Система

Содержание

Сократите количество подкожного жира

Насколько бы прокачанными и развитыми не были ваши грудные мышцы, никто не сможет увидеть их движений под слоем жира. Даже с нормальным весом грудная клетка будет выглядеть круглой и слишком объемной.

Оптимальный уровень подкожного жира – 7-10%. При этом показателе у вас будет рельефное тело, где виден каждый мускул и каждое его движение.

Ниже 5% опускаться не рекомендуется – это вредно для здоровья.

Как высушить тело

Выполняйте упражнения описанные в начале статьи, и параллельно измените питание. Нельзя голодать или садиться на строгие диеты, ведь в этом случае пострадает мышечная масса. А вы так долго трудились, чтобы ее развить. Для избавления именно от жира нужно соблюдать следующие правила:

  1. Отказаться от быстрых углеводов. Для достижения красивой фигуры придется отказаться от сладостей, выпечки, фастфуда, газированных напитков, чипсов и другой вредной пищи.
  2. Сложные углеводы до 2 часов дня. Полностью отказываться от углеводов нельзя, ведь они необходимы для нормальной работы организма. Главное употребляйте их в первой половине дня и в небольших объемах – 1 г на 1 кг веса.
  3. Ограничьте жиры – не отказывайтесь от них полностью, но сократите до минимума.
  4. Ешьте больше белка – для развития мышечной массы и получения сил нужно есть больше белковой пищи. К таким продуктам относятся яйца, нежирное мясо, рыба, бобовые, кисломолочные продукты с низкой жирностью.

После консультации с врачом можно принимать жиросжигающие средства. Главное соблюдайте инструкцию и не нарушайте указанную дозировку.

Скоро ваши грудные мышцы станут заметней.

Какой должна быть идеальная грудь

Чтобы понять, красива ли ваша грудь, необходимо провести несложные математические подсчеты. Для того чтобы выявить идеален ли ваш бюст придется замерить несколько параметров. На картинке указаны характеристики красивого женского бюста.


Характеристики красивой груди

Конечно, никто не будет вокруг вас ходить с линейкой и замерять ваши параметры, но красивую грудь видно из далека. Есть еще одно правило для определения красоты бюста, которое тоже заключается в измерении разных параметров. Для получения итогового числа необходимо отрезок АС разделить на 2 и поделить на расстояние БС или АБ. Идеальным результатом считается данные от 0, 4 до 0, 6. Если же полученное число меньше, значит, грудь провисает, если больше, тогда сильно задрана вверх.

Не менее важное значение играет и объем выше и ниже соска. Идеально считается, если вверху грудь занимает 1/3 объема, а снизу 2/3


Правило треугольника

Многие мужчины считают, что красивая грудь – это бюст большого размера, полученный результатом пластической операции. Мы убедились, что это не так, и чаще всего обладательницами самых кривых форм являются дамы с натуральной грудью.

Мнение, что идеальная грудь должна помещаться в мужской руке уже давно не актуально и дело тут совсем не в размере.

Сколько стоит увеличить грудь

На самом деле стоимость увеличения груди зависит от того, какой способ выбран. Домашние методы будут гораздо дешевле, так как чаще всего весь необходимый инвентарь имеется под рукой.

Самодельные маски и крема также обойдутся недорого, составы готовятся их доступных ингредиентов, которые всегда можно приобрести в ближайшем магазине либо аптеке.

Лекарственные препараты на гормональной основе требуют некоторых финансовых вложений. Особенно, если приобретают качественные средства известных брендов.

Самый дорогостоящий вариант и более быстрый – это маммопластика, то есть увеличение груди путем хирургического вмешательства. Но и тут цены будут разниться от того, в каком регионе проводится операция, квалификация и опыт врача, который ее проводит, и какой материал выбран. Как правило, сумма варьируется в пределах 180 – 450 тыс. рублей. В оплату входит предоперационная консультация, восстанавливающие препараты, имплантаты и корсет.

Какие факторы влияют на форму женской груди

Почему же у одной женщины грудь третьего размера, имеющая красивую форму, а у другой дамы нулевой размер и соски смотрят порознь? На это есть много причин, о которых поговорим ниже. Если знать факторы, влияющие на форму груди, некоторым женщинам удастся скорректировать свои формы:

  • наследственность;
  • заболевания груди;
  • возраст;
  • образ жизни;
  • беременность;
  • лактация;
  • осанка;
  • эндокринная система, отвечающая за выработку гормонов;
  • число жировых клеток;
  • активность мышц.

Груди имеют разный размер и форму

Если вы хотите изменить форму своей груди, то лучшим способом для этого является занятие спортом, где задействованы грудные мышцы. Разработан комплекс упражнений, который позволяет сделать бюст упругим.

Если Вы недовольны своим размером груди, в продаже есть проверенные миостимуляторы для увеличения объема

Что такое мастопатия

Мастопатия есть у многих женщин среднего возраста и связана с гормональными колебаниями в организме, а также постоянным психоэмоциональным напряжением

Считается болезнью тогда, когда женщина начинает испытывать от нее неприятные ощущения — увеличивающаяся во второй половине цикла железа сдавливает нервные окончания, отчего появляются боли, отдающие в плечо или руку.Важно! Учеными доказано, что само по себе наличие мастопатии не увеличивает риск заболеть раком груди.. Врачи начинают лечить мастопатию тогда, когда она причиняет пациентке дискомфорт или образования достигают определенных размеров

Лечением мастопатии обычно занимается гинеколог-эндокринолог. Он назначит необходимое обследование и лечение.

Врачи начинают лечить мастопатию тогда, когда она причиняет пациентке дискомфорт или образования достигают определенных размеров. Лечением мастопатии обычно занимается гинеколог-эндокринолог. Он назначит необходимое обследование и лечение.

Виды мастопатии

1.      Кистозная. Наличие кист — растянутых, с собравшейся жидкостью, протоков молочной железы. Имеет тенденцию сама, без постороннего вмешательства рассасываться вместе с медикаментозной коррекцией гормонального фона. Большую кисту можно лечить пункцией —откачиванием из нее жидкости уколом. Специалисты рекомендуют делать иссечение кисты вместе с капсулой для профилактики рецидива. Процедура проводится под местным обезболиванием.

2.      Узловая. Узел — разрастание в стенках протоков соединительной ткани. Иногда узел трудно отличить от опухоли, и тогда доктор начинает ножевую биопсию —под местным обезболиванием и контролем УЗИ врачвозьмет кусочек ткани из узелка и исследует для уточнения диагноза. Часто узлы удаляются сразу. Маленькие — хорошо поддаются медикаментозному лечению.

Почему соски могут быть большими?i

Первое, что определяет размер ареолы – генетика. В среднем ее диаметр колеблется от 3 до 5 см, но бывают и другие показатели. Часто встречаются случаи, что у женщин один сосок больше другого. Это не является отклонением от нормы и связано с простой физиологической асимметрией, как и разница в размере молочных желез (у 90% женщин они не одинаковы).

Цитата дня

Цитата дня

Цитата дня

Большие ареолы сосков встречаются среди женщин после родов и в период лактации. Во время вынашивания ребенка, грудь становится больше, кожа растягивается и соски меняются, становясь больше и меняя цвет. Этому процессу способствуют изменения гормонального фона. Также на размер сосков влияют такие факторы:

  • Возраст представительницы прекрасного пола;
  • День менструального цикла;
  • Прием гормональных таблеток;
  • Менопауза.

В остальных случаях большие соски – это просто результат генетической предрасположенности. Многие женщины комплексуют по этому поводу. Как показывает практика, абсолютно напрасно, потому что большинству мужчин нравятся ровные, заметные соски, которые свидетельствуют о зрелости женщины. В пользу больших ареол сосков говорят и другие факты.

Почему может трястись губа у новорожденных и детей постарше?

Явление, когда у новорожденного трясется нижняя или верхняя губа, и даже подбородок, можно считать нормой до 3-месячного возраста.

Обычно такой лицевой тик наблюдается при длительном плаче или чрезмерной усталости ребенка и объясняется тем, что в силу недостаточной сформированности нервной и эндокринной системы головной мозг не способен еще при сильных эмоциях контролировать сокращения отдельных участков тела.

Беспокойство стоит проявить, если у малыша:

  • сохраняется дрожь в возрасте более 3 месяцев;
  • проявляется тремор в состоянии покоя;
  • дрожит не только рот, но и вся голова.

Эти признаки могут свидетельствовать о:

  • внутриутробной гипоксии плода;
  • гипертонусе мышечных тканей;
  • частых стрессах у беременных во время вынашивания плода.

Тремор губ и подбородка у детей более старшего возраста считается нормой в случае эмоционального стресса и непродолжительного, слабовыраженного характера течения.

О патологических отклонениях в работе ЦНС ребенка свидетельствуют:

  • дрожь конечностей (помимо тремора губ);
  • кратковременный сон;
  • раздражительность;
  • головные боли.

Не стоит паниковать, если дрожание губ у неврожденного наблюдается только при плаче. В остальных случаях нужно немедленно показать ребенка врачу- педиатру.

Виды женской груди

Любая женщина должна помнить о том, что идеальных параметров груди не существует. Даже если и есть какие-то эталоны и идеалы, то они навязаны индустрией красоты и моды, и совсем не значат, что такая форма груди самая привлекательная. Классификаций форм женской груди существует очень много и не все они составлены правильно.

Народная классификация

Формы женской груди в большей степени влияют на осанку и состояние позвоночника. Если имеются искривления, то груди могут быть разными, при сутулости наблюдается расширение в нижней части груди и большое расстояние между сосками.

Какой может быть маленькая грудь

У обладательниц маленькой груди существует небольшое количество типов бюста:

  1. Снежные холмики. У таких дам средней упругости бюст и заостренный сосок. Со временем «Холмики» не начнут свисать и не потеряют своей эластичности. Декольте и ареола в таком случае еле заметны из-за оттенка, но их размеры внушительные.
  2. Хлоя. Отличительной особенность такой груди является выраженный контур, соски и ареола еле заметны. Чаще всего «Хлоя» встречаются у юных девушек, такой бюст никогда не обвиснет, так как обвисать, по сути, нечему.

Форма груди Хлоя

Какой может быть грудь среднего размера

Если размер вашей груди более 2, то бюст может иметь разные формы:

Название
Описание
Декольте
Сосок и ареола
Сапфо
Бюст такого типа не отличается своей упругостью, она больше мягкая, нежели подтянутая.
Отличительная особенность – бархатистая кожа в области декольте.
Еще одной особенностью является большой сосок и ареола, а также их темный оттенок.
Бутоны
Бюст немного вытянут вперед, как и соски.
Область декольте слегка розоватая, у некоторых наблюдаются красноватые прожилки.
Ареола небольшая и светлая, а соски смотрят вперед.
Цирцея
Это идеальная форма бюста – упругие округлые груди

При ходьбе они «выскакивают» из бюстгальтера, создавая эффект волны.
Декольте шелковистое и привлекает мужское внимание.
У этой формы ассиметричные ареолы большого размера.
Африканская саванна
Такой тип груди объясняет свое название, так как формы похожи на полушария, изображенные на карте. Бюст округлый и отличаестя упругостью, а поэтому со временем не опустится.
Декольте имеет цвет в оттенок кожи.
Ареола имеет четкую границу и небольшая по размеру, как и сосок.

Форма груди Африканская саванна

Какой может быть грудь большого размера

Больше всего типов груди выделяют у дам с большим бюстом

  • Дулька. У основания форма сужена, ареола крупная, а сосок небольшого размера. Называется так форма в честь сорта томата, с которым она ассоциируется.
  • Груша. Груди опущены вниз и не имеют упругости, совпадая с линиями фрукта. «Грушки» мягкие и постоянно свисают. Сосок выражен, ареолы небольшие, а цвет груди приближен к коричневому.
  • Персик. Такая форма отличается своим размером и имеет округлую форму. Область декольте розовая и бархатистая, а ареола отличается ярким цветом, выделяясь на фоне бюста.
  • Водная гладь. Грудь отличается областью декольте, которая очень нежная и может иметь вены. Сам бюст не упругий с просвечивающими венами, а ареолы небольшие по размеру. 
  • Каштан. Размер груди большой, но, несмотря на это, она немного приплюснута. 
  • Альма-матер. Размер бюста большой – этим женщина и выделяется. Также форма имеет выраженные соски, которые просвечиваются даже через бюстгальтер. Кожа в области декольте немного светлая. 
  • Дамские пальчики. Называется так форма потому что, на внешний вид схожа с сортом винограда. Соски и ареолы темного оттенка, а сами груди светлого. «Виноградинки» мягкие на ощупь, а соски не выделяются на их фоне.
  • Глобус. Формы напоминают глобус, так как имеют ровные формы, схожие с шарами. Соски большие и стоящие, а ареола имеет темный оттенок.
  • Глаза турчанки. Называется так бюст за счет сосков, смотрящих в разные стороны. Сами груди немного вытянутые и не очень упругие.
  • Ренессанс. Грудь большого размера мягкая, соски выражены, но светлого оттенка и небольшого размера. Цвет самой груди бледный, как и области декольте. Часто на бюсте у девушек появляется много родинок, по размеру не превышающих точек.

Когда дрожание губ – опасный признак

От волнения у многих вполне здоровых людей трясутся руки, происходит дрожание губ. Дрожь появляется после бессонной ночи. Нервничать по такому поводу не стоит — полноценный сон, успокоительные препараты приведут в нормальный тонус нервную систему.

Но бывает, что дрожь в губах и другие тики – это опасный признак серьезной болезни.

Рассмотрим ситуации, когда срочно нужна консультация врача:

  1. Высокое артериальное давление, выраженная пульсация сонных артерий, начинает неметь левая или правая сторона лица, трястись губы, подбородок, перекосило рот — симптомы, требующие неотложного лечения. Во время разговора человек выражается неразборчиво, непонятно. Клиническая картина свидетельствует об инсульте. Домашние методы лечения не помогут, требуется срочная госпитализация в нейрохирургический стационар.
  2. Выраженная боль на лице, пульсирование уголков рта, губ, повышение температуры означают невралгию тройничного нерва. Запускать патологический процесс не рекомендовано. Чтобы избежать серьезных последствий, проконсультируйтесь с врачом.
  3. В некоторых случаях нервный тик — маска психиатрических заболеваний (шизофрении, биполярного расстройства личности). Дополнительные симптомы — неадекватное поведение, переключение с одной темы на другую посередине разговора, навязчивые мысли, идеи.
  4. Подергивание круговой мышцы рта возникает в результате воспаления.

Если тремор губ сопровождается перечисленными проявлениями, то тянуть не стоит – нужно идти в клинику.

Масс-маркет и маленькая грудь: сплошной пуш-ап и никакой поддержки

Миф о том, что миниатюрным девушкам не нужен лифчик, возник не случайно. Если большинству магазинов нечего вам предложить, логично сделать вывод, что на вас ничего и не шьют. А раз грудь маленькая, поддержка ей не так уж и нужна. Тем более, что купленный в обычном магазине бра её не даёт, а вместо этого скорее мешает.

Бра – это такой волшебный девайс, который одновременно защищает и ваше здоровье, и вашу самооценку. Маленький размер – не панацея от сил гравитации. Любая грудь с возрастом растягивается. Единственный способ предотвратить ранний птоз – это помогать Куперовым связкам при помощи грамотно подобранного лифчика.

Нет, связки не атрофируются от ношения бюстгальтера. Они не мышцы, их нельзя накачать или укрепить постоянной нагрузкой – от неё они только растягиваются. Именно этот процесс мы стараемся замедлить, подбирая бюстгальтер по размеру и форме.

Итак, разобрались: даже с маленькой грудью бюстгальтер лучше носить, чем не носить. С этим знанием мы отправляемся в обычный магазин белья. Что нас там ждёт?

Во-первых, неграмотные консультанты, уверенные, что маленькая грудь – это обязательно чашка А. Или и вовсе оперирующие “единичками” и “двоечками”, устаревшими три десятилетия назад.

Во-вторых, засилие пуш-апа. Большинство производителей эконом-класса уверены, что раз уж вы со своим скромным бюстом решили приобрести бюстгальтер, то только потому, что хотите визуально увеличить грудь на 1-2 размера. Вообще-то приподнять грудь, собрать её к центру и обеспечить ей качественную поддержку должна конструкция. Но конструкция стоит дорого, а основной критерий производства белья для масс-маркета – это дешевизна. Закупить ваты на десять коллекций дешевле, чем сконструировать одно качественное изделие. Поэтому в масс-маркете вас ждут тонны пуш-апа. Довольно бесполезного с остальных точек зрения, но зато создающего видимость груди.

Что с этим не так?

Начнём с того, что у вас совершенно не обязательно чашка А. Объём чашки всегда привязан к размеру пояса, начинать поиски бюстгальтера надо именно с него. На поясе маленького обхвата чашки В и С будут тоже небольшими. Но размерная сетка масс-маркета начинается с 70А – несмотря на существующие размеры 60 и 65, а также самый маленький в полной размерной сетке объём чашки – АА.

Выбрав “хоть что-то” в массовом ритейле – то есть нечто с чашкой А и пуш-апом – вы не получите больше пользы, чем получили бы, отказавшись от бюстгальтера вообще.

Плохо сконструированный и подобранный не по размеру лифчик:

не поддерживает грудь (привет, преждевременный птоз!)

приносит дискомфорт в виде падающих бретелей, сползающих чашек, натирающих косточек и задирающегося пояса

не подходит под тонкую и/или облегающую одежду

Ваш выход – специализированные марки, вкладывающие деньги в разработку качественных конструкций для маленькой груди, и салоны с полной размерной сеткой. Пуш-ап не обязателен. Если вам действительно хочется визуально добавить груди пару размеров – пожалуйста, но приподнять грудь и добавить силуэту пикантности может бра любой другой формы. Главное – конструкция и грамотный подбор.

Форма молочных желез и сексуальный характер

От чего зависит форма? Многие представители сильного пола считают, что есть прямая зависимость между формой и размером груди и сексуальностью женщины. В этой классификации виды женской груди сравниваются с ароматными и вкусными плодами. Наверное, она тоже имеет право на существование:

  1. Молочные железы , дыньки. У обладательниц довольно большая, слегка расставленная и тяжелая грудь 4 размера. Считается, что они особенно ценят сексуальные ласки и умеют доставлять наслаждение партнеру.
  2. Молочные железы , лимоны. Красивая конусовидная грудь 2 , 3 размера, как правило, высокая с сосками, направленными в разные стороны. Девушка с таким размерами все подчиняет порядку и расписанию. Однако при любящем мужчине способна забыть об этом и полностью раскрепоститься.
  3. Молочные железы , ананасы. Одинаково широкие у основания и внизу, 5 размера, которые, тем не менее, не обвисают. Так как встречается достаточно редко, считается экзотикой. Мужчины в фантазиях представляют таких женщин сексуально раскрепощенными, не боящимися смелых экспериментов. На самом деле они относятся к романтичным и легкоранимым натурам.
  4. Молочные железы , вишенки. Так называют маленькую, упругую девичью грудь. Соски молочной железы смотрят кверху. Это намекает на спокойный и рассудительный характер и такую же умеренную сексуальную активность.
  5. Молочные железы , апельсинки. Шаровидные небольшие 2 , 3 размера. Они полные и имеют красивую форму. Их обладательницы — болтушки, которые умеют наладить различный быт в любых условиях. Для них главное, чтобы у любимого человека был вкусный обед и чистые рубашки. Однако умелый и любящий партнер может раскрепостить ее в постели.
  6. Грушевидный тип. По форме они имеют узкое основание и полновесную нижнюю часть. Такая конусообразная грудь чаще всего имеет объем 3 , 4 размера. Женщины с такими молочными железами— страстны, но не ветрены. Они готовы раскрыть свой потенциал только при взаимной любви.

Почему возникает миозит грудных мышц?

К воспалительному процессу могут приводить разные заболевания. Основные причины:

  • Инфекции, среди которых лидируют грипп и ОРВИ. В данном случае миозит рассматривают как осложнение инфекционного заболевания.
  • Паразитозы. Паразиты, которые живут в организме, также могут стать причиной грудного миозита. Но это случается редко.
  • Отравления некоторыми веществами. Еще одна достаточно редкая причина.
  • Особенности профессии. Некоторые люди вынуждены подолгу находиться в позах, которые способствуют повреждению грудных мышц и развитию в них воспаления. К этой категории относятся скрипачи, пианисты, водители.
  • Травмы мышц. Распространенные причины: механические травмы, частые судороги.
  • Бактериальная инфекция. Вызывает самую тяжелую форму миозита, когда в мышечной ткани возникает очаг гнойного воспаления. Это проявляется сильными болями, повышением температуры, ухудшением состояния, недомоганием. Инфекция может перекинуться на плевру, легкие, другие органы. Заболевание может развиваться после ранений, несоблюдения правил асептики и антисептики во время медицинских процедур.

Когда беспокоят боли в груди — сложно сразу понять, в чем их причина. Часто в первую очередь подозрение падает не на миозит грудных мышц, а на проблемы с сердцем, позвоночником, межреберную невралгию. Опытный врач сможет разобраться, почему возникли симптомы, и назначит правильное лечение.

Вид груди и особенности натуры

Какая бывает женская грудь? В основу еще одной классификации положена зависимость натуры женщины от формы молочной железы, соска и цвета ареолы. Можно ли этому верить? Каждая женщина имеет право сама решить это.

  1. Небольшая конусовидная 0 , 1 размера с широкой ареолой и торчащими сосками принадлежит идеалисткам, которые склонны к мечтательности и имеют богатый внутренний мир.
  2. Небольшая и очень упругая молочная железа с умеренной ареолой и такими же упругими сосками характерна для наивных и доверчивых особ, в которых до конца жизни играет детство. Они достаточно часто обманываются и очень переживают это. Ранимость сочетается в них с легкомысленностью и неуверенностью в себе.
  3. Упругая, широко расставленная небольшая грудь смуглого цвета с широкой и хорошо очерченной ареолой и торчащими сосками принадлежит горячим красоткам, страстным натурам с очень женственными чертами. Они не только соблазнительны и желанны, но и хорошие хозяйки дома, любящие и внимательные матери.
  4. Небольшая вытянутая вперед молочная железа с поднятыми кверху сосками с темной ареолой намекает, что ее хозяйка умеет быстро сближаться и находить общий язык с людьми. Ее ценят за ум и чувство юмора.
  5. Красивая округлая молочная железа 3 размера, упругая и подтянутая с умеренной ареолой и небольшим соском — золотой стандарт канонов красоты. Их обладательницы — карьеристки в хорошем смысле слова, которые настолько же успешны в семье.
  6. Молочные железы большого размера, мягкие на ощупь, имеющие красивую форму, небольшую хорошо очерченную ареолу и сосок принадлежат женщинам, умеющим преподать свою красоту, милым и обаятельным, которые ценят постоянные отношения и семью.
  7. Большая смуглая молочная железа с торчащими в разные стороны сосками и небольшой ареолой характеризует обладательницу, как хитрую и расчетливую особу, которая умеет врать и обольщать. Хотя, может это просто признаки таинственной жизни, которую женщина не хочет открывать миру.
  8. Большая молочная железа, которая слегка расплылась и утратила форму, но имеет красивые очертания с широкими и не торчащими сосками чаще всего бывает у хороших матерей и жен, которые беззаветно посвящают себя семье.

Мир прекрасен своим разнообразием. Необходимо ценить и правильно преподносить то, что дано при рождении.

Профилактика

Женщины, которые столкнулись с проблемой птоза груди, часто сожалеют, что не предпринимали профилактических мер. А ведь некоторые из этих мер помогают воздействовать на молочные железы, чтобы сохранить их форму и упругость, а также уменьшить вероятность провисания.

Итак, чтобы не столкнуться с такой проблемой как грудь, которая обвисла, соблюдайте следующие рекомендации:

  1. Грамотно организуйте лактацию: кормите ребёнка по требованию, следите за захватом соска и ареолы, выбирайте правильные и удобные позы для кормлений, не допускайте лактостазов и при необходимости пользуйтесь для сцеживаний молокоотсосом, а не руками.
  2. Чтобы сохранить красивую грудь, следует подбирать нижнее бельё, подходящее по размеру. Бюстгальтер должен поддерживать бюст, но не пережимать его и не быть слишком тесным., чтобы грудь не обвисла.
  3. Тренируйтесь в спортивном топе или бюстгальтере, который хорошо фиксирует грудь и уменьшает амплитуду её колебаний. Надевайте такое бельё перед каждой тренировкой.
  4. Для поддержания постоянного оптимального веса и хорошего состояния организма стоит придерживаться здорового образа жизни. Двигайтесь больше, делайте рацион сбалансированным и полноценным, принимайте по назначению специалиста витамины. Следует отказаться от вредных привычек.
  5. Не сутультесь, в противном случае грудь потеряет форму и обвиснет.
  6. Если вы не снимаете лифчик на ночь, начните делать это, чтобы грудь дышала и получала возможность отдыха от искусственной поддержки.
  7. Нужно избегать чрезмерного и интенсивного ультрафиолетового излучения и попадания прямых лучей. Ультрафиолет обезвоживает кожу, провоцирует фотостарение, сокращает эластичность и упругость. Не следует загорать топлес.
  8. Старайтесь комплексно ухаживать за грудью, используйте увлажняющие кремы, чтобы она не обвисла.

Полезная информация! Врачи рекомендуют соблюдать эти меры профилактики всем женщинам, в том числе пациенткам, перенёсшим хирургическую коррекцию – подтяжку (мастопексию) или увеличение имплантами.

Мнение эксперта

  • Косметолог
  • Хирург

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

Форма груди, в первую очередь, зависит от генетических факторов. Помимо этого, влияют на бюст половые гормоны. Когда наблюдается гормональный сбой, можно наблюдать остановку роста молочных желез или, наоборот, активное увеличение.

Многие женщины комплексуют из-за своей груди, считая ее неидеальной, хотя каждый бюст по-своему уникален. Конечно, в некоторых случаях у представительницы прекрасного пола присутствуют явные показания к оперативному вмешательству. Стоит задуматься об операции, если одна грудь слишком отличается по размеру, или молочные железы очень тяжелые, что нагружает позвоночник, провоцирует боль

Также хотелось бы отметить, что важно правильно подбирать бюстгальтер. Правильный уход станет залогом здоровья молочных желез

Любые параметры бюста, а также направление сосков могут быть разнообразными. Юная грудь с годами деформируется, меняет внешний вид, и это естественный процесс.

Что увеличит размер груди

  • Правильная осанка. Выпрямите спину и расправьте плечи. Грудь сразу приобретет красивый вид. В интернете много обучающих видео из пилатеса, балета, курсов красивой осанки. Уже через пару месяцев вы увидите не только красивую осанку, но и избавитесь от боли в шейном и грудном отделе позвоночника.
  • Физкультура. Развивайте мышцы грудной клетки, на которых она, как на платформе, располагается. Развитые мышцы — визуально больше размер. Можно подобрать комплекс упражнений в зале с индивидуальным тренером. Любое занятие фитнесом требует регулярности.
  • Кремы. Находящиеся в них фитоэстрогены действуют местно, всасываясь через кожу. Однако эффект непродолжительный и прекращается по окончании курса применения. Многие врачи не одобряют этот вид коррекции, а много препаратов из разряда БАД — не проходили проверку на безопасность.
  • Пластическая операция. При операции в ткани груди устанавливают имплантат из силикона желаемого размера и типа. Грудь приобретает красивую форму. Минусы: высокая цена. Как всякая операция, пластика молочных желез связана с определенным риском. Маммологи и пластические хирурги рекомендуют замену имплантата через каждые 10–15 лет.

Причины тремора в грудной клетке

Причин дрожи в грудине у женщин и мужчин довольно много. Как правило, подобный симптом свидетельствует о развитии следующих заболеваний или состояний:

  • Идиопатические обоснования – наследственная предрасположенность. Как правило, речь идет о наследственной патологической десимпатизации предсердий.
  • Поражения миокарда органического происхождения. В данном случае речь идет о развитии добро- или злокачественной опухоли миокарда, синдроме Волфа-Паркинсона-Уайта, легочном сердце, нарушении работы синусового узла, кардиодистрофии, кардиомиопатии, атерокардиосклерозе.
  • Патологические состояния, которые напрямую не зависят с работой сердца. Чаще всего это ВИЧ, острый дефицит калия в организме, отравление медикаментозное или алкогольное, закупорка легочных артерий тромбами, тяжелые и хронические заболевания почек, эмфизема легких, тиреотоксикоз щитовидной железы.
  • Образование рубцовых формирований на сердечной мышце – оперативное вмешательство по протезированию трехстворчатого или митрального клапанов.

Хирургическая подтяжка груди

Как поднять и восстановить грудь, которая обвисла, если она вызывает комплексы? Эффективный и радикальный способ исправления формы груди и устранения её птоза – это пластика. Только хирургическое вмешательство позволяет убрать излишки кожи.

Эстетическая медицина сейчас стремительно и успешно развивается, не стоит на месте и давно стала более доступной. Сегодня пластика становится не такой дорогой, как раньше, поэтому улучшить внешний вид своей груди вполне реально.

Важно! Пластика груди имеет противопоказания, к которым относятся периоды кормления грудью и беременности, тяжёлые заболевания, обострения болезней и прочие состояния здоровья, о которых расскажет врач.

Топ 50 женщин с самой красивой грудью

Авторы разных топов и списков по версии мужских журналов обожают самых разных женщин. Топ 50 девушек с самой красивой грудью это доказывает:

  1. Джулия Робертс,и ее, возможно, подкорректированная хирургами «троечка»;

Джессика Альба и натуральный второй номер;

Кэт Бекинсейл и ее упругая двойка;

Натали Пор;

Моника Белуччи и номер 5;

Скарлет Йоханссен и номер 3;

Эмбер Херд и номер 3;

Кэтрин Зета-Джонс и натуральная тройка;

Эмилия Кларк и единичка;

Кэти Холмс и снова один

В первой десятке самых красивых бюстов одна внушительная пара и она принадлежит Монике Белуччи. Дальнейшие места рейтинга распределились так

  1. Николь Кидман

Шэрон Стоун

Кейт Хадсон

Гвинет Пелтроу;

Галь Гадот;

Бейонсе;

Эва Лонгория;

Анджелина Джоли;

Джессика Биль;

Кира Найтли;

Эва Мендес;

Мишель Родригес;

Сельма Хайек;

Марго Роббинс;

Сандра Баллок;

Шарлиз Терон;

Меган Фокс;

Дженнифер Анистон;

Рози Хантингтон-Уайтли;

Пенелопа Круз;

Дженнифер Лопез;

Эмма Уотсон;

Фрида Пинто;

Энн Хетевей;

Холли Берри;

Лилли Коллинз;

Летисия Каста;

Аманда Сейфрид;

Ванесса Хадженс;

Жизель Бундхен;

Миранда Керр;

Камилла Белл;

Дженнифер Лоуренс;

Бар Рафаэли;

Адриана Лима;

Никки Шерзингер;

Тейлор Свифт;

Эмма Стоун;

Мила Кунис;

Джессика Чистейн

Перед нами список женщин с самой красивой грудью. Бюсты совершенно разные! Мерить эстетику нужно не формой и размером, а ухоженностью и умением себя подать.

В словаре Ефремовой

Ударение: систе́ма ж.

  1. Структура, представляющая собою единство закономерно расположенных и функционирующих частей.
  2. Определенный порядок в расположении, связи и действии составляющих что-л. частей.
  3. Форма общественного устройства; общественный строй, формация.
  4. Форма организации чего-л. (хозяйственных, государственных, политических единиц, учреждений и т.п.).
  5. Совокупность учреждений, организационно объединенных в единое целое, или однородных по своим задачам организаций.
    6)
    1. Совокупность принципов, служащих основанием какого-л. учения, мировоззрения.
    2. Совокупность методов, приемов осуществления чего-л.
  6. разг. То, что стало обычным, регулярным.