности, умейте говорить откровенно, умейте слушать друг друга, разделяйте интересы и доверяйте друг другу.

Мы неидеальны, у каждого человека есть черты, которые мы считаем недостатками. Мы учимся принимать эти недостатки, но, чтобы не оказаться в позиции «жертвы», которая только и делает, что терпит недостатки своего партнера, полезно следовать простому правилу: 1 на 5. Если на 1 недостаток партнера вы можете найти 5 положительных черт, то скорее всего вы нашли свою «вторую половину».

Учитесь слушать и слышать.

Никто не умеет читать наши мысли, в том числе и наши любимые. Поэтому для создания гармоничных отношений необходимо прямо говорить о своих чувствах, ожиданиях, надеждах, а также о решениях, сомнениях, страхах. Когда волнующий вас вопрос будет озвучен, его можно будет обсудить и решить. Когда человек все держит в себе, надеясь, что его партнер сам обо всем догадается, он начинает испытывать раздражение, неприязнь, досаду и обиду. Конечно, эти чувства плохие помощники в решении такой задачи, как сделать отношения счастливыми. Но, делясь собственными чувствами и желаниями, не забывайте о том, что ваш партнер тоже имеет свои взгляды и потребности. Нельзя уходить с головой в собственные мысли, необходимо также уметь слушать, когда ими делится другой человек.

Счастливые отношения в семье

Девятнадцатый век давно позади, и девушки, которые должны сидеть дома, дожидаясь своего мужа-господина, уже не в моде. Счастливые отношения в семье в наше время нужно строить немного по-другому. Сейчас в отношениях у вас равноценные роли. Это не о том, что женщина должна таскать тяжести или ремонтировать санузел, а о том, что она тоже может это делать, если захочет, и над ней уже нет большой тени мужа. Также и мужчина может себе позволить приготовить десерт и отказаться собирать шкаф, просто потому, что ему так захотелось. Готовит ужин не тот человек, который женщина, а тот, у которого больше времени и кто сегодня свободен. Мы с вами свободные люди, на которых не должны давить гендерные стереотипы. В отношениях оба человека представляют собой ценность. Даже друг без друга они в первую очередь личности, а уже потом партнеры. И если вы с уважением относитесь к себе и своему партнеру, то должны уважать также и решения друг друга. Если о чем-то договорились – делайте. Иначе как вам можно доверять?

Вопрос воспитания детей очень остро стоит в некоторых семьях. Для того, чтобы у вас не было по этому поводу скандалов, придерживайтесь простого правила: никогда не оспаривайте решение партнера при ребенке. Если один сказал – другой с ним согласен. И никаких исключений. Если ребенку нельзя есть сладкое после шести – значит ни мама, ни папа не подкармливают его в тайне за углом. Придите со своей второй половинкой к общему подходу к воспитанию. Чтобы у вас было меньше конфликтов, а у ребенка не случилась истерика, потому что мама говорит одно, а папа другое.

Психология отношений: женские секреты

Влюбленные не должны вместе все время ходить в гости или проводить выходные за просмотром кинофильмов. Каждый из участников может тратить собственное свободное время, как ему захочется.  

Путь к алтарю, секрет правильного построения отношений:

  • Быть жизнерадостным. Конечно, иногда это достаточно сложно, особенно если события в жизни не очень радуют, но все же необходимо радоваться жизни и благодарить ее за каждый момент, проведенный с любимым человеком. Действительно, если человек мыслит позитивно, это сказывается на взаимоотношениях с противоположным полом и партнером. 
  • Обязательно проявляйте свои чувства. Не стесняйтесь лишний раз признаваться в любви или делать какие-то подарки. Постоянно старайтесь касаться любимого человека, обнимать его, и больше времени разговаривать со своим партнером. Необходимо, чтобы чувствовалась взаимосвязь между возлюбленными.
  • Существует еще один интересный момент, с которым спорят психологи между собой. Многие считают, что супруги обязательно должны спать вместе, в одной постели. Считая, что таким образом это их сближает. На самом деле имеются и другие исследования, согласно результатам которых, совместный сон убивает секс и радость от него.
  • Считается, что сексуальные отношения становятся рутинными и неинтересными. Все происходит с точностью до наоборот, если супруги спят отдельно, и приходят как на территорию другого партнера, когда хотят интима. В таком случае видно некоторые ухаживания, при этом секс становится разнообразным и интересным, что вносит новизну в отношения.

Психология отношений, секреты:

  • Не устраивайте скандалы. Действительно, девушки могут на ровном месте создать бурю в стакане. Любят раздувать из мухи слона и даже мелочи становятся причиной грандиозных скандалов. Постарайтесь быть терпимыми к своему партнеру.
  • Находите время для общения друг с другом. Даже если вы постоянно работаете, бываете дома лишь вечерами, это не повод отказываться от общения со своей второй половиной. Обязательно находите несколько минут, для того чтобы поговорить. Это могут быть какие-то семейные дела, которые необходимо выполнить. Можете выполнить их вместе и заодно пообщаться. 
  • Обязательно поддерживайте своего партнера. Каким бы делом он не занимался, уверенность второй половинки придает интерес, а также стимулирует на подвиги. Таким образом, мужчина становится более стремительным и успешным. 

Влюбленные

Не предавать друг друга. Обязательно необходимо соблюдать верность в семье. Если вас не устраивают сексуальные отношения, обязательно поговорить с партнером и скажите, чего бы вам хотелось. 

Психология отношений, женские секреты:

  • Уважайте партнера, даже в том случае, если его хобби для вас не подходит, или вы считаете его слишком экстремальным. В любом случае вы должны уважать партнера. 
  • Обязательно доверяйте своему возлюбленному. Ни в коем случае не равняйтесь на других партнеров, и знакомых. Никогда не сравнивайте своего мужчину с другими, не рассказывайте: «А вот у моей подруги Алены муж хозяйственный, помогает ей, а ты мне нет». У каждого свои взаимоотношения, а подобные подколки только ухудшают взаимопонимание между партнерами. 
  • Поддерживайте человека, даже когда ему плохо, если случилось какое-то несчастье. Люди должны быть вместе не только в счастье, но и в горе. Поддержите добрым словом и обнимите своего мужчину. Обязательно постарайтесь в плохом, видеть хорошее. Говорят, что ситуацию невозможно изменить, зато можно поменять свое отношение к ней. Это мнение психологов.
  • Очень часто возникают скандалы по поводу неопрятности партнера. Мужчины любят после себя оставлять кружки на кухне или разбросанные носки. А теперь подумайте, неужели вы безупречная и всегда ведете себя правильно. Скорее всего, нет, возможно, мужчина просто закрывают глаза на ваши недостатки. 

Любовь

Научите слушать друг друга. Необходимо дать выговориться партнеру. Мужчинам это сложнее дается, чем женщинам, поэтому вы должны уметь слушать своего возлюбленного. Старайтесь постоянно подпитывать отношения. Необходима эмоциональная подзарядка, в качестве радости, подарка или сюрприза. Старайтесь устраивать своему мужчине сюрпризы, такие как семейный ужин или романтическое путешествие.

Ваши отношения – уникальны!

Все мы – разные люди, со своими особенностями, желаниями, страхами. Пары, которые мы образуем, еще более разные. Именно поэтому не существует универсального рецепта, как сделать отношения счастливыми. Нет никакого смысла равняться на других, сравнивать, пытаться подражать. Иногда отношения, которые кажутся со стороны идеальными, на самом деле хранят множество тайных проблем и неприятностей. Не стоит завидовать соседке, что у нее такой послушный и заботливый муж. Вы никогда не узнаете, сколько скелетов в шкафу хранит та или иная семья, и что происходит за закрытой дверью их квартиры. Единственное, что стоит учесть, — это собственные ошибки, совершенные в предыдущих отношениях. Но и это не всегда оказывается верным решением, ведь каждый раз мы строим отношения с разными людьми, и то, что было верно для одного, может оказаться совершенно неподходящим для другого. Еще один проверенный секрет для женщин, как сделать отношения счастливыми, — проявлять гибкость, терпимость, иметь приспосабливаться и прислушиваться к своей интуиции.

Как жить в браке

1. Ежедневная физическая связь

Казалось бы, физическая связь – это простая и разумная вещь в браке. Однако вы удивитесь, узнав, сколько пар изо дня в день обходятся без физического контакта. 

Этот вид физического контакта не относиться к постели и сводится к тому, чтобы держать друг за друга за руки или обнимать друг друга. Любящие пары стараются проявлять физическую нежность друг к другу хотя бы раз в день.

2. Иметь общее видение своего будущего

Когда компании создаются, они часто формулируют свое видение того, каким они хотят видеть свое будущее. Это помогает сосредоточить всех, кто работает в компании, на общей цели, и вместе двигаться в одном направлении.

Точно так же любящие пары имеют четкое представление о том, каким они хотят видеть свой брак в будущем.

3. Будьте прозрачны

В браке необходимо строить и поддерживать доверительные отношения. Прозрачность выводит честность на совершенно новый уровень.

4. Чаще находите время для откровенных разговоров

Большинство пар думают, что хорошее совместное времяпрепровождение – это совместный просмотр любимых шоу или общение с друзьями в кафе. Хотя эти занятия действительно полезны и приятны, время, проведенное вдвоём, активирует совершенно иной уровень близости и связи, которой многие пары пренебрегают.

Некоторые считают эксперты, такие как Джон Готтман (John Gottman) считают, что влюбленные пары проводят время исключительно друг с другом более 5 часов в неделю.

5. Близость в постели очень важна

Вы наверняка удивитесь, узнав, что многие пары борются с недостатком близости в постели. Некоторые исследования показывают, что такой близости им хватает около двух раз в неделю.

Само собой разумеется, что отсутствие столь важного для брака фактора указывает на серьезную проблему, которая может способствовать прекращению брака. Некоторые любящие пары ставят свою постельную жизнь на первое место в отношениях.

Здоровые ожидания

Уважение Отсутствие уважения в отношениях крайне сложно компенсировать. Каждый из нас достоин того, чтобы его ценили, чтобы к его мнению прислушивались, чтобы соблюдали его границы. Как понять, что партнер вас не слишком уважает? Довольно просто: высказать свои взгляды, в корне отличные от его мнения, и оценить реакцию близкого человека.

Доверие

Согласитесь: создать близкую, здоровую и глубокую связь с тем, кому вы не можете до конца доверять, не получится. Доверие — своего рода «клей», который скрепляет союз. Оно обеспечивает нам чувство безопасности, позволяет делиться друг с другом сокровенным, не боясь осуждения. Вы оба должны доверять друг другу и чувствовать, что вам доверяют. Иначе в долгосрочной перспективе вряд ли что-то получится.

Верность

Здесь нужно оговориться, что в современном мире далеко не все выбирают моногамные отношения

Но всегда важно придерживаться договоренностей. Быть верным — значит не только не изменять, не спать с другими людьми, но и обеспечивать партнеру надежный тыл в сложные времена

Общение

В это трудно поверить, но сегодня браки часто распадаются именно из-за отсутствия нормального общения. Психолог Джон Готтман даже выделяет четыре предвестника развода: критику, пренебрежение, защитное поведение и игнорирование. Если один из этих «всадников Апокалипсиса» уже маячит на горизонте, значит, срочно пора что-то менять. Конечно, не всех нас научили выражать свои чувства и общаться «экологично». Но хуже всего, когда вы или партнер даже не пытаетесь «прокачать» эти навыки ради спасения вашего союза.

Время вместе

Речь не о том, чтобы проводить вместе все свободное время. У каждого из вас должны быть свои личные интересы, хобби, свой круг общения. Главный вопрос: удается ли вам при всем этом ставить друг друга в приоритет.

Равенство

Когда-то место женщины было исключительно на кухне и у нее особо не было права голоса в важных вопросах, а мужчина был обязан целиком и полностью обеспечивать семью. Но на дворе давно другие времена. Так что, если чувствуете, что взвалили на себя слишком много, а партнер не делит с вами те или иные обязанности, самое время поговорить об этом.

Прошлое не изменить, помните об этом

Прошлое прошло

   В счастливых отношениях очень важно помнить, что прошлое — это прошлое и его не изменить. Чтобы там не было, нужно просто извлечь важные моменты, получить опыт и идти дальше

Причем в будущее нужно смотреть с позитивом, быть уверенным в себе и своей семье.

   Бывает что люди легко позволяют себе отпустить ушедшие события. Но плохо, когда этого не происходит и тогда человек начинает себя убивать изнутри. Это печально, если это не изменить, рушится не только семья, но и сам человек себя доводит до ужасного состояния. Помните — прошлое не изменить, смело и с позитивом идите вперед!