Sms, которые поддержат в трудную минуту

Содержание

Как поддержать мужчину грамотно и эффективно

  1. Попытаться аккуратно поинтересоваться его переживаниями – без истерических ноток в голосе, без кошачьего любопытства и желания «спросить ради вопроса».
  2. Выслушать – мирно, искренне, с понимающим взглядом и немым участием.
  3. Выразить веру в него, как в мужчину – по-настоящему, с оптимизмом и мотивацией к его дальнейшим победам.
  4. Не сомневаться в том, что он справится с любой бедой и напастью – проявите стойкость в своей поддержке, будьте непоколебимо уверенны в своем герое.
  5. Знать и видеть в нем самого умного мужчину в мире – без утрирования, желая стать на сторону того, кто всегда принимает верные решения.

Лучшие методы коммуникации, чтобы успокоить человека

Поддержка человека в трудную минуту Обязательно нужно выслушать жалобы человека (если он станет их высказывать). Постарайтесь понять его и своим видом показать, что вы действительно на его стороне. Когда истерики видят, что им не просто «заговаривают зубы», а разделяют их проблему – они немного стихают.

Аналогична и поддержка в случае со знакомым, коллегой, другом. Сначала следует спросить, не нужна ли помощь. Возможно, человек просто хочет убежать в отдаленное место и там выплакаться. Не следует преследовать его. Он вернется сам. Если человек только плачет и молчит – можно постараться успокоить его словесно, дать воды или успокоительное, попросить рассказать, что его беспокоит.

Кстати, многим расстроенным людям не столько нужны седативные препараты, сколько друзья и слушатели. Ведь часто депрессия возникает именно от того, что человеку просто не с кем поделиться переживаниями. Негативные эмоции накапливаются и в результате, вырываются наружу в виде неконтролируемой истерики. Это лучшие методы коммуникации.

Когда человек успокоится – можно проанализировать его проблему и дать реальный совет или даже предложить практическую помощь в решении его вопросов.

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое
Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим

Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
Говорят, что все, что происходит – к лучшему

Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

Чего делать точно не следует?

Как есть способы, которые наверняка помогут, так есть и способы, которые с почти стопроцентной гарантией вызовут либо обиду, либо скандал. Не следует:

  • Требовать откровенности. Даже родной жене или матери иногда стоит просто замолчать после 2-го вопроса, который остался без ответа. Возможно, мужчина еще не готов говорить о том, что его огорчило, или, возможно, он со всем хочет справиться сам.
  • Давать советы. Конечно, чужие проблемы очень легко решать. Уволили с работы? Найди новую! Бросила девушка? Новую найди! Но часто все сложнее, чем кажется на первый взгляд. Хуже того. Советы — это почти всегда желание самоутвердиться, почувствовать себя более умным и более сильным, поставить другого человека в зависимое положение и вывести его на оправдания: почему не может последовать советам, почему не хочет, а не нытик ли он. Давать советы стоит только тогда, когда их просят.
  • Решать чужие проблемы. Не нужно искать мужчине работу или срочно подыскивать нового лучшего друга, если он об этом не просил. Это то же покровительственное самодовольство, что и с советами, но в еще более выраженной степени.
  • Обесценивать. Обесценить чужие чувства очень легко: достаточно просто отнестись к ним, как к пустому капризу. Фразы вроде «Да ладно, а вот дети в Африке голодают» или «А люди без рук-ног живут и ничего» или «А вот у меня проблемы так проблемы, не то, что у тебя!» отличный способ разругаться с человеком напрочь.
  • Обвинять. Это так же легко, как и обесценивать. Достаточно сказать что-то вроде «А что ты хотел, когда носил кошелек в кармане куртки?» или «А я тебе еще месяц назад говорил и предупреждал» — и вот, человек, попавший в непростую ситуацию, оказывается в ней еще и виноват. Естественно, лучше ему от этого не станет, напротив, он или огорчится сильнее, или разозлится.

Пока человек находится в трудной ситуации, к нему нужно относиться внимательнее, чем обычно. Не жалеть, не решать его проблемы, просто с пониманием принимать его возможную рассеянность или мрачность — они ведь вполне объяснимы.

Особенности отношений на расстоянии

Некоторые люди знакомятся на расстоянии и поддерживают отношения при помощи виртуального общения. Другие же вынуждены жить далеко друг от друга, например, если работа предусматривает частые командировки. И тогда общение на расстоянии тоже приобретает особое значение.

Минусы отношений на расстоянии

Отсутствие физического контакта. Большую часть информации об окружающем мире человек черпает из невербальнальных средств – мимики, жестов, прикосновений. В отношениях на расстоянии все это недоступно. Из-за этого может возникать недопонимание. Даже видеосвязь не дает такого взаимопонимания, как физический контакт.

Ревность.

Когда люди долгое время находятся вдали друг от друга, у них может возникать чувство ревности. Особенно, если один из партнеров дает к этому поводы. В отношениях на расстоянии люди не могут полностью проконтролировать перемещение или поведение другого человека.

Не все люди могут выражать свои чувства словами. Для многих надо видеть глаза человека, держать его за руку. Часто из-за этого может возникать взаимопонимание.

В чем заключается основная трудность?

Собственно, расстояние – это уже и есть трудность. Не видеть любимого человека неделями, а порой и месяцами – это очень сложное испытание, которое могут пройти далеко не все. Так что главной причиной расстройств, конечно же, становится отсутствие второй половины.

На отношениях это так же отражается негативно. Вдалеке от любимого человека мы начинаем ревновать, придумывать себе ложные надежды и разочарования… Самое ужасное в этой ситуации, что вы не можете взглянуть этому человеку в глаза и рассказать о своих чувствах.

Плюсы отношений на расстоянии

Быт не мешает отношениям. Часто любовь разбивают бытовые мелочи. Если твой мужчина находится на расстоянии, его грязные носки, лежащие под креслом, тебя не будут раздражать, потому что ты попросту не будешь о них знать. А во время редких встреч влюбленные люди, как правило, не обращают внимания на бытовые мелочи. Возможность сохранить индивидуальность.

  • Когда люди долгое время живут бок-о-бок, они начинают растворяться друг в друге, сильно влиять друг на друга.
  • Если люди видятся реже, то у них есть возможность сохранить свою индивидуальность.

Как можно и нельзя поддерживать мужчину

Можно:

  • давать деликатные советы;
  • проявлять доверие;
  • напоминать о достижениях и прошлых успехах;
  • вежливо шутить;
  • смотреть в глаза;
  • обнимать (супруга, парня, отца).

Нельзя:

  • требовать откровений;
  • обесценивать чувства другого человека;
  • обвинять;
  • навязывать помощь;
  • надоедать с разговорами;
  • рассказывать всем подряд об имеющейся проблеме;
  • входить в личное пространство без надобности;
  • перебарщивать с заботой;
  • обзывать;
  • перебивать;
  • жалеть;
  • давать совет, пока этого не попросят;
  • сразу же бежать решать проблемы мужчины;
  • злиться из-за грустного настроения мужчины;
  • дарить дорогие подарки, чтобы успокоить.

Правило №4. Не давайте непрошеные советы, а задавайте вопросы

Ваш мужчина может бесконечно жалеть себя и не искать пути решения проблемы. “Я не могу найти работу, потому что работодатели вокруг кретины”. Поддакивать мужчине в таких ситуациях категорически нельзя

Лучше задайте ему вопрос: “Как ты думаешь, а почему на твой отклик обратило внимание так мало компаний? Давай вместе посмотрим твое резюме, вдруг там указаны не все твои профессиональные навыки и качества”. Зрелый подход — выписать все проблемы, которые не дают достичь цели и попытаться решить их

Действие всегда лучше бездействия и бесконечных страданий.

Негативные эмоции — отличная подпитка для действий. Вам необходимо создать среду, в которой мужчина сам захочет действовать прямо сейчас. Вопросы в этой ситуации играют немаловажную роль. “Давай вместе подумаем, чем бы ты хотел заниматься. Ты всегда очень хорошо разбирался в компьютерах. Может тебе попробовать уйти в программирование?”

Стадии переживания горя

Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс выделила 5 стадий переживания человеком травмирующей ситуации: отрицание, гнев, чувство вины, депрессия и принятие. У каждой стадии есть свои характерные особенности, их желательно знать. Иначе поведение человека может оказаться для вас неожиданным, непонятным и даже шокирующим.

Стадия отрицания

Как только человек узнает, что случилась беда, он какое-то время не хочет в это верить. Сознание отказывается воспринимать новую реальность и пытается всеми способами от нее отгородиться. Длиться эта стадия может от нескольких минут до нескольких недель.

Человек продолжает вести себя как ни в чем не бывало, и со стороны может показаться, что он не в себе. Что делать в этом случае?

Не нужно пытаться насильно открыть ему глаза. Так вы травмируете его еще больше. Но и поддерживать иллюзию, что ничего не произошло, тоже нельзя. Старайтесь избегать обсуждения больной темы, не расспрашивайте его ни о чем. Просто находитесь рядом. В тот момент, когда мозг уже будет не в силах бороться с реальностью, ваше присутствие необходимо. Под влиянием тяжелых эмоций человек может серьезно навредить себе или окружающим.

Стадия гнева

Это самая страшная стадия как для самого человека, так и для его близких. Сильные эмоции захлестывают и буквально валят с ног. Человек может проявлять вербальную и физическую агрессию по отношению к себе и окружающим. Тому, кто взялся оказывать ему поддержку, может быть очень сложно.

Во-первых, нужно понять, что человек практически находится в состоянии аффекта и плохо владеет собой. Если в ваш адрес вдруг посыпятся оскорбления и упреки, пропускайте их мимо ушей. Он может кричать, рыдать, биться головой об стену – не пугайтесь. Будьте рядом и обеспечьте человеку тактильный контакт – так он сможет быстрее успокоиться.

Хорошо, если вы поможете ему найти выход для гнева. Предложите побить подушку, выбить ковер, заняться спортом или активным физическим трудом. А вот от употребления алкоголя и психотропных веществ нужно постараться человека уберечь.

Стадия вины

На этой стадии человек погружается в уныние и начинает винить себя за случившееся. Даже если ситуация никак от него не зависит, он находит поводы для самобичевания. Причины могут быть совсем абсурдные – не предусмотрел катастрофу, находился не в том месте.

Человека нужно внимательно выслушать и с помощью логических доводов убедить в безосновательности самообвинений. Скажите, что не видите за ним вины, что он сам себя накручивает. Сделайте акцент на его положительных качествах, похвалите и подбодрите его. Пусть и не сразу, но ваши слова обязательно возымеют действие.

Стадия депрессии

Она характеризуется чувством подавленности и апатии. Человек может ощущать упадок сил, усталость, общее уныние. Старая жизнь остается позади в прошлом, а на построение новой совсем нет энергии. На этом этапе очень легко оказать человеку медвежью услугу и закрепить его застревание в депрессии.

Если вы видите, что ваш близкий не встает с кровати, не хочет никуда ходить, выполняет бытовые обязанности с трудом, не стоит бросаться все делать за него. Так энергии у него станет еще меньше. Лучшее, что вы можете сделать, это попытаться его расшевелить. Увлечь чем-то, заинтересовать, пробудить желание жить. Попытайтесь заразить его какими-то своими увлечениями, вспомните, что вы раньше любили делать вместе.

Если у вас получится, следующая стадия исцеления наступит гораздо быстрее. Если же депрессия затянулась, советую прочесть нашу статью “Как выйти из депрессии”. В ней вы найдете рекомендации профессиональных психологов.

Стадия принятия

Постепенно человек начинает приходить в себя. Трава становится зеленее, солнце ярче, у любимой еды вновь появляется вкус. На этом этапе человеку нужно заново по кирпичику выстраивать свою жизнь. Поддержите его словом и делом. Почаще говорите ему, что верите в него, что у него все получится. Разделяйте с ним радость первых успехов, подбадривайте в случае неудач.

После серьезных жизненных потрясений люди становятся сильнее и крепче, им открываются новые смыслы и возможности. Почаще напоминайте человеку об этом, и вскоре он сам поверит в себя и свои силы. Ему будет проще начать новую жизнь, а старую оставить позади.

Чего он ждет от дамы сердца

Попадая в сложную ситуацию и возвращаясь с ней к любимой женщине, мужчина рассчитывает на определенный подтекст в ее словах и поступках. Он хочет от нее:

  • чтобы слушала и не осуждала;
  • проявляла заботу, но не перебарщивала с ней;
  • находясь рядом, не входила в личное пространство «без приглашения»;
  • зная недостатки, была готова их не видеть;
  • проявляла доверие.

Чтобы дать это партнеру, нужно в некоторой степени мобилизоваться и стать сильной самой

Это особенно важно, если неблагоприятный период в жизни возлюбленного затягивается. Здесь уже нет других вариантов, как для себя самой находить опору для вдохновения и оптимизма

В то же время не надо забывать о том, что от правильности поведения женщины во многом зависит то, как быстро любимый человек снова найдет почву под ногами и справится с проблемами, которые на него навалились. Кто ж еще сможет так правильно и деликатно поддержать мужчину в трудной ситуации как не его вторая половина.

Что нужно говорить, чтобы поддержать мужчину?

Важно не только вести себя правильно, но и уметь говорить нужные вещи

А как поддержать мужчину словами? Если вы ищете ответ на этот вопрос, то обратите внимание на следующие фразы:

  1. Дорогой или любимый, ты — (далее следует любой комплимент).
  2. Я очень горжусь тобой.
  3. Я в тебе не сомневалась.
  4. Я верю в твои силы.
  5. Я с тобой.
  6. Мы справимся.
  7. Можешь положиться на меня.
  8. Я ценю все твои поступки.

Это примерный перечень слов, которыми можно поддержать мужчину. Главное — показать уверенность в нем, заботу, что он может на кого-то рассчитывать. Слова поддержки очень важны для мужчины, если их вовремя сказать, то трудная ситуация станет уже не такой непреодолимой.

При разводе

Развод – это не повод опускать руки. Напротив, нужно собраться, чтобы доказать всем, что она была неправа. К сожалению, только на расстоянии многие осознают настоящую цену потери. Будь сильным, смело смотри вперед, так как именно там тебя ждет та, которая пойдет за тобой не ради денег или чего-то другого, а потому, что искренне любит.

Можно поздравить тебя с серьезным шагом, который нужно было сделать уже давно. Любовь умирает тогда, когда угасает огонек в глазах. Ваш огонь погас очень давно и все попытки были обречены на провал. Однако, переступая через свою гордость старался сохранить оставшиеся искры. Это характеризует тебя, как настоящего мужчину.

Дорогой друг, несмотря на сложный период в жизни, тебе удается оставаться отзывчивым человеком. Нет повода для грусти – если разошлись, значит она предназначена не для тебя. Именно для тебя, судьба подготовила другую, а это был повод сделать тебя сильнее. Впереди еще много всего интересного, поэтому подними голову, улыбнись и иди к своей мечте.

В этой жизни нужно искать человека, который полюбит твою душу, а не тело. Первый опыт был неудачным, но сделал тебя мудрее и сильнее. Каждый человек, который встречается нам на жизненном пути совершает свое действие – кто-то готовит, а кто-то наслаждается. Поэтому радуйся, что тебя уже подготовили, скоро встретишь ту, которая будет тобой наслаждаться.

Когда требуется поддержка?

В эмоциональном плане сильный пол более стабилен и устойчив, но даже у них в жизни встречаются ситуации, с которыми трудно справиться в одиночку. Слова поддержки выражают в трудную минуту, обычно по поведению человека сразу становится понятно, когда это нужно. Он испытывает беспокойство, становится замкнутым, мало разговаривает, перестает улыбаться. Некоторые мужчины стараются скрыть от возлюбленных эти проблемы, но изменения все равно проявляются и становятся очевидны.

Слова одобрения и поддержки позволят выразить свою любовь и дать понять, что ему есть на кого положиться

При этом важно соблюдать золотую середину и проявлять индивидуальный подход, поскольку нет универсального решения, которое подошло бы для любой ситуации

Мужчины чаще всего переживают по следующим поводам:

  • проблемы на работе, увольнение или натянутые отношения с руководством;
  • потеря денег или их неразумная трата;
  • ссора с родственниками;
  • предательство друга;
  • гибель знакомого или родного.

Смешные смс парню для поднятия настроения

Чтобы смешные смс подняли настроение у твоего парня и он тебе ответил, отправляй их ему тогда, когда ты знаешь, что он свободен и не занят важными делами.

  • Представляешь, я сегодня была на рыбалке. Наловила карасиков и окуней. Но только ты – рыба моей мечты.
  • Если у тебя плохое настроение, мое смс призвано его поднять! Не получилось? Тогда приезжай, я подниму, все, что надо.
  • Я хочу сделать тебе предложение. Не хочешь пойти вместе со мной…в отпуск?
  • Мы с тобой, как Бонни и Клайд, Винни и Пятачок, Гарри Поттер и его палочка!
  • Мне осталось только навести марафет, и я готова на марафон.
  • Самое приятное время дня, когда ты встречаешь меня после работы.
  • Дорогой, не мог бы ты заехать за мной после работы? Я забыла ступу и метлу дома.
  • Осталось 8 часов, 480 минут, 28800 секунд до нашей встречи. 28799…28798…28797…
  • Когда мне грустно, я вспоминаю о тебе, и улыбаюсь. Надеюсь, это смс тоже вызвало у тебя улыбку.
  • Я конечно все понимаю, но мне работать тоже надо: как отогнать мысли о тебе?
  • Когда ты не улыбаешься, в мире грустит один пингвиненок. Ты же не хочешь мучить несчастную птичку?
  • Сегодня узнала, что есть поверье, что все худые – ведьмы. Пойду поем, пока на костре не сожгли.
  • Сегодня мы с тобой займемся чем-то необыкновенным, увлекательным, тем, чем ты любишь заниматься очень долго – будем рубиться в приставку)
  • Ни один сорт кофе не заряжает меня так позитивом и энергией, как мысли о тебе.

Смс для поднятия настроения

Смешные смс приколы парню – это те же прикольные sms, которые поднимают настроение и проявляют чувство юмора по отношению друг другу для вас двоих.

  • Я хочу, чтобы между нами было больше общего. Давай заведем… котенка?
  • Я купила себе футболку с фотографией того самого футболиста, который вчера промазал. Сегодня ночью можешь ему отомстить за проигрыш.
  • Сегодня я подарю тебе чемодан денег. На «одноклассниках» распродажа анимированных подарков:)
  • Любимый, я не знаю, как тебе сказать… Ну, в общем, я сделала тест… и мы оказывается идеальная пара!
  • Сегодня ты не давал мне спать, нежно кусал за ушко и что-то страстно жужжал… Где же ты, мой комарик?
  • Хочу быть лучиком, который бы освещал тебе дорогу даже в самый ненастный день.
  • Ты – мой зайка, я – твой лучик! Нашей с тобой пары нет на свете круче!
  • Хочу, чтобы мы с тобой стали птичками. Желательно перелетными. И перелетели на пару недель к морю.
  • Сегодня совершенно случайно поймала букет невесты. Ты ничего не хочешь мне сказать?
  • Сегодня тебя ждут обнимашки, вкусняшки и одна не замолкающая «донимашка».
  • Давай перейдем на новые уровень? Будем «лайкать» друг друга в вк!
  • Я так хочу… очень сильно хочу, аж невмоготу… хочу поднять тебе… настроение!
  • Умный. Ласковый. Ыскренний. Бережливый. Нежный. Игривый. Смелый. Ь
  • Ради тебя я сегодня даже готова смотреть, как 22 мужиках в трусах бегают по полю.

Как не стоит поддерживать мужчину

  • Не требуйте, чтобы он все срочно вам рассказал. Да, вы переживаете, естественно, вам обидно, что партнер не до конца честен с вами. Но в такой ситуации необходимо дать мужчине время на обдумывание своего положения. Рано или поздно он расскажет вам, что происходит в его жизни. Когда он пришел домой в плохом настроении, не заваливайте его вопросами. Если мужчина сразу дал понять, что не настроен рассказывать о причинах своей грусти, отстаньте от него. Мужчины, как правило, пытаются найти проблемы молча и самостоятельно.
  • Не пытайтесь решить его проблемы за него. Избавьтесь наконец от роли мамочки. Вам не нужно следить за каждым шагом мужчины, тем более, что он уже давно вышел из того возраста, когда ему нужно во всем помогать. Если у него финансовые трудности, не давайте ему насильно деньги, не ищите новую работу и не договаривайтесь о собеседованиях. Отнеситесь к мужчине с уважением.

  • Не жалейте и не потакайте нытью. Сочувствие и жалость — две разные вещи. Жалость — это: “Бедный ты мой, несчастный, как же тебе тяжело”. Но, чтобы решить проблемы, мужчина должен почувствовать себя сильным и уверенным. Плакаться в жилетку можно бесконечно долго и иногда это действительно помогает. Первые несколько дней можно выслушать и даже пожалеть, но не затягивать с этим. Иначе ваш мужчина привыкнет к позиции слабого и обиженного человека, который сам не в состоянии справиться с собственными проблемами.
  • Не обесценивайте его чувства. Если ваш мужчина переживает из-за низкой зарплаты, нельзя говорить ему: “В этом нет ничего ужасного, ведь в Африке дети голодают”. Подобные высказывания не подбадривают, а наоборот отталкивают и расстраивают еще сильнее. Эмоции — это то, что нам трудно контролировать. И мы имеем права сожалеть, что получаем не так много, как хотели бы — это нормально! Обесценивая чувства мужчины, вы делаете его переживания мелкими и незначительными по сравнению с другими, а делать это категорически нельзя.
  • Не злорадствуйте. Фраза, способная привести к ссоре: “Я же говорила”. Разумеется, многих из нас так и подмывает указать на ошибки других людей, поставив себя выше и мудрее остальных. Но задумайтесь — кто вы такая, чтобы судить человека? Поставьте себя на место партнера: у вас в жизни случился кризис, а вас тыкает в это лицом и еще и злорадствуют. Такое никому не понравится. Переборите желание указать на ошибки прошлого и благодарность не заставит себя долго ждать.

Как поддержать человека: общие рекомендации

Какой бы тяжелой ни была ситуация, всегда можно облегчить душевные страдания. Даже умирающий человек почувствует себя лучше, если рядом будет кто-то, кто его поддерживает.

Будьте рядом в трудную минуту

Первой вашей реакцией на сообщение о случившемся горе должно быть предложение приехать. Иногда даже предлагать не стоит, нужно просто сесть в машину и рвануть. Человеку может быть неловко вас обременять, дайте ему понять, что вам это не в тягость.

Побудьте с ним какое-то время, обнимите, возьмите за руку. Тактильный контакт способствует успокоению. Не наседайте на человека с вопросами, не пытайтесь разговорить. Возможно, он вообще будет не в состоянии что-то рассказывать. Можете просто молча посидеть рядом.

Если вы видите, что человек в отчаянии, не оставляйте его в одиночестве. Возможно, придется на некоторое время переехать к нему или предложить пожить у вас.

Возьмите на себя бытовые заботы

Критические ситуации всегда происходят внезапно и застают нас врасплох. Иногда они требуют срочных неотложных действий. Пока человек не разберется с проблемой, ему может быть нужна самая банальная помощь. Приготовить поесть, убраться дома, сходить в магазин за продуктами. Кроме того, может понадобиться помощь организационного характера – совершить телефонные звонки, договориться о чем-то.

Освободите человека от этих забот. Вам это будет совсем несложно, а для него – неоценимый вклад. Реальная помощь лучше любых слов помогает вернуть человека к жизни. Но, опять же, повторюсь – не злоупотребляйте заботой во время стадии депрессии. В этом случае она только навредит.

Подберите правильные слова

Подобрать слова поддержки порой бывает очень сложно. Особенно в ситуациях, в которых нам самим бывать не доводилось. Я подготовила для вас советы, которые уберегут от типичных ошибок.

  1. Если совсем не находите слов, лучше промолчать. Не нужно выдавливать из себя бессвязные сожаления.
  2. Избегайте штампов и банальностей. Такие фразы, как “все будет хорошо” и “время лечит” могут посеять сомнения в вашей искренности.
  3. Будьте осторожны с советами. Если вы не были в похожей ситуации, вы не можете знать, что действительно испытывает человек. Не приводите аналогии со своей жизнью, не вещайте тоном повидавшего жизнь эксперта. Лучше честно скажите, что вам сложно представить себя на его месте.
  4. Не обесценивайте чужие переживания и не занижайте тяжесть проблемы. Понятно, что вами движет желание успокоить человека, но он может расценить это как пренебрежение. Не стоит приводить в пример тех, кому еще хуже: африканских детей, инвалидов, смертельно больных.
  5. Не используйте сослагательное наклонение. Все предложения, начинающиеся с “если бы” оставьте при себе. Какой смысл обсуждать альтернативные варианты развития событий, если вернуться в прошлое невозможно.
  6. Не давайте оценок, особенно категоричных. Вы можете сбить человека с толку и помешать ему принять правильное решение в сложившейся ситуации.

Выслушайте человека

Иногда человеку достаточно просто выговориться, чтобы почувствовать себя лучше. Когда все, что накопилось на сердце, находит выход, мы испытываем облегчение. Дайте близкому возможность снять камень с души. Пусть он расскажет все, что посчитает нужным, а вы внимательно слушайте и сочувствуйте.

Не стоит задавать любопытных вопросов, вставлять свое экспертное мнение и ссылаться на собственный опыт. Человек должен почувствовать, что вы действительно прониклись его проблемой, и она вас тронула до глубины души.

Помогите ему отвлечься

Человеку, озабоченному проблемой или погруженному в свое горе, очень сложно переключить внимание на что-то другое. Он может сутками вариться в котле тягостных мыслей, не зная, как найти выход

Помогите ему в этом.

Уговорите его сходить в кафе, в кино, на концерт – туда, где будет приятная и располагающая обстановка. Можно организовать встречу с друзьями за настольными играми и задушевными разговорами. Так он хотя бы на время сможет вырваться из горестного плена.

Что написать тому, кого уволили с работы?

Лишение работы часто служит причиной появления негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия настроение уволенному:

  1. Не грусти, это к лучшему. Эта работа не раскрывала, а глушила твой потенциал. Тебе требуется нечто более подходящее, соответствующее твоим способностям;
  2. Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств, если серьезно займешься поиском, ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше. Не удивлюсь, если через неделю будешь в другой фирме на более высокой должности;
  3. Не переживай так! Для тебя не сложно найти работу с похожей зарплатой и ближе к твоему дому. Еще и почувствуешь радость от того, что перестанешь тратить кучу времени на дорогу и потратишь с пользой сэкономленные часы;
  4. Судя по твоим рассказам, относились к тебе там не лучшим образом. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше;
  5. Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

Как поддержать на расстоянии

Поддерживать мужчину, который находится далеко, сложнее, чем того, кто рядом. Не получится обнять или отвлечь человека. Ведь даже одной улыбкой говорят больше, чем словами.

Поддержать на расстоянии можно следующими способами:

  1. Чаще будьте на связи. Для этого используйте скайп, мейл, социальные сети, телефон.
  2. Интересуйтесь о состоянии мужчины, отправляйте ему поддерживающие сообщения.
  3. Присутствуйте в жизни человека как можно чаще. В этом помогут голосовые сообщения, видео-звонки, фото.

Если мужчина с неохотой идет на контакт, лучше оставить его в покое. Ни в коем случае нельзя допускать сарказма, злых шуток. Это оттолкнет близкого человека.

Какие еще способы можно применять?

Поддерживайте представителей сильного пола с умом. Нельзя подчеркивать сложность ситуации при разговоре с мужчиной. Трудный период бывает у всех. Не следует делать из этого трагедию. Желательно, напротив, создать легкость так, чтобы она передалась мужчине. Он почувствует себя лучше и зарядиться положительной энергетикой.

В трудных ситуациях поддержка нужна всем. Многие это отрицают, но на самом деле все иначе. Представители сильного пола в трудные минуты испытывают колоссальные психологические нагрузки, которые потом сказываются на физическом состоянии. Все дело в том, что мужчинам якобы запрещено плакать, а женщины имеют на это полное право. Если слова поддержки растрогали собеседника до слез, то нужно дать человеку выплеснуть все накопившееся.

В большинстве ситуаций трудно дать какой-то дельный совет, поэтому иногда необходимо просто выслушать. Дополнительно можно задавать вопросы, стараться подвести диалог к логическому заключению. Подчеркнуть то, что из любой ситуации можно найти выход, если хорошенько подумать.

Если мужчине нужно принять трудное решение или сделать сложный выбор, то необходимо расспросить его, а чего бы он хотел в итоге. Разложить проблему по полочкам. В сложной ситуации следует держаться и не паниковать. Человеку передастся эмоциональное состояние собеседника. Он почувствует себя лучше.

Парни в основном не любят говорить о своих проблемах, особенно с женщинами, так как боятся выглядеть уязвимыми. Скажите, что беспокоитесь о его моральном состоянии. Следует напомнить мужчине о его достижениях, успехах и силе. Это поможет замотивировать его и окажет поддержку.

Сказанные слова должны быть правильной интонации. Не следует допускать резкости, ни в коем случае не должен присутствовать сарказм. Иначе человек вообще не захочет делиться своей проблемой. Если парень болеет и скажет об этом прямо, то для начала следует разобраться в том, насколько серьезной является патология.

Плохая идея поддерживать парней констатацией факта трудностей или сравниванием со своей ситуацией. Это ровным счетом ничего не даст. Вместо этого можно воспользоваться другим способом. В каждой плохой ситуации можно найти положительные стороны. Для этого достаточно понять, почему человек оказался в конкретных трудностях, и чему они его могут научить.